전체보기856 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 지난 여름, 다이어트를 계획하고 고민하셨던 분들이라면 다양한 방법으로 도전했던 분들 많으셨을 듯 했어요. 지금까지도 여러 매체를 통해 다양한 살빼기 방법이 공유되고 있기 때문이었는데요. TV프로그램으로, 유튜브로, 인스타그램, 카카오스토리 등 살을 빼는 데 도움이 되었다 는 노하우나 방법 등이 넘쳐나고 있었어요. 그러나 눈에 띄고 혹 하는 정보는 바로 단기간에 원하는 만큼의 감량을 이루게 되었다는 내용일 듯 했는데요. 누구나 살을 빼길 원하지만, 힘들지 않고 단시간에 빼기를 원하기 때문이었어요. 하지만 빨리 빠진 살은 그만큼 다시 찌기 쉬워 요요현상을 주의해야 했어요. 성신여대역다이어트한의원에서도 살을 빼기 전 중요한 사실 하나, 요요현상만은 가급적 찾아오지 못.. 2023. 9. 13. 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 직장인이라면 목 부근 통증을 한 번쯤은 경험하셨을 것 같았어요. 목이 뻣뻣하고 아픈 통증의 원인은 대부분 잘못된 자세를 꼽을 수 있었어요. 바른 자세를 유지하려고 해도, 일에 집중하면서 점차 편한 자세로 변하게 되었는데요. 바른 자세를 시도했다고 해도 이미 체형이 틀어져 있다거나 알맞은 자세를 취하는 방법을 몰라 시작하기 어려운 경우도 많았어요. 또한 목에서 시작한 통증은 처음에는 목 주변에서만 뻣뻣함이 느껴지기 시작하다가 시간이 점차 지나면서 다른 부위에까지 통증을 느낄 수 있는데 이러한 현상을 방사통이라고도 불렀어요. 이에 목이 아프다가 어깨가 아프고 그다음 등이 아프고 허리, 골반, 다리 등 전신에 걸쳐 발생할 수 있었는데요. 마곡역추나요법한의원에서는 잘못된.. 2023. 9. 12. 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 최근 많은 직장인들에게서 찾아볼 수 있는 통증이 바로 어깨 관련 통증이었어요. 옛날에 비해 현재는 어깨를 사용할 일이 많지 않은데, 이러한 이유와 함께 계속 한 자세로만 유지하는 생활방식이 더해져 어깨관절에 무리가 오는 경우가 많기 때문이었는데요. 운동을 하거나 노동을 하지 않는 이상 어깨를 자주 쓰진 않지만, 평소에 샤워를 한다거나 옷을 갈아입을 때 위에 높은 곳에 물건을 둘 때 등 어깨를 사용하는 상황은 종종 있었어요. 이럴 때마다 어깨관절이 움직이는 것이 불편하게 느껴진다거나 통증이 발생한다면 관련 치료를 통해 빠르게 완화하는 것이 중요했어요. 기계도 반복적으로 사용하면 고장이 잘 나듯, 사람 관절도 마찬가지였어요. 반복적으로 사용하는 관절에 더 빠르.. 2023. 9. 11. 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 여름이 지나갔음에도 불구하고 아직까지 더운 날씨를 보이고 있었어요. 여름이 시작되면서부터 다이어트에 돌입했다가, 가을이 되면 천고마비의 계절을 맞아 식욕, 식탐이 폭발하는 분들이 많았는데요. 이처럼 체중을 감량했더라도, 꾸준히 오래 유지하지 못하면 결국 요요현상이 나타나기 마련이었어요. 다이어트를 시도하고, 성공하는 분들은 매우 많지만 감량한 체중을 오랜 시간 유지하는 분들은 정말 드물었어요. 이렇듯 감량을 유지하는 데 자꾸 실패하는 이유 중 하나는 이전의 습관으로 돌아가기 때문이었어요. 감량을 할 때만 식단관리나 운동을 하고, 일정 목표체중에 다다르면 다시 원래대로 돌아가기 일쑤였는데요. 결과적으로 감량에 성공할 수 있으려면 자연스럽게 내 생활에 녹아야 했어요.. 2023. 9. 8. 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 아침에 잠에서 일어났을 때, 유독 몸이 찌뿌둥하고 뻐근하게 느껴지는 날이 있었어요. 이런 날은 꼭 잠을 오랜시간 잤어도 피로가 풀리지 않는 그런 기분이 들었는데요. 물 먹은 솜처럼 자꾸만 몸이 무겁게 느껴지고 늘어졌어요. 게다가 유연성이 아예 없는 사람처럼 몸 곳곳이 뻣뻣하고 뻐근한 기분마저 들 수 있는데요. 스트레칭을 해보아도 이러한 증세가 사라지지 않는다면 다른 질환은 아닌지 체크가 필요했어요. 하루, 이틀 나타나다가 마는 증상이 아니라 점차 갈수록 심해지고 혹은 빈도수가 잦아진다면 고질병으로 이어질 수 있기에 빠른 진찰이 중요했는데요. 동탄허리디스크한의원에서는 이러첨 뻣뻣하고 뻐근하게 느껴지는 통증을 디스크 질환인지 아닌지 판별하는 것이 중요하다고 말.. 2023. 9. 7. 일산추나요법한의원 척추관절디스크 통증 개선을 위해 일산추나요법한의원 척추관절디스크 통증 개선을 위해 추나요법, 한의원에 자주 내원하시는 분들이라면 많이 들어보셨을텐데요. 현대인들에게 좋은 치료라고 하는데, 도대체 어떤 치료인지 혹은 어떤 증상에 도움이 되는 것인지 함께 알아보려해요. 많은 현대인들은 하루에도 거의 대부분을 앉아서 보내게 되었어요. 스마트폰, 컴퓨터, TV등을 포함해 밥먹을 때도, 일할 때도, 공부를 할 때도 책상에 앉아서 보내곤 했는데요. 이러한 생활방식이 현대인들에게 많은 척추관절, 근골격계질환을 야기시키는 원인이 되었어요. 게다가 운동부족, 복부비만 등이 겹쳐지면서 척추 건강은 더욱 더 나빠지고 있었는데요. 이 때 일산추나요법한의원에서 많은 도움을 드리는 것이 바로 추나요법이었어요. 한의사가 직접 손으로 밀고 당기며 틀어진 자세 및 .. 2023. 9. 4. 안산중앙동한의원 실비 청구 가능한 생명마루 안산점 안산중앙동한의원 실비 청구 가능한 생명마루 안산점 오늘날의 우리는 좌식생활을 위주로 하게 되었죠. 24시간 중에 자는 시간을 제외한 대부분의 시간은 거의 앉아서 생활하곤 했는데요. 그래서인지 척추관절, 근골격계 질환이 눈에 띄게 늘어나고 있었어요. 우리 척추는 누워있을 때보다, 서 있을 때보다, 앉아있을 때 가장 많은 압박을 받기 때문이었는데요. 그런데 앉아있는 시간이 긴 것도 문제지만 바르지 못한 자세 또한 문제가 될 수 있었어요. 오랜 시간 앉아있다보면 나도 모르게 편한 자세로 유지를 하게 되었는데요. 편하지만, 척추에는 좋지 못한 자세를 오래 지속한다면 추후 디스크, 협착증 등의 문제가 생길 수 있었어요. 초기에는 별다른 통증이 없거나 혹은 간헐적으로만 통증이 나타나다가 점차 빈도수가 잦아지며 틀어.. 2023. 9. 1. 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 신림역다이어트한의원, 체중 증가로 무릎통증이 많은 여성분들이 현재 체중에 대해 신경쓰고, 또 다이어트에 많은 관심을 가지고 계셨는데요. 많은 관심이 있는 만큼 끊임없이 시도하고 또 실패도 하게 되었어요. 실패하는 것 자체는 괜찮지만 다이어트 실패 후 요요현상이 찾아오고, 요요가 계속 반복된다면 점점 더 살이 잘 찔 수 있는 체질로 바뀔 수 있었는데요. 이를 예방하기 위해서는 오랜 시간 꾸준하게 지속 가능한 다이어트를 계획했어야 했죠. 그러나 개개인마다 살이 찌는 원인, 체질, 현재 상태, 기저질환 등이 각기 다르므로 감량 계획도 모두 달라질 수 밖에 없었어요. 또한 살을 빼는 방법을 잘 모르겠는 경우, 신림역다이어트한의원의 의료진들에게 도움을 받아 적절한 계획을 세워야 했죠. 특히 최근 현대인들은 하루 .. 2023. 8. 31. 보문역추나요법한의원, 스마트폰으로 인한 거북목과 두통 보문역추나요법한의원, 스마트폰으로 인한 거북목과 두통 코로나 사회적 거리두기로 인해 언택트 시대에 접어들었죠. 이로 인해 각종 비대면 형식이 활성화 되기도 했어요. 모두 스마트폰과 컴퓨터 사용이 원활했기 때문이었는데요. 그렇다 보니 스마트폰이나 컴퓨터의 과사용으로 인한 질환들도 더 많이 나타나고 있는 추세였어요. 20~30대의 비교적 젊은 연령층들, 또 40대 이상에 해당되는 분들도 이같은 전자기기를 장시간 사용할 경우 거의 대부분은 거북목, 두통, 어깨통증 등을 경험할 수 있었어요. 그러나 스마트폰을 하는 동안엔 아팠다가, 휴식을 취하고 나면 또 괜찮다가, 아팠다가, 반복하므로 바로 치료를 받기보다는 자연적으로 나아지길 바라는 경우가 많았는데요. 그러나 통증이 더욱 심해지면 그에 대한 치료 또한 기간이.. 2023. 8. 30. 발산역한의원 골반교정치료 실비 청구 가능한가요 발산역한의원 골반교정치료 실비 청구 가능한가요 우리 신체가 바로 서기 위해서는 척추가 올곧아야 했어요. 신체의 가장 중요한 역할을 하는 부위가 척추라고 해도 과언이 아니었는데요. 척추가 바르게 정렬되어야 전신의 균형이 잘 맞으므로 항상 바른 자세를 유지하려는 노력이 필요했어요. 이러한 척추와 비슷한 중요성을 띈 신체부위가 바로 골반이었는데요. 골반은 척추 아래를 받쳐주는 곳으로 일종의 지지대 역할을 하기도 했어요. 골반이 틀어진다면 지지대가 바르지 못한 것이며, 바르지 못한 지지대 위에 척추가 바르게 설 수 없겠죠. 따라서 평소 척추 건강에만 신경쓸 것이 아니라 골반도 항상 유념을 해주셔야 했는데요. 특히 골반은 우리 몸의 상반신과 하반신을 연결해주는 곳으로 매우 중요한 곳이었어요. 이에 발산역한의원에서.. 2023. 8. 29. 인천터미널역다이어트한의원 요요의 굴레 끊어내려면 인천터미널역다이어트한의원 요요의 굴레 끊어내려면 살을 찌우고 빼는 것이 이전과 같지 않아 고민하는 분들이 많았어요. 조금 더 젊었을 때는 많이 먹어도 잘 찌지 않고, 살이 쪘더라도 금방 뺄 수 있었는데 점차 나이를 먹으면서 이러한 조절이 원활하게 되지 않음을 느낄 때가 많았는데요. 다이어트는 평생의 숙제라고 할 만큼 건강의 지표로 삼는 경우도 많았어요. 그렇기 때문에 체중을 항상 적정/평균으로 유지하면서 건강을 지켜야 했는데요. 마음만 먹으면 찌우고 빼는 것이 가능하기에 지금까지 그렇게 조절해왔지만 노화로 인해 이마저도 쉽지 않아지면서 쉽게 우울감에 빠지는 분들도 많았어요. 그러나 비교적 젊은분이라면, 체중 조절이 마음대로 되지 않는 이유 중 하나가 바로 요요현상일 수도 있었는데요. 잦은 다이어트 실패를.. 2023. 8. 28. 창원추나요법한의원 척추관절 치료는 창원추나요법한의원 척추관절 치료는 지금은 100세시대라고 할 만큼, 평균 수명이 늘었죠. 그만큼 건강하게 지내야 하므로 건강관리에 소홀할 수 없었는데요. 각자마다 여러 방법을 통해 건강관리를 하고 있으나 충분히 대비해도 통증이 나타나는 곳이 바로 척추관절이었어요. 특히 관절의 경우 연골이 계속 닳게 되므로 한 번 통증이 나타나면 계속해서 찾아올 수 있었는데요. 예전에는 관절통증이 나타나는 것이 퇴행성 질환으로만 여겼지만, 최근에는 여러 다양한 이유로 인해 젊은 층에서도 흔하게 찾아볼 수 있는 질환이 되었어요. 비만이나 운동부족, 혹은 오히려 과격한 스포츠 활동 등으로 인해 관절통증을 경험하게 되는 것이었어요. 가장 큰 이유는 한 가지 자세로 오랜 시간 유지하며 일을 하거나 공부를 하게 되면서 관련 통증은.. 2023. 8. 24. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 72 다음
