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◇추나요법/목/허리디스크

잦은 야근으로 인해 허리에 통증이? [안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법]

by 생명마루한의원 2016. 3. 10.

잦은 야근으로 인해 허리에 통증이?

[안산 한의원,안산 허리디스크,안산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다.

야근이 잦은 직장인 분들은 의자에 앉아있는 시간이 많으실텐데요.

장시간 의자에 앉을 경우 허리에 쉽게 피로가 누적되고 부담이 가게되고

이는 곧 통증으로 이어지고 허리디스크를 유발할 수 있습니다.

 

 

오랜시간 앉아있는 자세는 척추관절에 무리를 주고 잘못된 자세로

이어지기 쉬워 허리디스크를 유발 가능성이 높아지는데요.

허리디스크는 통증이 허리에만 머무르는 것이 아니라

다리, 발로 넓게 나타나 불편함을 주게 됩니다.

 

 

잠을 잘 때도 통증으로 인해 불면증상이 나타날 수 있으며

증상이 악화될 경우 대소변 장애나 마비 증상까지 불러올 수 있으니

허리 통증이 나타난다면 가볍게 넘기지 말고 평소 예방과 함께

신속한 치료를 진행해야 합니다.

 

 

저희 안산 한의원 생명마루한의원 안산점은 침치료와 봉약침요법을 통해

허리 통증 완화에 도움을 드리며 추나요법으로 척추 주위의 근육과

인대를 바로 잡아 허리디스크 회복에 도움을 드립니다.

 

 

 

평소에도 직장에서 허리디스크를 예방하려면 한자세로 오래 앉아있을

경우 1시간에 한번씩 자세를 바꿔주고 틈틈이 스트레칭을 하는 것이

좋습니다. 또한 척추에 무리를 주는 구부정한 자세나 다리를 꼬는

습관은 허리 건강에 좋지 않으니 고치고 바른 자세를 유지해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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