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◇추나요법578

행락철 교통사고 후유증 방치는 NO![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] 행락철 교통사고 후유증 방치는 NO![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★홈페이지 관련질환 바로가기★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.완연한 가을이되었는데요, 날씨도 선선해져서가을축제나 단풍명소 등을 찾아서 대구나 홍천, 원주,전주, 광주와 같은 지방뿐 아니라 수도권 내에서도 유명한산과 명소, 축제를 즐기러 가시는 행락객들이 늘었습니다. 그러나 아름다운 단풍을 보러가는 마음도 잠시, 특히 이럴때일 수록교통사고가 많이 발생한다고 합니다. 가을철을 10월부터 11월에 교통사고가 가장 많다고 하는데요,이유는 바로 가을철 차량이동이 증가하는 원인이 초행길 운전,장거리 운전 등이 많아져서 사고발생률도 늘고, 음주운전이나안전벨트 미착용 등으로 인하여 안전운전 불이행으로 인하여작.. 2015. 10. 26.
목뼈는 I자형이 아니라 C자형! [안산 한의원, 안산추나요법, 안산목디스크] 목뼈는 I자형이 아니라 C자형! [안산 한의원, 안산추나요법, 안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 현대인들은 오랫동안 책상에 앉아서 업무를 보는데다 출퇴근 시간에는 스마트폰을 사용하는 등 자신도 모르는 사이에 어깨와 목을 혹사시키면서 살아가고 있습니다. 이러다보니 원래는 C자형을 유지해야하는 척추가 직선이 되어버리는 일자목, 거북목 등과 같은 질환을 겪게 되는 데요, 현대인들의 직업병이라 할 수 있습니다. 그러나 이러한 거북목과 일자목은 교정하기가 쉽지 않을 뿐 아니라 심할 경우에는 어깨통증과 척추질환 등을 유발할 수 있어 주의해야합니다. 일자목과 거북목으로 인하여 디스크 등 척추질환을 얻게되면 대부분의 사람들은 수수을 먼저 생각하.. 2015. 10. 20.
산후관절 제대로 예방하자![안산 한의원, 안산 산후관절,안산 추나요법] 산후관절 제대로 예방하자![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 산후관절] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.산후에는 특히 관리해야할 것들이 많이있는데요,그중에서도 산후 관절을 예방하는 생활수칙에대해서 알아보겠습니다. 먼저 골반이 제자리로 돌아오게 하기 위해서 출산 후 1주일 부터한 달 동안 집안에서 가족들이 골반교정을 도와주어야 합니다. 산모가 옆으로 누운 상태에서 고관절 부위를 약 3~5분간 수직으로지긋이 눌러주는데요 양쪽으로 교대로 하루에 2~3회 정도 해주면골반이 제자리를 잡는데 도움이 됩니다. 그리고 출산 초기부터 한두달은 실내 온도는 너무 덥지 않도록 하고약간 따뜻한 정도로 유지해주는게 좋습니다. 추운 계절는 집에서도반드시 내복을 입고 양.. 2015. 10. 18.
허리디스크 이제 수술만이 답이아니다![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크, 이제 수술만이 답이 아니다![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.현대인의 고질병이 되고있는 척추질환!그 가운데 허리디스크 환자가 점점 늘어나고 있다고 하는데요,노년층의 증가와 잘못된 자세로 인한 30, 40대 환자가큰 폭으로 늘어났기 때문이라고 합니다 특히 30~40대 환자의 경우에는 컴퓨터 사용이 많아지면서앉아있는 시간이 늘어남에 따라 잘못된 자세로 인해퇴행성 디스크가 나타나기 쉽습니다. 노화가 진행되고 있는 시기지만 직장업무나 손주 육아 등쉴 틈 없이 척추를 사용해야하고, 자신의 건강에 소홀해지기 쉬운나이인 환자도 꾸준히 증가하는 추세라고 합니다. 이렇게 척추질환으로 인해 고생하는 경우.. 2015. 10. 17.
고개 푹 숙이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 고개 푹 속이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.최근에는 목 통증을 호소하는 2030 세대가 늘었어요.이는 스마트폰과 밀접한 관련이 있는데요,스마트 기기가 대중화 되면서 지하철이나 버스 안에서 고개를푹 숙인 채로 보내는 시간이 크게 증가하는 등 생활습관의변화로 인하여 기인하는 경우가 많습니다. 실제로 한 조사에 의하면 스마트폰 이용자들 가운데90%이상이 목 통증을 경험한 적이 있다고 하는데요,이처럼 평소에 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해지는 수준을 넘어서등이나 어깨, 팔, 손 까지 통증이 이어지고 손, 발이 저리고 힘이빠지기도 할 경우에는 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목디스크는 .. 2015. 10. 13.
턱관절때문에 몸 전체가?[안산 한의원, 안산 턱관절, 안산 추나요법] 턱관절때문에 몸 전체가?[안산 한의원, 안산 턱관절, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.날이 쌀쌀해지면서 턱관절 주변의 통증을 호소하는 분들이 계시는데요,추운날씨가 근육을 경직시킬 수 있기 때문이에요. 이에따라서 턱관절 장애는 물론 전신 통증을 겪게 되기도하여 주의가 필요할 것으로 보입니다. 턱의 근육은 어깨와 목 근육와 이어져 있는데요, 평소에피로나 스트레스 등으로 인하여 턱관절 주변의 근육이 경직되고약해져 있는 직장인이나 학생들은 특히 주의가 요구됩니다. 추운 날씨보다 더 관심을 가져야할 것은 바로 생활습관인데요,턱관절은 생활습관이 원인이 되는 경우가 많이 있기 때문이죠. 음식을 한쪽으로면 씹는다거나 엎드려서 자는 습관,외부적인.. 2015. 10. 12.
Q.디스크 수술후 심하던 다리증상은 없어졌는데, 안아프던 엉치쪽이 아파요. 재발된게 아닐까요? A.허리 디스크 수술 이후, 수술전에 가장 괴롭던 다리의 심한 통증은 없어졌지만, 허리와 엉치의 뻐근한 통증이 남아있다고 호소하면서 재발이 아닌가 불안해 하는 환자들이 많습니다. 수술을 해도 왜 이런 통증이 남아있는지 알아보겠습니다. 우선 2가지로 설명할수 있습니다.첫째로, 수술한 디스크는 원래보다 약한 디스크(퇴행성 디스크) 라는 것 입니다. 디스크가 발생하는 가장 유력한 원인(지난 포스팅 참조: Q.허리디스크의 원인은 무엇인가요?)은 "퇴행성 디스크 + 순간적인 외력"인데 디스크 증상이 발생했다는 말은, 그 디스크는 원래부터 약한 디스크라는 뜻입니다. 자세에 문제로 발생을 했건, 유달리 움직임이 많아서 빨리 퇴행화 되었건, 약해진 디스크가 충격을 받아 튀어나온 것이 디스크입니다. 따라서 수술받은 디스.. 2015. 9. 30.
선선한 가을, 교통사고 조심하세요[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산, 추나요법] 선선한 가을, 교통사고 조심하세요. [안산한의원, 안산추나요법, 안산교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 날씨가 선선한 가을, 여름휴가를 뒤로하고 일상으로 되돌아갔어요. 그러나 여름휴가 동안 크고 작은 교통사고를 당했던 사람들의 경우 정상적인 생활로 복귀하지 못하고, 다양한 후유증을 호소하고 있어서 문제가 되고 있습니다. 실제로 휴가철에는 일시적인 교통량이 증가하여 비교적으로 경미한 사고가 쉽게 발생하는데요. 이런 상황으로 인하여 발생한 교통사고는 외상도 문제이긴하지만, 겉으로 드러나지 않는 교통사고 후유증이 발생할 우려가 높아서 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 교통사고 후유증은 흔히 근육통이나 어깨처림, 목통증, 팔저림 등이 나타날 수 .. 2015. 9. 25.
Q.허리를 삐거나 다쳤을때 오래 누워쉴수록 좋은건가요? A.허리를 삐거나 다쳤을때 누워서 쉬는 것(Bed rest)은 중요합니다. 다만, 마냥 오래 누워서 안정을 취하는것이 다 좋은것은 아닙니다. 예전에는 허리 디스크라고 진단되면 척추에 가해지는 힘을 덜어주기 위하여 3주에서 1달가량 누워서 절대 안정(ABR-Absoulte bed rest)를 취하는 것을 권장하였습니다. 디스크에 가해지는 압력은 누워 있는 상태에서가 가장 적다는 것이 "침상안정"의 과학적인 근거입니다. 예를 들어 서있을 경우에 허리부담이 100점이라면 누워 있을경우 25점(1/4정도의 부담)정도, 옆으로 누울경우 75점(3/4정도의 부담) 정도의 부담만 가해집니다.(지난 포스팅에 자세히 적어놨어요: 자세에 따른 허리부담의 정도 차이), 하지만 안정을 취하는 것은 그 나름대로의 부작용을 가지.. 2015. 9. 22.
교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상[안산 한의원, 안산추나요법, 안산 교통사고] 교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 두통으로 머리가 지끈지끈 아프고 묵직한 느낌과 함께 어지럼증이 나타나고, 팔부위에 통증이나 저림 증상이 나타나다면 이전에 교통사고가 났었는지 의심해 볼 수 있어요. 이처럼 교통사고 후에 이런 목디스크 증상이 발생할 수 있는데요. 이는 교통사고 시 충돌이 일어나면서 목이 채찍처럼 앞과 뒤로 심하게 흔들리게 되면서 입게되는 편타성 손상에 의한 것이 많습니다. 이를 방치하다 보면 목과 팔 부위 증상때문에 잠을 잘 자지 못하거나 그로 인해 누적되는 피로 때문에 목과 팔 뿐만 아니라 허리나 무릎 부위의 근육통 등 다양한 증상이 추가적으.. 2015. 9. 21.
허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.대부분의 직장인들은 하루에 7시간 이상 의자에 앉아 업무를 보죠.여느때처럼 근무하다가 갑작스런 허리통증과 다리저림으로 인하여허리디스크 질환이란 진단을 받을 수 있습니다. 이렇게 허리에 가장 무리를 주는 자세중 하나는 장시간동안앉아있는 자세인데요, 허리디스크 질환 발병을 촉진시키는좋지 않은 습관이에요. 이런 허리디스크를 비수술적 치료로증상을 개선시킬수 있어요. 바로 안산 한의원에서요. 허리디스크 질환은 척추 뼈 사이에 위치해서 쿠션 역학을 하는디스크가 견뎌내가 힘든 압력으로 인하여 본래 자리를 이탈해신경을 누르면서 발생하는 질환입니다.. 2015. 9. 16.
목건강에 적신호! 수술없이 치료합시다![안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목건강에 적신호! 수술없이 치료합시다![안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ○ 가까운 지점 찾기 ○ 안녕하세요 안산 한의원입니다.장시간 출퇴근에 시달리는 사람들이 늘면서 직장인들의 목건강에 적신호가 켜지고 있습니다. 평균 통근 소요시간이 약 1시간 30분 정도라하는데요, 그동안 고개를 숙이고 모자란 잠을 보충한다거나태블릿pc나 스마트폰을 들여다보는 자세를 오랫동안 반복하여서목과 척추에 무리를 주게 됩니다. 이렇게 잘못된 자세를 장시간 동안 유지하면 c자형으로 압력을 분산시켜줘야하는 목 뼈가 점점 일자로 변형되는 일자목이나거북이 목처럼 앞으로 쭉 튀어나오는 거북목 등의 질환을 겪을 수 있습니다.현대인들의 고질병이라 할 수 있는 거북목과 일자목은퇴행성 변화나 .. 2015. 9. 11.