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허리 아플때는 복대를 쓰는게 좋나요?(복대,보호대,통증)
이번에는 복대에 관련하여 글을 써보려고 합니다. 복대에 허리를 삐거나 다쳤을때 사용하는데, 손목에 차는 보호대나, 허리에 차는 복대나 동일하게 접근하시면 됩니다. 복대착용은 허리때문에 차는 경우가 많은데, 허리를 기준으로 설명드릴게요. 허리를 뼜을 때, 복대를 착용하면 안정성을 높여줍니다. 움직임을 조금 떨어뜨리는 대신에, 안정성을 높여 통증을 줄여줍니다. 또한 허리에 부담을 줄여서, 근육, 인대, 디스크, 신경등에 증가되는 부하를 조금이나마 줄여줍니다. 부하가 줄면 통증도 줄게 되죠. 표로 나타면 아래처럼 됩니다. 다만, 적절한 치료를 받지 않고, 복대를 계속 사용하게 되면 어떤일이 벌어질까요 보호대가 장기간 척추주변 근육에 부하를 줄이게 디면, 자연스런 근육의 약화를 유발하게 됩니다. 약화된 근육이 ..
2016. 4. 12.
연말에 넘치는 술자리, 술마시면 허리가 더 아파지는 이유![안산 한의원,안산 추나요법,안산 목디스크]
안녕하세요 연말이라 송년회하랴, 친구들만나 술한잔 하랴, 술자리가 점점 늘어나데, 술을 마실수록 허리나 무릎(특히 허리!)이 더 아파지는 경우가 많습니다. 헬스같은 운동으로 몸을 만들어놔도, 저녁에 술한잔하면 근육이 녹아버린다는 말이 있을정도로 음주는 근육에 영향을 많이 미치는데, 왜 그러는 걸까요? 아래 표를 먼저 보고 설명을 드릴게요 술을 마시게 되면 알콜이 몸에 들어오는데, 알콜은 물을 충분히 가지고 있으면 완전히 분해가 됩니다. 다만, 수분(H2O)이 충분하지 못하게 되면 불완전 분해가 되는데, 이때 발생하는 것이 아세틸알데히드 입니다. 숙취를 유발하기도 하는 물질인데, 이 물질은 혈관벽을 손상시키고, 혈관 수축을 발생하게 됩니다. 이로인해 디스크와 주변 근육 및 인대에 충분한 영양과 수분이 공급..
2015. 12. 8.
