◇한방다이어트155 인천구월동비만한의원, 한약 어떤가요 인천구월동비만한의원, 한약 어떤가요 현대인들의 생활은 비만과 밀접한 관련이 있었어요. 오랜 시간 같은 자세로 움직이지 않는 생활, 혹은 운동부족, 그리고 고칼로리 혹은 인스턴트 식품의 과도한 섭취 등 살이 찔 수 밖에 없는 환경에서 생활하고 있었죠. 그래서인지 조금만 방심하면 체중이 갑자기 오르는 경우가 많았어요. 보통 급찐급빠 라면서, 갑자기 찐 살은 빨리 뺄 수 있다고 생각하기 쉽지만 이러한 단기간 다이어트로 인해 추후 요요현상이나 부작용을 겪는 사람들도 많이 볼 수 있었어요. 요요현상의 반복은 계속해서 살을 찌게 하는 주요 원인이므로 반드시 조심하는 것이 중요했어요. 살이 찌면 외모적으로도 자신감이 하락할 수 있을 뿐만 아니라, 본인 자체 만족감도 저하될 수 있으며 무엇보다 건강상의 문제가 하나 둘.. 2023. 7. 12. 금호역다이어트한의원, 한약으로 건강도 잡아요 금호역다이어트한의원, 한약으로 건강도 잡아요 적정체중을 유지하지 못한다면, 건강상의 문제가 많이 생기게 되었어요. 맛있는 음식이나 군것질, 혹은 운동부족 등으로 인해 비만 혹은 과체중에 쉽게 도달할 수 있었어요. 비만을 해결하지 못하면 외모에서 오는 자신감 하락이나 대인관계 등에서도 문제가 생길 수 있겠지만 가장 큰 문제는 건강이 나빠진다는 것이었어요. 가장 대표적인 것은 당뇨나 고혈압, 고지혈증 등이 다른 사람에 비해 더욱 쉽게 나타날 수 있다는 것이었는데요. 이 외에도 나이가 들어가며 관절이 체중을 버티지 못해 관절통증이 생긴다거나 나아가 관절염도 유발할 수 있다는 것이었어요. 물론 피부 질환이나 만성통증, 피로감 등 더욱 더 다양한 문제가 존재했어요. 그래서 몇 번씩이나 다이어트를 시도해보아도 감량.. 2023. 7. 7. 안산중앙역다이어트한의원, 어디로 가야 할까 안산중앙역다이어트한의원, 어디로 가야 할까 다이어트는 평생의 숙제라고 해도 될 만큼, 성공하기가 참 어려운 것이었어요. 남녀노소를 불문하고 다이어트를 입에 달고 사는 분들도 정말 많다고 느꼈어요. 체중관리가 건강과 직결되는만큼 평생에 걸쳐 노력하고 애써야만 하는 것이었어요. 그러나 생활습관 전반을 고쳐나가야 하기 때문에 식습관과 생활방식을 바꾸기란 정말 어려웠는데요. 이같은 이유로 인해 성공하기란 하늘에 별따기라고 할 수 있었어요. 설사 감량에 성공한다고 하더라도 이를 오랜기간 유지하기도 참 어려웠는데요. 체중 감량에 성공한 이후 오랜 기간 요요현상 없이 유지하는 분들에게 존경심이 느껴졌어요. 또한 식단관리와 함께 꾸준한 운동이 병행되어야 하는 만큼 직장인에게는 더더욱 어려운 것이 바로 살빼기 였는데요... 2023. 7. 4. 마곡나루역다이어트한의원, 운동하기 너무 힘들다면 마곡나루역다이어트한의원, 운동하기 너무 힘들다면 요즘 남녀노소를 불문하고 다이어트에 매진하는 분들 많으실 것 같은데요. 여름이 되면 더운 날씨 덕에 소매나 바짓단이점차 짧아지게 되고, 옷차림 또한 얇아지면서 몸매가 드러나게 되죠. 그래서인지 불만족스러운 몸매를 가지고 있었다거나 혹은 그동안 옷에 가려져 살이 찐 것을 잘 알아채지 못했던 분들이 감량을 시도하게 되는 것이죠. 다이어트는 성형의 효과보다 더욱 크다고 하는 말이 있듯이 살이 빠지면서 얼굴 이목구비도 조금 더 뚜렷해지고 전체적인 분위기도 바뀌게 되어 많은 만족감을 가져다 주게 되어요. 그 중 가장 큰 만족감은 바로 건강을 되찾았다는 것인데요. 살이 찌면 피부나 수면상태, 혈압, 혈당 등 다양한 악영향을 받게 되죠. 이러한 수치들이 살을 빼면서 점.. 2023. 6. 29. 인천구월동다이어트한의원, 감량이 더디다면 인천구월동다이어트한의원, 감량이 더디다면 장마철을 예고한 이번주, 여름에 항상 고민이 되는 것이 바로 장마철이 언제일까를 파악해서 휴가를 잡는 것 아닐까 싶었어요. 여름휴가의 꽃은 물놀이라고 할 수 있었는데요. 물놀이를 하기 위해서는 수영복을 입어야 하므로 휴가를 잡기 전 보기 좋은 몸매를 만드는 것이 중요한 일인 경우도 많았어요. 그러나 이러한 경우 단기간에 살을 확 빼야 해서 무조건 굶거나 물만 먹는 식의 극단적인 방법을 시도하는 분들이 많았는데요. 무리한 방법으로 체중을 감량했다가는 살을 빼는 데 성공했다고 하더라도 요요현상이나 부작용이 빠르게 찾아올 수 있었어요. 여성분들의 경우 생리불순이 찾아오는 경우가 많고, 탈모나 변비, 빈혈, 영양실조 등의 문제가 나타나기 쉬웠어요. 그렇기 때문에 인천구월.. 2023. 6. 28. 일산다이어트한의원, 건강한 몸을 위해 일산다이어트한의원, 건강한 몸을 위해 6월 중순이 지나가며 점차 무더위가 시작되고 있습니다. 매년마다 올해가 역대급 더위라며 겁을 주고 있는데요. 실제로 그렇게 되어가는 듯 해 올 여름은 얼마나 힘들어질지 먼저 걱정되기도 합니다. 더우면 더울수록 옷은 점차 얇아지고, 몸을 드러내야 하는 때가 오는데요. 이러한 이유로 인해 매해 여름에는 다이어트에 돌입하는 분들이 많아집니다. 이전에는 멋을 내고 가꾸고 꾸미기 위해 다이어트를 시도하는 분들이 많았었다면, 최근에는 비만으로 인한 질환을 예방하기 위해서 즉 건강을 지키기 위해 감량하려는 분들이 많아지고 있는 추세입니다. 건강을 위해 살을 빼면 좋지만, 다이어트에 막상 성공한다면 건강 유지와 더불어 날씬한 몸매는 자신감을 불어넣어 주니 삶의 질을 끌어 올리기에도.. 2023. 6. 21. 성북구다이어트한의원, 요요 가급적 피하려면 성북구다이어트한의원, 요요 가급적 피하려면 이제 6월도 벌써 중순에 접어들었는데요. 날씨가 점차 더워지고 있습니다. 이번 주말에는 30도가 넘는 더위가 찾아온다고 하니 더위에 미리 대비하시는 것이 좋겠습니다. 여름이 시작되면 다이어트를 함께 시작하시는 분들 많으시죠. 날이 더워지기 시작하면 아무래도 옷이 얇아지고, 이에 따라 두꺼운 옷에 숨겨왔던 살들이 노출되기 때문입니다. 몸매에 자신이 없다면, 이같은 상황이 신경쓰이는데요. 많은 분들께서 다이어트를 시작하시지만 성공과는 별개의 얘기입니다. 이미 살을 빼는 방법은 모두가 알지만, 실천하는 것은 어렵기 때문이죠. 살을 빼는 데 성공하셨더라도 금방 찾아오는 '요요현상'으로 인해 도루묵이 되기 일쑤입니다. 요요현상을 가급적 피하기 위해서는 극단적인 방법은 미.. 2023. 6. 16. 안산다이어트한의원, 한약은 어떻게 처방하나 안산다이어트한의원, 한약은 어떻게 처방하나 각자마다 살이 찐 이유가 모두 다를 것입니다. 임신/출산으로 인해 살이 찐 경우, 혹은 술과 스트레스로 인해 살이 찐 경우, 혹은 운동부족 등 다양한 원인이 있습니다. 각자 다양한 이유로 체중 감량을 시도하셨거나 혹은 감량에 성공하신 분들이 많으실 것 같은데요. 하지만 대부분의 경우 감량에 실패하는 상황이 더 많이 차지하게 됩니다. 이는 생활 전반을 고쳐나가야 하기 때문입니다. 이러한 이유로 감량을 성공하는 것이 쉽지 않고, 성공을 했더라도 유지하기가 어려울 수 있습니다. 따라서 다이어트 한약을 통해서 전반적인 식단 관리를 하시는 데 도움을 받으시는 것이 좋고, 나아가 어느정도 감량에 성공했다면 그때 운동을 시작하셔도 늦지 않습니다. 한국인들 대부분의 식단은 염.. 2023. 6. 5. 마곡다이어트한의원, 운동과 식단 어느것부터? 마곡다이어트한의원, 운동과 식단 어느것부터? 이제 6월이 시작되었습니다. 본격적인 여름 시작을 앞두고 급하게 다이어트에 돌입하는 분들 많으신데요. 보통 여름휴가를 떠나게 되면, 물놀이를 위주로 하게 됩니다. 물놀이를 위해 수영복을 입어야 하고, 아무래도 몸매가 노출되는 수영복을 입기 위해서는 다이어트를 시작하여야 하는 것이죠. 혹은 여름휴가 때문이 아니더라도 날씨가 더워질수록 살이 노출되는 옷을 입게 되면서 몸매에 자신이 없거나 지난 겨우내 살이 쪘다고 생각하는 분들은 다이어트에 돌입하게 됩니다. 다이어트를 하는 방법은 우리 모두가 이미 잘 알고 있습니다. 식단 관리와 충분한 운동인데요. 그러나 운동을 열심히 하다 보면, 밥맛이 좋아져 밥을 많이 먹게 되고, 밥을 굶자니 힘이 없어 운동을 하지 못하게 되.. 2023. 6. 1. 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 창원다이어트한의원, 먼저 감량부터 한 뒤 이제 내일이면 6월입니다. 본격적인 여름이 다가왔는데요. 올 해가 시작될 때, 다이어트를 결심하셨던 분들 많으실 것 같습니다. 여름이 다가오기 전 감량해야지 라고 굳은 결심을 해보아도, 음식 앞에서는 매번 무너질 때가 많은데요. 이처럼 감량하는 법은 모두가 알고 있으면서도 매번 실패하게 되는 것이 다이어트인 듯 합니다. 셀룰라이트와 군살, 체지방이 없는 매끈한 몸매는 누구나 원하는 모습일 것입니다. 게다가 외모의 중요성이 대두되고 있는 요즘에는 자기관리를 직관적으로 보여주는 것이 바로 몸매 이기도 하죠. 이에 평상시에도 운동을 열심히 하고 식단 관리를 하는 등 노력을 기울이곤 합니다. 하지만 감량을 하려는 것이, 누구나 멋진 몸매를 위해 시도하는 것은 아닙니다. .. 2023. 5. 31. 안산다이어트한의원, 점점 늘어가는 체중! 안산다이어트한의원, 점점 늘어가는 체중! 본격적인 여름을 앞두고 점점 늘어만 가는 체중으로 고민하시는 분들 많으시죠. 몸무게가 늘어난다는 것은 외관상으로도 보기 좋지 않음은 물론이고, 우리 건강에도 여러 좋지 못한 신호들이 생겨날 수 있다는 징조인데요. 늘어난 체중만큼 우리 신체도 그에 맞게 대사 활동을 높여야 하므로 혈압이나 순환 문제 등이 나타날 수 있습니다. 특히 체지방이 정상적인 범위를 넘어서, 비만으로 이어지면서 여러 성인병에 노출되기도 쉬운데요. 비만은 다양한 문제를 유발하기 때문에, 단순히 몸매를 가꾸거나 외모적으로 신경을 쓰는 것을 넘어서서 건강관리의 일환으로 접근하여 해소하는 것이 중요합니다. 특히 다이어트의 경우, 방법을 몰라서 하지 못하는 분들은 없죠. 모두가 다 알고 있지만 실천이 .. 2023. 5. 24. 성북다이어트한의원, 얼마 남지 않은 여름! 성북다이어트한의원, 얼마 남지 않은 여름! 이제 5월도 열흘을 채 남기지 않았는데요. 2023년이 시작한 지 얼마 되지 않았다고 생각했는데, 여름이 시작되면 벌써 한 해의 절반을 보내게 되는 셈입니다. 아직 날짜는 5월이라 봄이지만 한낮에는 한여름 못지 않을 정도로 뜨거운데요. 더워지는 날씨에 유독 걱정이 많아지는 분들이 있습니다. 바로 다이어트를 결심하신 분들인데요. 여름에는 날씨가 덥기 때문에 소매가 짧아지고 옷이 얇아지게 됩니다. 그러나 몸매에 자신이 없는 경우, 점점 얇아지고 짧아지는 차림새를 부담스러워하는 분들이 계십니다. 그래서 매번 여름을 앞두고 다이어트를 계획해보지만, 실천은 마음대로 이루어지기 어려운데요. 다이어트를 어떻게 해야 하는 지, 모두가 알고 있지만 막상 행동으로는 옮기기가 어렵.. 2023. 5. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
