동탄목디스크통증 원인부터 치료해야 해요
요즘 현대인들은 하루에도 오랜 시간을 앉아서 생활하게 되면서 좋지 못한 습관을 가지고 있는 경우가 많았어요. 컴퓨터와 스마트폰을 반복하며 장시간 사용하면서 작은 화면을 지속적으로 바라보게 되고 이로 인해 여러 증상 및 통증이 발생하였어요. 활동량은 점차 줄어들어 근력또한 감소하고 이와 함께 비만한 인구가 늘어나게 되면서 그에 따른 여러 질환이 발병하게 되었어요. 초반에는 약간 불편한 정도, 혹은 참을 만한 수준에 그쳤다가 시간이 지날수록 점차 아픔의 강도가 커질 수 있었어요. 만성질환으로 이어진다면 치료기간도 길어질 수 있고, 경과도 좋지 않을 수 있으므로 아무리 경미한 양상을 띈다고 해도 초기에 관련 대처를 하는 것이 중요했어요. 마찬가지로 동탄목디스크통증 또한 처음에는 괜찮았다가, 약간 불편했다가를 반복하게 되면서 증세가 차츰 심각해질 수 있었어요. 이를 그대로 방치하지 말고 되도록이면 빠르게 대응하는 것이 필요했어요.
초반에는 두통으로 오는 경우도 많았어요. 목은 신체 중 가장 무거운 부위인 머리를 지탱하게 되었어요. 이로 인해 목과 어깨에 지속적인 아픔이 발생하기도 했어요. 게다가 하루에도 많은 시간동안 작은 모니터에만 집중하다 보니 자세도 바르지 못한 상태로 유지되고, 편한 자세만 지속하게 되면서 쉽게 골격이 틀어질 수 있었어요. 틀어짐이 발생하기 시작하면 이에 따라 아픔도 반드시 발생되고, 이로 인해 만성 질환으로 이어질 확률이 높았어요. 일자목, 거북목, 추간판 탈출증, 협착증 등이 동반될 가능성 또한 높았어요. 척추 뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 원래의 위치에서 이탈하면서 주변 신경을 압박하게 되기 때문이었어요. 이 때 어떠한 신경이 눌리느냐에 따라 고통 또한 천차만별로 나타날 수 있었어요. 처음에는 경미하게 시작되었어도 점차 다른 부분에 악영향을 끼치며 동탄목디스크통증으로까지 번질 수 있기에 서둘러 회복하려는 과정에 돌입해야 했어요.
많은 분들이 목이나 어깨에 뻐근함이 나타나면 스트레칭이나 가벼운 운동을 통해 개선하려고 하였어요. 근력 운동을 한다거나 평소 바른 자세를 유지하려고 하는 등의 생활 습관 교정을 통해 바꿔보려고 하는 분들이 많았어요. 그러나 이미 틀어짐이 유발된 상태라면 오히려 이러한 자극이 악화시키는 데 한 요인이 될 수 있었어요. 특히 앉아있는 자세에서 바른 모습으로 유지하려고 해도, 이미 틀어짐이 유발되었다면 이를 자연적으로 회복하기에는 어려웠어요. 경직된 근육을 스트레칭이나 가벼운 운동 등을 통해서 유연화시키는 것은 어느정도 가능할 지 모르지만, 골격이 비틀어진 것은 관련 치료를 통해서 개선해야 했어요. 이럴때 동탄목디스크통증이 나타났다면 추나요법을 비롯한 한약, 부항, 봉약침, 한방물리요법, 침 등 다양한 한방치료를 통해 완화해나가는 것이 중요했어요. 특히 수술적인 방식으로 진행한다면 후유증이나 부작용에 대한 걱정이 앞서기에, 우선은 먼저 비수술적 방식을 통해 해결해나가야 했어요.
추나요법은 한의사가 직접 손으로 밀고 당기며 틀어진 곳을 바로잡고 통증을 완화시키는 대표적인 비약물, 비수술 치료였어요. 직접 수기로 진행하는만큼 한의사의 숙련도가 매우 중요하고, 풍부한 임상 경험이 바탕이 되어야 했어요. 특히 동탄목디스크통증 을 바로잡기 위해서는 더더욱 이러한 기준이 필요했어요. 이러한 점에서 믿고 내 몸을 맡길 수 있는 곳을 탐색하는 것이 중요했어요. 또한 한방치료를 진행한다고 하더라도 일상생활 속에서 스스로의 관리도 필요했어요. 특히 근골격계 질환, 척추관절질환의 경우 호전과 악화를 반복하는 일이 많다보니 치료를 통해 아픔이 개선되었다고 해도 스스로 꾸준한 관리를 하지 않는 이상 빠르게 다시 악화되었어요. 따라서 본인 스스로 점검하고 대처하려는 노력이 반드시 필요했어요.
관절, 근육, 인대 등이 결국은 경직된 상태에서 골격까지 비틀리게 만드는 것이므로 각종 한방요법 및 적정한 운동 등을 통해 몸을 충분히 이완시켜주는 것이 좋았어요. 신체의 긴장도를 낮추게 되면서 외부로부터 오는 충격에 대해서도 빠르게 대처가 가능하고, 만성적으로 이어지는 것을 막을 수 있었어요. 초기에 이러한 증세가 나타나기 시작하면 치료보다는 진통제나 파스 등을 통해서 해결해나가려는 분들이 많았어요. 그러나 이는 아주 일시적인 완화만 불러올 수 있었고, 주요한 원인은 파악하지 못할 수 있었어요. 따라서 동탄목디스크통증 이 나타나기 시작했다면 어떠한 원인으로 인해 나타난 것인지 명확하게 파악하는 것이 중요했어요. 그러기 위해서는 면밀한 진찰이 가능한 믿을 수 있는 곳에서 점검하는 것이 필요했어요. 그대로 방치한다면 고개를 돌리거나 팔을 위로 드는 등의 아주 간단한 동작조차도 어려워지는 상황이 오기에 이를 대비하기 위해서는 조기에 빠르게 대처하는 것이 중요함을 알아주시길 바랐어요.
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