전체보기859 성동구추나요법한의원 척추건강 주의할점 성동구추나요법한의원 척추건강 주의할점 사무직에 종사하는 경우, 업무에 집중하면 할수록 자세가 흐트러지는 것을 느낄 수 있었는데요. 여기에 평소 운동부족으로 인해 체형이 점차 불균형한 쪽으로 굳어지게 되면서 각종 통증 및 질환 등이 생겨날 수 있었어요. 가장 흔하게 보이는 것이 바로 거북목이었는데요. 모니터를 바라보는데 목과 머리가 몸보다 모니터쪽으로 나와있는 모습을 말했어요. 주로 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들에게 흔하게 보여졌지만, 최근에는 스마트폰 사용으로 인해 남녀노소를 불문하고 흔하게 찾아볼 수 있는 증상이 되었어요. 거북목은 외관상의 문제 뿐만 아니라 목이나 어깨, 척추, 관절 등 근골격계 전체에 악영향을 끼치는 질환이었어요. 따라서 외모적으로 접근할 것이 아니라, 건강을 위해서 반드시 치료해.. 2023. 9. 21. 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 최근 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 비만이었어요. 식습관이 서구적으로 변화하고, 대부분 좌식 위주의 생활 방식을 가지고 있다 보니 정상 체중보다 더 오버되는, 과체중이나 비만의 경우에 해당되는 분들이 많았어요. 그러나 비만이라고 하면, 단지 외적으로 보여지기에만 만족스럽지 못할 뿐이라고 생각하고 병이라는 인식을 가지지 않는 분들이 많았는데요. 원래 체중에서 늘어나면 늘어날수록 이를 버텨야 하는 관절에도 무리가 가고, 심장이나 각종 혈관, 장기 등에도 무리가 가게 되었어요. 이로 인해 보이진 않지만 시간이 지남에 따라 별다른 활동을 하지 않아도 심하게 피로해지거나, 무기력해지는 등의 증상을 경험하게 되었죠. 물론 이 외에도 변비나 설사 등을 비.. 2023. 9. 18. 안산거북목 한의원 치료로 교정해요 안산거북목 한의원 치료로 교정해요 최근 나이, 성별을 불문하고 스마트폰과 컴퓨터 혹은 태블릿PC등을 사용하는 경우가 많았어요. 아무래도 한 번 시작하면 오랜 시간 사용하게 되면서 뒷목이 결리는 느낌과 목 주변이 늘 뻣뻣하다고 생각하는 분들이 많았는데요. 특히 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 사무직에 종사하시는 분, 공부를 장시간 하는 수험생, 장거리를 오가는 운수업에 종사하시는 분들이라면 더 심하게 느껴졌는데요. 위의 경우 모두 휴식을 취할 때조차 스마트폰을 사용하게 되면서 한 번 시작된 거북목 증상은 자연스레 나아지지 않고 생활 속에서 더욱 심화되었어요. 거북목증후군은 목과 머리가 몸보다 모니터 화면 쪽으로, 더 앞쪽으로 나와있는 증상을 말했는데요. 옆모습이 거북이 같다고 하여 붙여진 병명이었어요. 아무래.. 2023. 9. 15. 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 지난 여름, 다이어트를 계획하고 고민하셨던 분들이라면 다양한 방법으로 도전했던 분들 많으셨을 듯 했어요. 지금까지도 여러 매체를 통해 다양한 살빼기 방법이 공유되고 있기 때문이었는데요. TV프로그램으로, 유튜브로, 인스타그램, 카카오스토리 등 살을 빼는 데 도움이 되었다 는 노하우나 방법 등이 넘쳐나고 있었어요. 그러나 눈에 띄고 혹 하는 정보는 바로 단기간에 원하는 만큼의 감량을 이루게 되었다는 내용일 듯 했는데요. 누구나 살을 빼길 원하지만, 힘들지 않고 단시간에 빼기를 원하기 때문이었어요. 하지만 빨리 빠진 살은 그만큼 다시 찌기 쉬워 요요현상을 주의해야 했어요. 성신여대역다이어트한의원에서도 살을 빼기 전 중요한 사실 하나, 요요현상만은 가급적 찾아오지 못.. 2023. 9. 13. 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 직장인이라면 목 부근 통증을 한 번쯤은 경험하셨을 것 같았어요. 목이 뻣뻣하고 아픈 통증의 원인은 대부분 잘못된 자세를 꼽을 수 있었어요. 바른 자세를 유지하려고 해도, 일에 집중하면서 점차 편한 자세로 변하게 되었는데요. 바른 자세를 시도했다고 해도 이미 체형이 틀어져 있다거나 알맞은 자세를 취하는 방법을 몰라 시작하기 어려운 경우도 많았어요. 또한 목에서 시작한 통증은 처음에는 목 주변에서만 뻣뻣함이 느껴지기 시작하다가 시간이 점차 지나면서 다른 부위에까지 통증을 느낄 수 있는데 이러한 현상을 방사통이라고도 불렀어요. 이에 목이 아프다가 어깨가 아프고 그다음 등이 아프고 허리, 골반, 다리 등 전신에 걸쳐 발생할 수 있었는데요. 마곡역추나요법한의원에서는 잘못된.. 2023. 9. 12. 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 최근 많은 직장인들에게서 찾아볼 수 있는 통증이 바로 어깨 관련 통증이었어요. 옛날에 비해 현재는 어깨를 사용할 일이 많지 않은데, 이러한 이유와 함께 계속 한 자세로만 유지하는 생활방식이 더해져 어깨관절에 무리가 오는 경우가 많기 때문이었는데요. 운동을 하거나 노동을 하지 않는 이상 어깨를 자주 쓰진 않지만, 평소에 샤워를 한다거나 옷을 갈아입을 때 위에 높은 곳에 물건을 둘 때 등 어깨를 사용하는 상황은 종종 있었어요. 이럴 때마다 어깨관절이 움직이는 것이 불편하게 느껴진다거나 통증이 발생한다면 관련 치료를 통해 빠르게 완화하는 것이 중요했어요. 기계도 반복적으로 사용하면 고장이 잘 나듯, 사람 관절도 마찬가지였어요. 반복적으로 사용하는 관절에 더 빠르.. 2023. 9. 11. 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 여름이 지나갔음에도 불구하고 아직까지 더운 날씨를 보이고 있었어요. 여름이 시작되면서부터 다이어트에 돌입했다가, 가을이 되면 천고마비의 계절을 맞아 식욕, 식탐이 폭발하는 분들이 많았는데요. 이처럼 체중을 감량했더라도, 꾸준히 오래 유지하지 못하면 결국 요요현상이 나타나기 마련이었어요. 다이어트를 시도하고, 성공하는 분들은 매우 많지만 감량한 체중을 오랜 시간 유지하는 분들은 정말 드물었어요. 이렇듯 감량을 유지하는 데 자꾸 실패하는 이유 중 하나는 이전의 습관으로 돌아가기 때문이었어요. 감량을 할 때만 식단관리나 운동을 하고, 일정 목표체중에 다다르면 다시 원래대로 돌아가기 일쑤였는데요. 결과적으로 감량에 성공할 수 있으려면 자연스럽게 내 생활에 녹아야 했어요.. 2023. 9. 8. 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 아침에 잠에서 일어났을 때, 유독 몸이 찌뿌둥하고 뻐근하게 느껴지는 날이 있었어요. 이런 날은 꼭 잠을 오랜시간 잤어도 피로가 풀리지 않는 그런 기분이 들었는데요. 물 먹은 솜처럼 자꾸만 몸이 무겁게 느껴지고 늘어졌어요. 게다가 유연성이 아예 없는 사람처럼 몸 곳곳이 뻣뻣하고 뻐근한 기분마저 들 수 있는데요. 스트레칭을 해보아도 이러한 증세가 사라지지 않는다면 다른 질환은 아닌지 체크가 필요했어요. 하루, 이틀 나타나다가 마는 증상이 아니라 점차 갈수록 심해지고 혹은 빈도수가 잦아진다면 고질병으로 이어질 수 있기에 빠른 진찰이 중요했는데요. 동탄허리디스크한의원에서는 이러첨 뻣뻣하고 뻐근하게 느껴지는 통증을 디스크 질환인지 아닌지 판별하는 것이 중요하다고 말.. 2023. 9. 7. 일산추나요법한의원 척추관절디스크 통증 개선을 위해 일산추나요법한의원 척추관절디스크 통증 개선을 위해 추나요법, 한의원에 자주 내원하시는 분들이라면 많이 들어보셨을텐데요. 현대인들에게 좋은 치료라고 하는데, 도대체 어떤 치료인지 혹은 어떤 증상에 도움이 되는 것인지 함께 알아보려해요. 많은 현대인들은 하루에도 거의 대부분을 앉아서 보내게 되었어요. 스마트폰, 컴퓨터, TV등을 포함해 밥먹을 때도, 일할 때도, 공부를 할 때도 책상에 앉아서 보내곤 했는데요. 이러한 생활방식이 현대인들에게 많은 척추관절, 근골격계질환을 야기시키는 원인이 되었어요. 게다가 운동부족, 복부비만 등이 겹쳐지면서 척추 건강은 더욱 더 나빠지고 있었는데요. 이 때 일산추나요법한의원에서 많은 도움을 드리는 것이 바로 추나요법이었어요. 한의사가 직접 손으로 밀고 당기며 틀어진 자세 및 .. 2023. 9. 4. 안산중앙동한의원 실비 청구 가능한 생명마루 안산점 안산중앙동한의원 실비 청구 가능한 생명마루 안산점 오늘날의 우리는 좌식생활을 위주로 하게 되었죠. 24시간 중에 자는 시간을 제외한 대부분의 시간은 거의 앉아서 생활하곤 했는데요. 그래서인지 척추관절, 근골격계 질환이 눈에 띄게 늘어나고 있었어요. 우리 척추는 누워있을 때보다, 서 있을 때보다, 앉아있을 때 가장 많은 압박을 받기 때문이었는데요. 그런데 앉아있는 시간이 긴 것도 문제지만 바르지 못한 자세 또한 문제가 될 수 있었어요. 오랜 시간 앉아있다보면 나도 모르게 편한 자세로 유지를 하게 되었는데요. 편하지만, 척추에는 좋지 못한 자세를 오래 지속한다면 추후 디스크, 협착증 등의 문제가 생길 수 있었어요. 초기에는 별다른 통증이 없거나 혹은 간헐적으로만 통증이 나타나다가 점차 빈도수가 잦아지며 틀어.. 2023. 9. 1. 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 많은 여성분들이 현재 체중에 대해 신경쓰고, 또 다이어트에 많은 관심을 가지고 계셨는데요. 많은 관심이 있는 만큼 끊임없이 시도하고 또 실패도 하게 되었어요. 실패하는 것 자체는 괜찮지만 다이어트 실패 후 요요현상이 찾아오고, 요요가 계속 반복된다면 점점 더 살이 잘 찔 수 있는 체질로 바뀔 수 있었는데요. 이를 예방하기 위해서는 오랜 시간 꾸준하게 지속 가능한 다이어트를 계획했어야 했죠. 그러나 개개인마다 살이 찌는 원인, 체질, 현재 상태, 기저질환 등이 각기 다르므로 감량 계획도 모두 달라질 수 밖에 없었어요. 또한 살을 빼는 방법을 잘 모르겠는 경우, 신림역다이어트한의원의 의료진들에게 도움을 받아 적절한 계획을 세워야 했죠. 특히 최근 현대인들은 하루 .. 2023. 8. 31. 보문역추나요법한의원, 스마트폰으로 인한 거북목과 두통 보문역추나요법한의원, 스마트폰으로 인한 거북목과 두통 코로나 사회적 거리두기로 인해 언택트 시대에 접어들었죠. 이로 인해 각종 비대면 형식이 활성화 되기도 했어요. 모두 스마트폰과 컴퓨터 사용이 원활했기 때문이었는데요. 그렇다 보니 스마트폰이나 컴퓨터의 과사용으로 인한 질환들도 더 많이 나타나고 있는 추세였어요. 20~30대의 비교적 젊은 연령층들, 또 40대 이상에 해당되는 분들도 이같은 전자기기를 장시간 사용할 경우 거의 대부분은 거북목, 두통, 어깨통증 등을 경험할 수 있었어요. 그러나 스마트폰을 하는 동안엔 아팠다가, 휴식을 취하고 나면 또 괜찮다가, 아팠다가, 반복하므로 바로 치료를 받기보다는 자연적으로 나아지길 바라는 경우가 많았는데요. 그러나 통증이 더욱 심해지면 그에 대한 치료 또한 기간이.. 2023. 8. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 72 다음
