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◇한방다이어트/국소비만치료

두 마리 토끼를 잡는 상체비만 해결 방법! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법]

by 생명마루한의원 안산 2014. 5. 20.

 

 

 

 

두 마리 토끼를 잡는 상체비만 해결 방법!

[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법]

 

 

 

 

 

 

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안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점 입니다.

여름을 방불케하는 날씨가 시작되면서 새롭게 체중감량에 돌입하는 사람들이

늘어나고 있습니다.

두꺼운 옷 속에 파묻혔던 살들이 옷을 벗어 던지면서 적나라하게 드러나는 시기가

다가왔기 때문 입니다.

오늘은 상체비만 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

그중에서도 팔뚝 살과 뱃살 옆구리 살은 조금만 방심해도 금방 살이 붙고 관리하기가 힘들어

꾸준한 상체비만 탈출이 필요한 것이 사실입니다.

신체의 다른 부위와 달리 상체는 몸의 건강과도 관련이 깊습니다.

조금이라도 날씬해지려는 마음에 조급함이 앞서지만 급할수록 차근차근 평소 생활 습관부터

점검하여 건강한 여름 체중감량을 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

 

상체비만의 경우 과식하지 않는다는 조건 아래 하루세끼를 모두 챙겨 먹는 것이 효과적인

체중감량 방법입니다. 식사를 거르게 되면 공복기가 길어져 체내 지방의 흡수량이 늘어나기

때문입니다. 하지만 무엇보다 가장 피해야 할 것이 있다면 바로 술입니다.

하지만 어쩔 수 없이 참석해야 하는 술자리가 있다면 술을 마식 전에 반드시 식사를 챙기는

것이 좋습니다.

 

 

 

잘못된 자세만 교정해도 상체의 보디라인을 매끄럽게 다듬을 수 있습니다. 목과 어깨, 등, 팔둑에 살이 집중적으로 몰려있는 상체비만은 허리를 곧게 세우는 습관만으로도 체중감량 효과를

가지고 올 수 있습니다.

채소와 과일 해초류를 중심으로 건강한 다이어트 식단을 유지해야 하며 고기와 술 담배는 줄이는

것이 좋습니다. 또한 윗몸 일으키기, 누워서 다리를 쭉 뻗은 상태에서 올렸다 내리기 등의 운동을

하면 뱃살 빼는 것 뿐만 아니라, 근육까지 탄탄해져 아름다운 몸매를 유지할 수 있습니다.

 

 

한방에서는 부항치료나 전기침치료, 약침요법, 맞춤한약 등의 치료를 하고 있는데요.

생명마루 한의원 안산점에서는 한방 체중감량 방법으로는 살이 찐 사람이라도 하더라도 살이

찐 원인 및 살찐 부분과 비만의 증상 뿐만 아니라 개개인의 체질이 전혀 다르기 때문에

모두 같은 방법으로 진행하는 것이 아니라, 체질을 비롯한 비만의 원인과 증상을 정확하게

상담은 통한 파악 후에 그에 맞는 방법을 처방해 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생명마루 한의원 안산점 -송인광 원장님 진료.
중앙역 1번출구/ 평일야간진료/ 탈의실/ 주차가능
안산 한의원/안산 교통사고/ 안산 추나요법

 

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