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자기관리가 중요한 요즘 시대! 몸매관리도~ [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 자기관리가 중요한 요즘 시대! 몸매관리도~ [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★/ ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.요즘 바쁜 직장인들도 자기관리를 위해서 각종 자격증을 따거나영어회화를 배우거나 그림이나 글씨를 배우는 등의각종 취미생활과 함께 스펙을 쌓기위해 노력하는 분들이 많죠. 그리고 또 한가지, 바로 몸매관리인데요,바쁜 일상때문에 아침식사를 거리거나 영양성분이 부족한끼니로 하루를 채우는 경우가 많은데 이런 식사를 하는직장인중 많은 분들은 영양성분이 부족한데도 불구하고살을 빼기 위해서 무리하게 식단을 짜는 경우가 많아요. 최근에 트랜드는 급격한 체중관리보다는 건강한 체중관리에초점을 맞추고 있는 추세인데요, 억지로 굶거나 안먹는 등의방법으로 .. 2016. 2. 23.
목어깨아프고, 허리아픈 것은 치료하면 어떤식으로 통증이 줄어드나요? 이번 포스팅에는 한의원에서 치료하면서 어떤식으로 증상이 발생하고, 치료되는지 설명드리려고 합니다. 우선 사진하나 보고 설명드릴게요 위의 그림은 척추뼈를 잘라서 위에서 본 그림입니다. 흰색 원반형(그림의 위쪽) 그림은 디스크 원반형 아래 노란색은 신경을 의미합니다 그림의 우측의 황갈색은 뼈인데, 우측 상대적으로 건강한 상태의 뼈고, 좌측은 퇴행화(뼈가 살짝 자란다던가, 변형된 모습)된 뼈를 나타냅니다 평상시엔 디스크나 신경이나 별다른 문제없이 잘 붙어있는데, 어떤 식으로건(반복적인 마찰로 상처가 나건, 자세 불량한 상태로 상처가 나건, 외부에 충격으로 상처가 나건) 상처가 발생하면(디스크가 튀어나와 신경이 붉어진 그림상태) 통증이 나타나게 됩니다 주로 처음에는 목에서 발생하면 목주변, 허리에서 발생하면 허.. 2016. 2. 23.
뚝떨어지는 기온 교통사고 조심![안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 뚝떨어지는 기온 교통사고 조심! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 내일부터 기온이 뚝 떨어져서 길이 미끄러울 것 같은데요 중앙선 침범이나 음주사고 등 여러 사고도 겨울철에 많이 일어납니다. 교통사고가 난 후 출혈이나 골절 등 외상이 없고 크게 아프지 않으면 별 문제 없을 것이라고 자의적으로 판단하고 그냥 지나치는 경우가 많습니다. 하지만 교통사고를 통해서 신체가 충격을 받아들이는 과정에서 피해를 입게 돼 후유증은 한참 뒤에라도 생기기 마련입니다. 이 치료시기를 놓치게 되면 나중에 몇 배로 고생하는 경우가 많아서 적절한 시기에 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 겨울에는 기온이 내려가 척추를 둘러.. 2016. 2. 21.
불안정한 겨울철 날씨, 후유증 대비하세요! [안산 교통사고, 안산 추나요법, 안산 한의원] 불안정한 겨울철 날씨, 후유증 대비하세요! [안산 교통사고, 안산 추나요법, 안산 한의원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 겨울철 교통사고는 다른 계절에 비해서 야간에 사고가 발생할 확률이 높습니다. 이는 계절적인 특성으로 일몰 시간이 빠르고, 일출시간이 길어서 밤의 길이가 긴 것이 하나의 요인이 됩니다. 그리고 겨울철 기상상황은 노면에 직접적인 영향을 주기 때문에 겨울철 내린 눈과 비는 도로의 결빙으로 이어지면서 겨울철 교통사고 증가율을 높입니다. 이러한 겨울철엔 대형사고부터 비교적 가벼운 접촉 사고인 경상 및 부상신고가 많이 접수되고 있는데요, 그로인해 교통사고 후유증을 앓고 있는 환자가 늘고 있는데요, 교통사고 후유증 치료는 한방치료가 효.. 2016. 2. 16.
여성분들이 주로 경험하는 골반불균형이란? 안녕하세요. 이번에는 여성분들이 자주 경험하시는 골반 불균형에 대해 적어볼까 합니다. 골반 불균형이란, 골반이 자세나, 직업, 습관등에 의해 틀어지게 되서 좌우 높낮이이에 차이가 발생하면 생기는 증상입니다. 흔히 경험하는 것은 걸을때 자세가 불량하다던가, 항상 한쪽 발목만 자주 삐는 경우, 치마나 속옷이 한쪽으로 자주 돌아가고, 신발이 한쪽만 빨리 닳는 경우등이 있는데, 자가 진단 테스트 몇가지를 보여드릴게요. 아래 자가진단법에 몇개나 걸리나 체크해 보시겠어요? 이런 증상을 여성분들이 자주 겪는 이유는 남성분들에 비해 상대적으로 굽이 높은 힐을 사용하고, 백팩보다는 한쪽 어깨로 매는 숄더백, 크로스백 사용, 다리 꼬고 앉는 동작등이 있습니다. 그 외에도 출산을 하고 회복되는 과정에서도 쉽게 생길수 있습니.. 2016. 2. 16.
현대인에게 흔하게 나타나는 목디스크[안산 한의원, 안산 디스크, 안산 목디스크] 현대인에게 흔하게 나타나는 목디스크[안산 한의원, 안산 디스크, 안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.목디스크는 현대인들에게 흔하게 나타나는 직업병 중 하나입니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 등을 오랫동안 고정된 자세로보거나 장시간 운전을 하는 등 장시간동안 앉아서 업무를 보는직장인들이나 입시 준비때문에 나쁜 자세가 습관처럼 굳어진학생들의 경우 정신적인 스트레스와 육체적인 피로감으로 인해몸 컨디션이 갑작스럽게 나빠지면서 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 경직됐던 근육과 인대가 아직 풀리지 않은 상태에서 갑자기 무리한 운동을 하게 되면 목 뼈와 주변 근육에 지나친 긴장을주면서 목디스크로 고생하기 쉽습니다. 일산 한의원은 목디스크를 비수술 치.. 2016. 2. 14.
가벼운 교통사고가 일어났다면? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] 가벼운 교통사고가 일어났다면? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 교통사고가 일어났다면 그 처리와 수습은 당장 그 자리에서 되기 마련입니다. 그렇지만 후유증은 바로 나타나는 것이아니기 때문에 간과했다가는 자칫 우리 삶을 힘들게 만들 수 있습니다. 교통사고로 인한 심신의 영향은 크게 두가지로 분류할 수 있는데요 내상과 외상입니다. 외상은 몸이 어딘가에 부딪혀서 신체적인 손상이 발생하는 것을 말합니다. 멍이 들고 피가 나거나 근육과 인대 손상이 가기도 합니다. 심할 경우 뼈가 탈구되거나 골절되는 경우가 있습니다. 그러나 외상이 심한 정도가 아니라해서 안심하면 안됩니다. 교통사고는 아무리 그 사고규모가 작.. 2016. 2. 11.
새해 목표는 바로 ? 살빼기!!! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 새해 목표는 바로 ? 살빼기!!! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.새해에는 누구나 이루고 싶은 목표가 있기 마련입니다.남자들에게 새해목표 1순위는 금연이라면 여자들에게 새해목표1순위는 바로 체중감량이 아닐까하는데요. 평생 살과 전쟁을 한다는 말이있죠. 이런 체중감량에대한 열정은 새해가 되면 더욱 더 커지기 마련입니다. 그러나 체계적인 관리 없이 무작정 굶거나 무리한 식이요법을시도한다면 대개는 작심삼일로 끝나는 경우가 많죠. 요즘에는 이렇게 급격한 체중감량보다는 건강한 체중감량에초점을 맞추고 있는 추세입니다. 억지로 굶은 체중감량보다는체내 순환 기능을 도와주면서 체지방 감소 위주의 체중감량을목표로하는 한.. 2016. 2. 10.
허리디스크 환자는 명절 증후군 조심![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 디스크] 허리디스크 환자는 명절 증후군 조심![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.매년 명절때가 되면 오랫만에 한 자리에 모여 정성껏 준비한음식을 먹고, 차례나 제사를 지내며 친척간에 정을돈독히 하는 등 값진 시간을 보내기 마련이죠. 그러나 음식을 준비하고 손님을 맞이하다보면 허리 한번 제대로 펼 시간도 없이 바쁘게 됩니다. 남편들은 대부분 장시간 동안 운전을 하게되고,주부들은 차례상을 준비하기 위해서 장을 보고,음식을 준비하고청소나 설거지 등 하루 수차례씩 하면서 평소보다강도높은 가사일을 하게 됩니다. 이럴 경우 허리 통증을 호소하는 경우가 많은데요,특히 허리디스크로 고생하던 환자가 명절을 보낸 후 증상이더욱더 .. 2016. 2. 8.
Neuroscience에 실린 공진단의 효과(기억력과 학습능력강화) -1 "공진단" 이라는 이름은 한번씩 들어보셨을 겁니다. 황제에게 바쳤다는 약으로도 알려져 있는데요, 이름은 유명한데 어떨때 먹는지는 잘모르고 막연하게 좋다~ 라는 정도의 느낌만 가지시는 분들이 많아서 공진단 관련 논문을 소개하려고 합니다. Neuroscience letter 2009년에 실린 "The multi-herbal medicine Gongjin-dan enhances memory and learning tasks via NGF regulation"라는 논문입니다(NGF조절을 통해 기억력과 학습능력을 강화하는 공진단) 제목에 나와있는 NGF(Nerve growth factor)는 신경성장인자라는 것인데, 콜린성 뉴론의 퇴화를 감소시키고, 기억력을 향상시키며, 장기적 활성화(LTP)와 학습 능력을 증가.. 2016. 2. 5.
경미하다고 방심하다간 큰일![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] 경미하다고 방심하다간 큰일![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.민족의 명절인 설 연휴가 다가오고 있습니다.귀경, 귀성길로 교통량의 증가가 예상되고 있는데요.이럴 때 교통사고 발생과 교통사고후유증에 대한 주의가 필요합니다. 교통사고는 시시 때때로 일어나 부장자도 많이 나오지만대부분 경상 이나 단순 부상인 경우가 많습니다. 이런 경미한 교통사고를 겪은 운전자 및 탑승자들은 별다른외상이 없고, 당장 몸에 이상이 없어서 치료를 제대로받지 않아서 교통사고 후유증을 나중에 호소하는 경우가 많습니다. 한방에서는 교통사고 후유증의 원인을 어혈로 보는데요어혈은 죽은 피 덩어리로 볼 수 있습니다. 어혈은 교통사고나 낙상.. 2016. 2. 4.
키 클려면 스마트폰은 그만![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장] 키 클려면 스마트폰은 그만![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.요즘 아이들은 집에서도 스마트폰을 하는 시간이 많은데요중학생, 고등학생은 물론 초등학생들도 요즘은 스마트폰이없는 아이들을 찾아보기가 힘들죠. 그러나 아이들은 한시도 스마트폰을 손에서 놓지 않습니다.침대에 누워서도, 쉬는 동안에도 계속 스마트폰과 함께합니다. 이런 스마트폰 중독은 성장기 아이들에게 가져오는 문제는심각합니다. 학습능력 저하와 눈 건강 악화를 들 수 있습니다스마트폰을 오래 사용하게 되면 강한 자극에만 뇌가 반응하고현실에는 주의력이 떨어져 무감각해지는 현상이 나타날 수 있습니다. 오랫동안 작은 화면을 집중해서 보면 눈의 피로가 증가해시력.. 2016. 1. 31.

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