전체보기859 창원다이어트치료 개인별 맞춤처방이 가능한 곳이라면 창원다이어트치료 개인별 맞춤처방이 가능한 곳이라면 날이 계속해서 추워지기 시작하고, 두꺼운 옷들에 가려져 미처 늘어나는 것을 알지 못했던 뱃살. 뱃살이 늘어나기 시작했을 때, 매일 입던 바지가 불편하게 느껴진다거나 앉아있을 때 이전과는 다르게 조금 둔해진다거나 하는 등의 느낌을 받을 수 있었어요. 그리고 대부분 이런 느낌을 받을 때쯤, 다이어트를 결심하게 됩니다. 그런데 다이어트도 나이와 관련이 있는 듯이 젊었을 때는 끼니를 조금만 조절해도 잘 빠지다가, 조금 나이를 먹고 나니 많은 노력을 해도 쉽게 살이 잘 빠지지 않는 듯이 느껴집니다. 또 이전과는 달리 열정적으로 운동에 임하기도 어려워지고, 식단 관리는 더욱 하기 힘들어져 살을 뺐음에도 불구하고 요요현상으로 인해 더 많은 살이 찌는 악순환을 겪게 됩.. 2024. 2. 6. 동탄추나요법한의원 허리디스크 치료를 동탄추나요법한의원 허리디스크 치료를 현대인들에게 쉽게, 그리고 흔하게 찾아볼 수 있는 허리 통증은 오래 앉아있는 습관이나 혹은 바르지 못한 체형으로 나타나는 경우가 많습니다. 혹은 너무 무리한 운동이나 좋지 못한 자세 등으로 나타나기도 하는데요. 다양한 원인으로 인해 허리에 손상을 입게 되고, 만성적인 요통으로 이어지거나 다양한 척추 질환으로 이어질 가능성이 높습니다. 따라서 허리 통증이 생겼을 즉시 대처를 해주는 것이 좋겠지만, 누구나 흔하게 경험한다는 사실로 인해 이러한 증상이 나타나도 '시간이 지나면 괜찮아지겠지' 싶어 그대로 방치하거나 넘어가는 분들이 많습니다. 그러나 계속하여 누적될 경우 추후 심각한 통증이나 질환으로 연계되오니 가급적 빠른 대처가 매우 중요합니다. 요통의 가장 큰 원인 중 하나.. 2024. 2. 2. 마곡동실비한의원 틀어짐 느끼기 시작했다면 마곡동실비한의원 틀어짐 느끼기 시작했다면 운전을 하는 사람들이라면 교통사고에 대해 한 번쯤은 걱정해보셨을텐데요. 나의 부주의로 생기는 경우가 있긴 하지만, 그보다도 예상치 못한 상황이나 변수들로 갑작스럽게 닥쳐오기 때문입니다. 하지만 더 무서운 것은 바로 후유증이라고 하는데요. 적절한 시기에 대처를 하지 못한다면 추후 만성질환이나 통증으로 번지게 되면서 일상생활에 걸쳐 불편함을 끼치기 때문입니다. 사고를 100% 예방할 수는 없더라도, 후유증이 고민이신 경우라면 꾸준한 치료나 케어를 통해 계속해서 나아질 수 있습니다. 따라서 사고 이후 초기에 별다른 증상이 없다고 생각하지 마시고, 빠른 내원을 통해 적절한 대처를 하시는 것이 좋겠습니다. 후유증은 사고 유형별로, 혹은 평소 건강상태에 따라 등등 다양한 상.. 2024. 1. 29. 창원성산구한의원, 추나요법으로 허리 통증까지 완화를 창원성산구한의원, 추나요법으로 허리 통증까지 완화를 일상생활과 밀접한 연관이 있는 요통, 허리에서 느껴지는 고통은 비단 사고로 인한 외상이 아니더라도 다양한 원인으로 인해 경험하게 됩니다. 무거운 짐을 자주 든다거나 혹은 바르지 못한 자세를 오래 유지해왔다거나, 일상적인 집안일을 할 때도 나타날 수 있습니다. 그렇기에 어떠한 원인으로 나타나기 시작했는지 그 원인을 판별하는 것이 가장 중요하다고 볼 수 있습니다. 원인에 맞게 치료가 달라지기 때문인데요. 보통은 3가지 원인을 두고 봅니다. 허리디스크, 척추관협착증, 척추측만증 크게 3가지로 나누어볼 수 있습니다. 디스크의 경우 뼈와 뼈 사이에 있는 완충제 역할을 하는 것이 원래의 위치를 벗어나 척추관을 지나는 신경을 압박하면서 나타나는 증세라고 볼 수 있겠.. 2024. 1. 24. 성동구실비한의원에서 추나 통해 허리디스크 치료를 성동구실비한의원에서 추나 통해 허리디스크 치료를 지난 주말동안 눈,비가 내리기 시작하면서 월요일인 오늘 강추위가 시작되었습니다. 이렇듯 갑작스럽게 추위가 찾아올 때는 건강상태를 잘 살펴야 하는데요. 근골격계나 신경계, 피부질환 등의 문제가 생길 수 있기 때문입니다. 너무 추운 날씨로 인해 혈액순환이 원활해지지 않는다거나, 평소 허리나 목, 어깨 등에 통증이 있었다면 날씨로 인해 더욱 심해지기도 합니다. 이러한 상황에서 갑자기 무거운 짐을 옮긴다거나 운동에 돌입할 경우 부상의 위험이 있으므로 주의해야 합니다. 혹여라도 다양한 근골격계 증상 및 통증을 경험하고 있다면, 빠르게 대처하는 것이 필요한데요. 하지만 대부분은 경미한 증세로 시작되면 시간이 지나면 나아지겠지 싶어 그대로 방치하거나 단순 근육통이라고 .. 2024. 1. 22. 관악구실비한의원, 허리통증 증상 심해졌다면 관악구실비한의원, 허리통증 증상 심해졌다면 요즘에도 아침저녁과 낮의 기온이 조금씩 크게 벌어지고 있었는데요. 이렇게 일교차가 심할 땐 감기도 조심해야 하지만, 감기 뿐만이 아니라 신체적인 문제 전반에 신경을 써주어야 했어요. 날이 갑작스럽게 춥다고 느껴지면 근육이나 혈관, 인대 등이 수축하면서 여러가지 악영향을 끼치기 때문이었어요. 혈액순환이 저하된다거나 몸의 유연성이 떨어져 추운 날씨에 아침에 일어나자마자 갑작스럽게 운동을 하는 것은 꽤 조심해야 했어요. 여기에 전체적인 활동량까지 감소한다면 신체적 능력은 더욱 떨어지고, 부상의 위험은 높아질 수 있었어요. 운동은 시기나 강도를 조절할 수 있지만, 혹여나 몸을 쓰는 업무를 한다면 이를 조절하기도 매우 어려웠는데요. 긴장도가 높은 상황에서 갑작스레 힘을 .. 2024. 1. 17. 발산동다이어트한의원 요요현상 줄여나가기 위해 발산동다이어트한의원 요요현상 줄여나가기 위해 새 해가 되면서 다이어트 고민을 시작한 분들 많으실 것 같았어요. 특히 과체중에 해당되신다면 외모적인 문제 뿐만 아니라 건강을 위해서도 감량을 하는 것이 좋았어요. 살이 찐 유형에도 다양한 종류가 있는데, 마른 비만이나 혹은 내장 비만 등이 있었어요. 겉으로는 그닥 살이 쪄 보이진 않지만, 보이지 않는 곳에 체지방이 몰린 분, 혹은 겉으로 보기에는 말랐지만 내장에 지방이 많은 분 등 각자의 고민은 모두 달라질 수 있었어요. 또한 나이가 들어가며 근력이 점차 줄어들게 되므로 살을 빼는 것도 중요하지만, 근력은 그대로 유지할 수 있도록 하는 것이 건강에 조금 더 도움이 될 수 있었어요. 그러나 잘못된 방법으로 살을 빼기 시작한다면 기초대사량 또한 함께 낮아지면서 .. 2024. 1. 15. 화성시 소아비만 초기부터 신경써주세요 화성시 소아비만 초기부터 신경써주세요 코로나 이후 과체중의 문제가 더욱 대두되기 시작했습니다. 외부 활동을 줄이는 대신, 배달음식 등으로 끼니를 해결하기 시작하면서 활동량은 적어지고 식사량은 많아졌기 때문인데요. 물론 성인들도 살이 찌면 성인병 등의 악영향을 받게 되지만, 더 큰 문제는 어린이, 청소년에게 나타나는 체중 증가일 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 관절염, 고지혈증 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 성인에 비해 자제력이 비교적 약한 소아의 경우 부모님들께서 적극적으로 바라봐주시고 신경써주셔야만 합니다. 물론 가정 내에서도 시도해볼 수 있는 방안들이 많습니다. 식단조절, 신체활동 늘리기, 전자기기 사용시간 줄이기 등 여러 시도를 해볼 수 있으나 부모님과 자녀 사이를 악화되게 할 수 .. 2024. 1. 11. 안산추나요법 허리가 뻐근하게 아파와서 안산추나요법 허리가 뻐근하게 아파와서 사람은 나이를 점점 먹어가며 여러 신체 변화를 느끼게 됩니다. 특히 어떤 직군에 종사하느냐에 따라 신체적 변화 또한 천차만별로 느껴질 수 있는데요. 이를테면 사무직 종사자인 경우, 척추 및 관절 등 근골격계 질환을 주로 겪게 됩니다. 운동선수나 요리사라면 관절통증을 흔하게 겪게 되는 것처럼요. 사무직 종사자가 아니더라도 최근 현대인들에게서 자주 나타나는 질환이 하나 있습니다. 바로 허리디스크인데요. 일을 할 때, 공부할 때, 혹은 휴식을 취할 때도 주로 앉아서 시간을 보내기 때문에 척추에 부담이 됩니다. 처음에는 간헐적으로 나타나거나 신경은 쓰이지만 그다지 아픈 정도까진 아닌 통증이 나타나기 시작하다가 점차 정도가 심해질 수 있습니다. 괜찮아졌다가, 아니다가 반복하기.. 2024. 1. 8. 미성동다이어트한의원 건강상태를 고려한 처방으로 미성동다이어트한의원 건강상태를 고려한 처방으로 이제 2024년 새해를 맞이한 지도 벌써 3일이 지나가고 있었어요. 새해를 맞이하면서 새롭게 다짐하는 것들이 몇 가지 있었는데요. 그 중에서도 다이어트는 빼놓을 수 없는 만인의 숙제가 되곤 했어요. 그러나 쉽게 성공하지 못하는 것이, 생활습관과 밀접하게 연관되어 있기 때문이었어요. 결국은 내가 지금까지 익숙하게 진행해온 습관들을 차츰 차츰 바꿔나가고 이를 계속 유지하는 것이 살을 빼는 데 성공할 수 있는 지름길이라고 생각할 수 있었어요. 최근 아이들에게도 이러한 경향이 점차 심화되고 있었는데요. 티비나 유튜브 등을 보면, 날씬하고 예쁜 사람들이 많아 내 스스로의 몸매를 가꾸는 데에도 점차 관심을 가지게 되었어요. 그러나 마음먹은대로 잘 되지 않아 스트레스를 .. 2024. 1. 3. 안산 후토루) 건강에도 좋고 맛도 좋은 키토 김밥! 안산 후토루) 건강에도 좋고 맛도 좋은 키토 김밥! 요즘에 탄수화물 섭취하는것에 대해 꽤 경계심을 가지고 있으시잖아요. 언론이나 기사 등에서도 탄수화물 과다 섭취에 대한 주의를 계속해서 알리고 있고, 실제로 이로 인한 비만이나 당뇨, 동맥경화 등 만성 질환으로 이어지기에 많은 분들께서 경각심을 가지고 계신 듯 합니다. 그래서인지 곳곳에서 탄수화물이 들어가지 않았거나 혹은 거의 없는 '키토' 음식이 많이 출시하고 있는 것 같습니다. 그 중에서 저는 안산 후토루에서 키토 참치김밥을 먹어보았는데요. 밥이 없으면 허전하지 않을까 싶었는데 내용물도 알차고 푸짐한데다, 그 크기가 커서 전혀 부족함이 없다고 생각이 들었습니다. 물론 밥이 조금 들어가있는 버전도 있었어요. 저는 참치를 샀지만 연어나 새우튀김, 소세지 .. 2023. 12. 28. 보문역추나요법 한의원 허리통증 교정 치료를 보문역추나요법 한의원 허리통증 교정 치료를 우리 신체 내부에서는 혈액이 끊임없이 순환하고 있습니다. 그렇기 때문에 건강한 삶을 유지하기 위해서는 혈액이나 기혈의 흐름이 원활하게 진행되는 것이 매우 중요합니다. 원활한 흐름을 유지하기 위해서는 신진대사 활동이 활발하게 이루어지는 것이 필요합니다. 이를 통해 다양한 질환 및 통증 등을 예방할 수 있습니다. 그러나 어느 한 곳에서 기혈의 흐름이나 혈액이 정체된다면 다양한 통증 및 질환이 유발될 수 있습니다. 현대인들의 삶 속에서는 이렇듯 정체되기 쉬운 습관이나 생활 방식이 곳곳에 스며들어 있습니다. 특히 한 가지 자세로만 오랜 시간을 유지하는 경우, 체형이나 자세가 쉽게 틀어지며 여러 악순환을 불러오기도 합니다. 허리는 우리 몸에서 중심 축을 이루고 있으며, .. 2023. 12. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 72 다음
