장시간 앉아서 업무보는 직장인들, 목디스크 주의보!
[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법]
안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점 입니다.
장시간 앉아서 일하는 직장인들이나 고개를 많이 숙이는 학생들 한번쯤은
목의 뻐근함이나 불편함 느끼신적 있으실텐데요.
바르지 못한 자세를 오랜시간 유지하게 되면 목에는 많은 무리가 가게 되고
디스크가 신경을 누르게 되는 목디스크로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.
목디스크는 목뼈 사이에 위치한 디스크가 충격을 흡수해주는 역할을 하는데,
바르지 못한 자세로 인해 제자리에 있어야 할 디스크가 빠져나와 신경을 눌러
통증을 유발하는 것을 말합니다.
목디스크는 보통 목의 통증이 발생한다고 생각하지만,
목 뿐만 아니라 어깨통증, 팔저림과 손저림 등의 증상이 나타나게 됩니다.
이러한 증상들을 방치할 경우 척추에 손상을 주게 되고 마비증상까지 나타날 수 있어
목통증으로 시작해 어깨에 통증이 나타나거나 저린증상이 보인다면
더 심해지기 전에 치료를 받는 것이 중요합니다.
생명마루 한의원 안산점에서는 현재 목의 통증과 염증제거를 도와주는 침치료와
봉약침 요법을 시행합니다. 어느정도 통증이 감소한 시기에는 비뚤어진 척추와 목뼈를
바로 잡아주는 추나요법과 테이핑요법, 한약요법으로 치료효과를 돕고자 합니다.
무엇보다 목디스크는 치료와 더불어 평소 생활관리를 잘 해주셔야 하는데요.
의자에 앉아있을때에는 바른자세로 앉는 습관을 가지는 것이 좋고,
오랜시간 앉아있을때에는 틈틈이 목 스트레칭을 하여 긴장된 근육을 풀어주는 것이
목디스크를 예방할 수 있는 방법 입니다.
생명마루 한의원 안산점
송인광 원장님 진료, 승희중 원장님 진료
4호선 중앙역 1번출구
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