평일 야간진료 / 공휴일진료 / 010-5109-7533
점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법]
점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 오늘, 올 해 들어 첫 한파주의보가 발령되었다고 하는데요.^^ 날씨가 선선해지면서 야외운동을 많이 하신 분들이 있으셨을텐데요. 한파주의보로 인해 약간은 주춤해질 듯 합니다.^^ 쌀쌀할 때의 야외운동은 아무래도 조금은 자제하시는 것이 좋은데요. 기온이 내려갈수록 관절이 잘 굳어지기 때문이고, 또 다칠 위험도 높기 때문입니다. 그러나, 체중감량을 위해서라도 꼭 운동을 하셔야 하는 분들은 실내운동을 하시는 것이 좋겠지요? 추운날 혹은 겨울철에는 운동량이 줄어들 위험이 높습니다. 그런데 이와는 반대로 우리 몸 자체는 체온을 유지한다거..
2014. 10. 14.