안산 추나요법217 췌장에 좋은 식품은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 췌장에 좋은 식품은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 췌장은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 하며 섭취한 음식을 세포로 먹이는 연료로 전환시키는 등의 역할을 하는데요. 오늘은 췌장에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. - 마늘 마늘을 비롯해서 파, 양파 등의 파속식물은 황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 이런 성분들은 췌장 조직에 긍정적인 효과를 가져다 줍니다. - 시금치 시금치를 비롯하여 케일, 겨자 잎, 근대 등 녹색 잎채소를 많이 섭취하면 췌장을 보호하고 췌장암 위험을 낮추는.. 2016. 8. 30. 마우스 잡은 손목이 찌릿하다면? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 마우스 잡은 손목이 찌릿하다면? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 키보드나 마우스를 반복적으로 사용하는 직장인들은 손목의 통증이나 손저림을 호소하는 경우가 많은데요. 손목을 구부린 상태로 마우스를 오래 잡고 있게 되면 손목터널증후군의 위험에 노출되기 쉽습니다. 손목터널증후군의 초기 증상은 손가락 끝이 찌릿찌릿하게 느껴지며 주로 엄지, 검지, 장지와 손바닥의 감각이 둔해지고 뻣뻣한 느낌이 들게 됩니다. 또한 야간과 새벽에 손목의 통증이 심해지는 것이 특징인데요. 증상이 심해지면 주먹을 쥐기 어려워지고 엄지 손가락에 힘이 들어가지 않아 물건을 집기도 힘들어집니다. 질환이 오래 지속.. 2016. 8. 25. 잘못된 생활 속 자세들이 목디스크 원인된다! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 잘못된 생활 속 자세들이 목디스크 원인된다! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 현대사회에서는 어딜가나 스마트폰을 만지고 있는 사람을 볼 수 있는데요. 이처럼 오랫동안 핸드폰을 만지거나 컴퓨터를 할 때 고개를 내미는 잘못된 습관을 지속하게 되면 목디스크 이어질 수 있습니다. 목디스크는 추간판 탈출증이라고도 하며 목뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을 압박하거나 목을 지나가는 척추 신경이 눌려서 통증이 발생하는 질환인데요. 증상은 처음엔 어깨 통증이 나타나고 이후 팔까지 타고 내려가 저린 느낌과 통증이 나타나게 됩니다. 심한 경우 손가락의 감각마저 느끼지 못하.. 2016. 8. 23. 성조숙증, 방치하면 최종 키 작아진다 [안산 한의원 병원,안산 성장] 성조숙증, 방치하면 최종 키 작아진다 [안산 한의원 병원,안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 성조숙증이 오게 되면 성장판이 일찍 닫혀 최종 키는 작아질 수 있는데요. 이른 시기에 2차 성징이 시작되는 성조숙증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여자아이의 경우 만 8세 이전에 가슴에 몽우리가 잡히거나 남자아이의 경우 만 9세 이전에 고환이 커지고 음모, 턱수염이 자랄 경우 성조숙증을 의심해볼 수 있는데요. 성조숙증은 최종적인 신장이 줄어들 수 있으며 아이의 경우 친구들과 다르게 성장하는 신체 때문에 놀림의 대상이 될 수 있어 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 저희 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점은 한.. 2016. 8. 18. 여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 수상스키, 서핑, 웨이크 보드 등 물 위에서 즐기는 여름철 수상레포츠는 스피드를 경험하면서 무더위를 날릴 수 있어 인기가 높은데요. 하지만 준비 운동이 부족하고 정확한 운동기술이 부족한 채 잘못된 운동 자세를 지속하면 어깨관절 부위에 과한 힘이 들어가기 쉽습니다. 그래서 수상레포츠를 즐긴 후 어깨에 통증이 나타났다면 어깨충돌증후군을 의심해보셔야 하는데요. 어깨충돌증후군이 발병하게 되면 팔을 어깨 높이 정도로 올렸을 때나 머리 위쪽으로 팔을 들어올리는 동작을 했을 때 통증이 나타나게 됩니다. 또한 어깨.. 2016. 8. 17. 여름철 운동할 때 좋은 음식은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 운동할 때 좋은 음식은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 힘들게 운동을 하고 난뒤 스포츠 음료를 찾는 경우가 많은데요. 스포츠 음료 말고도 여름철 운동할 때 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? - 바나나 칼로리가 높고 칼륨이 풍부한 바나나는 땀을 많이 흘리느라 전해질이 많이 빠져나간 운동선수들에게 인기 있는 음식 중 하나입니다. 항산화 물질과 섬유질, 비타민B도 많이 들어 있습니다. - 코코넛 워터 코코넛 워터는 칼륨 전해질이 많고 칼로리가 낮습니다. 1시간 정도 운동하는 경우 전해질과 당분, 적당한 칼로리를 보충해야 하므로 코코넛 자연 식품의 음료를 섭취하는.. 2016. 7. 28. 여름철 산후풍, 현명하게 대처하세요! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 산후풍, 현명하게 대처하세요! [안산 한의원 병원,안산 산후풍] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 후덥지근한 여름은 가만히 있어도 몸과 마음을 지치게 하는데요! 특히나 더운 여름철 산후조리는 산모를 지치게 하고 냉방기로 인해 한기에 노출되기 쉬우며 이로 인해 산후풍이 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 출산 직후에는 찬 기운이 인체에 침입하거나 뼈와 근육이 이완돼 있는 상태에서 무거운 짐을 드는 등의 행동을 하게 되면 산후풍이 발생하게 되는데요. 산후풍은 산후조리가 충분하지 못할 경우 발생하는 모든 후유증을 말합니다. 여름에 출산한 산모들은 자칫 덥다고 찬 음식을 섭취하거나 에어컨 바람을 쐬게 되면 산후풍으.. 2016. 7. 26. 여름철 불청객 모기! 모기 덜 물리는 방법은? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 불청객 모기! 모기 덜 물리는 방법은? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 열대야만큼이나 밤잠을 설치게 하는 것이 바로 모기인데요~! 여름철 불청객인 모기에 덜 물리는 방법을 알아보도록 하곘습니다. 모기에 물리지 않으려면 땀 냄새가 나지 않게 몸을 자주 씻어주는 것이 좋습니다. 모기는 땀 성분인 암모니아 냄새로 사람을 찾아내기 때문인데요. 외출 후나 자기 전에 깨끗하게 샤워를 해야 합니다. 모기가 집에 들어오지 않도록 하는 것도 중요합니다. 모기는 2mm 정도의 틈만 있어도 몸을 절반 정도로 오므려 비집고 들어온다고 하는데요. 집 안 창문 등에 설치한 방충망에 구멍이 있는.. 2016. 7. 21. 단순 근육통이라 생각했더니 허리디스크? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 단순 근육통이라 생각했더니 허리디스크? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 최근 디지털 환경에 따라 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 분들이 증가하면서 이로 인해 허리디스크로 고생하는 분들도 많아지고 있는데요. 올바르지 않은 자세를 지속하게 되면 척추가 비틀어진 상태로 압박을 받게 되며 이때 디스크가 눌려 허리 통증을 불러오는 것입니다. 디스크는 외부로부터의 물리적 충격을 완화시켜주며 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 하는데요. 이 디스크가 외부의 충격이나 잘못된 자세 등의 원인들로 인해 튀어 나와 염증이 생기고 신경을 누를 때 통증으로 나타나는 것입니다. 허리디스크.. 2016. 7. 19. 허리디스크가 의심된다면? [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 허리디스크가 의심된다면?[안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.질환은 치료보다는 예방이 더 중요한데요, 그러나 이미 질환이나타났따면 가장 중요한것은 조기에 치료하는 것입니다. 허리디스크도 마찬가지인데요, 허리디스크는 수술보다는 비수술적인 치료를 통하여 치료를 많이 하고 있습니다. 평소에 허리나 다리에 통증이 있고, 이로인해 허리디스크가의심된다면 자가진단법을 통해서 체크해볼 수 있는데요, 먼저 천장을 보고 바르게 누운상태에서 양쪽 다리를 번갈아들어올립니다. 이 때 다리 뒷쪽으로 오는 통증이 뻗어나가는느낌이 들어서 다리를 완전히 못올릴 경우 허리디스크를 의심할 수 있습니다. 이럴 경우 초기에 치료를.. 2016. 6. 30. 성장호르몬 촉진이되어야 키도크죠~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 성장호르몬 촉진이되어야 키도크죠~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다. 키성장과 체지방 분해에 핵심적인 역할을 하는 성장호르몬! 성장 호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로 단백질을 주 원료로 생성되며, 이는 체내에서 뼈와 연골, 근육 등 성장을 하는데 도움을 줍니다. 그렇기때문에 성장 호르몬이 충분하게 분비되어야 키가 잘 자랄 수 있으며 이는 체내에서 뼈와 연골, 근육 등의 성장을 돕습니다. 최근에는 늦게 잠든다거나 수면시간이 부족한 아이들이 많아지면서 더딘 키 성장과 비만이 늘어나고 있는데요, 성장호르몬 분비를 촉진시키기 위해서는 건강한 생활습관이 중요합니다. 특히 밤 10시~ 새벽 2시 사이에 성장.. 2016. 6. 29. 체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법 병원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.비만은 섭취량보다 소모량이 적어서 발생하는데요,대부분 부종이나 소화불량, 관절염 등의 대사장애 때문에 나타납니다. 그리고 과식이나 편식, 불규칙한 식사 등도 그 이유가 될 수 있는데요,이처럼 비만은 다양한 이유가 있습니다. 그렇기 때문에 살을 빼기 위해서는 체질에 맞는 방법으로살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 만약 어떤 사람의 평소 몸무게가 약 50kg라면 이에 맞게호르몬도 분비되고있고, 음식물을 영양분으로 흡수하고,에너지로 활용하는 대사량도 이에 맞게 되어있습니다. 그러나 갑자기 이를 벗어나서 무리하게 감량하게 될 경우몸에 문제가 발생.. 2016. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 19 다음
