안산 한의원 병원102 바른척추가 건강한 허리를 만든다! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 바른척추가 건강한 허리를 만든다![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.기둥이 허술하면 집이 무너지듯이 사람 몸도 마찬가지입니다.사람에게 기둥은 척추라 할 수 있는데요,척추에 이상이 생기면 걷지도, 서지도 못하고 일상생활이 힘들어집니다. 척추, 디스크, 인대 등이 이상이 생겨서 발생하는 허리통증은어떤 질환보다도 고통이 심한데요, 그래서 척추질환으로 고생하시는분들은 초기에 꼭 치료를 받아야 만성화를 예방할 수 있습니다. 안산 한의원에서는 비틀어진 척추를 바로 맞춰서 몸의 밸런스를바로잡고, 체형의 불균형을 해소하여 척추질환의 통증을 치료하는추나요법을 통하여 허리통증을 치료합니다. 또한 순수한약재를 추출해서 통증이 있.. 2016. 5. 19. 손목터널증후군 방치하면 큰일나요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 손목터널증후군 방치하면 큰일나요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.손목터널증후군은 손목의 손바닥 쪽에 위치한 손가락 굵기만한 공간인수근관으로 손가락을 구부리는 근육과 정중신경이 지가는데요이 신경이 눌리게 되거나 압박을 받게 되어 손목과 손이 저리고 마비가 오는 질환입니다. 손목터널증후군을 직업병이란 인식이 강한데요, 그러나 손목터널증후군의약 70%이상은 중년의 여성이라고 합니다. 중년의 여성분들, 주부들은 대부분 손목통증이 단순 근육통이나힘줄염증으로 오인해서 방치하고 치료를 하지 않는 경우가 많은데요, 스마트폰이나 컴퓨터 등 잦은 사용도 원인이 될 수 있지만가사부담이 많은 중년의 여성분들에게도 많이 나타날 수.. 2016. 5. 16. 벌써 우리아이에게...? 성조숙때문에 저하되는 키성장 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 벌써 우리아이에게...? 성조숙때문에 저하되는 키성장 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.성조숙증이 발생하게되면 또래 아이들에 비해서 빠른 성장이나타나게 되는데요, 성장판이 빨리 닫히게 되어 키가 자랄 수있는 시간이 단축되기 때문에 최종 키가 또래에 비해서 작아질 수 있습니다. 그리고 이차성장이 빨리 나타나게 되어 아이들의 심리에도좋지 못한 영향을 미쳐서 학교 생활에 어려움을 주기도 하는데요, 성조숙증이 나타나는 아이일 경우 최종 키가 또래 아이들보다작아질 수 있기 때문 성조숙증 예방을 위한 방법을 알고 계시는게 좋습니다. 먼저 비만을 예방하는 것인데요, 비만은 성조숙의 원인 중하나이기 때문이에요, 요즘엔 영양과.. 2016. 5. 15. 한방으로 뱃살과 헤어지는 방법! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 한방으로 뱃살과 헤어지는 방법! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.뱃살은 인격의 상징이라는 말도 이제는 옛말이 되었는데요,복부비만은 자기관리를 제대로 하지 못한 사람처럼 보일 뿐 아니라건강에도 악영향을 미칩니다. 복부비만은 피하지방의 분포에 따라서 내장지방형 비만과피하지방형 비만으로 나눌 수 있습니다. 그 중 내장지방형 비만은 내장의 체지방 층과 기타 다른내장의 막 사이에 체지방이 과잉 축적된 것인데요, 눈에보이지 않기 때문에 비만이란 걸 잘 인지하지 못하게 됩니다. 그렇기 때문에 겉으로 봤을 땐 체구가 작거나 팔다리가 가늘어서 비만으로 보이지 않지만 내장비만인 경우도 많습니다. 내장지방은 주로 폭식을하거나 야.. 2016. 5. 11. 무게보다는 라인에 신경쓰세요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 무게보다는 라인에 신경쓰세요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.살을 빼기로 다짐했다면 대부분 몸무게를 보면서 평가하게 되는데요최근 여성들의 가장 큰 고민은 허벅지 안쪽 살이나, 엉덩이 밑 처진살이나 무릎안쪽 살, 팔뚝살 등부분적인 군살입니다. 이는 체중과는 관계없이 부분적인 비만때문에 스트레스를 받게되는데요, 몸무게는 정상범위에 있지만 거울을 봤을때 부분적인비만으로 인해 힘들어하게 됩니다. 일반 체중감량과 다르게 이런 부분 비만적인 원인은 파악하지못하고 체중감량을 할 경우 요요현상을 겪거나 라인이 매끄럽지못해서 역효과를 겪는 분들도 있습니다. 이럴경우에는 평소습관을 잘 봐야하는데요 다리를 꼰다거나짝다리를 .. 2016. 5. 9. 잘때에도 통증이 느껴지는 오십견 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 잘때에도 통증이 느껴지는 오십견 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.어느날 집안일을 하는데 갑자기 팔이 안올라가고 어깨에 심한 통증을 느낀다거나 물건을 드는 간단한 동작에도통증을 느껴 일상생활이 어려우신 적 있으신가요? 심지어는 잠자리에 들었을 때도 통증 때문에 잠을 이루지 못하는적이 있다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다. 오십견은 어깨통증의 대표적인 질환인데요, 어깨 관절의 노화로인해 발생하는 퇴행성 질환입니다. 어깨가 뻣뻣하게 굳으면서통증이 생기고 심할 경우엔 팔을 드는 것도 어려워집니다. 50대 이후에 주로 발생해서 오십견이라 하며 남자보다는 여성에게더 많이 나타납니다. 최근엔 오랫동안 컴퓨터를 사용하는 .. 2016. 5. 8. [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 매달 찾아오는 생리통, 완화법은? 매달 찾아오는 생리통, 완화법은? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 여성들에게 매달 찾아오는 불청객인 생리통! 생리통은 사람에 따라 다양한 증상을 동반하여 통증으로 인해 일상생활에도 불편함을 가져다 주는데요. 생리통을 완화하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까요? 생리통을 완화하기 위해서는 아랫배에 핫팩을 대거나 복부 마사지, 반신욕, 족욕 등을 통해 아랫배를 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 또한 생리통이 심하면 평소 스트레칭이나 요가를 통해 전신의 근육을 이완시켜 순환을 촉진시키는 것이 좋습니다. 쑥, 계피, 생강 등을 차로 끓여 마시는 것도 좋은 방법인데요. 몸을 따뜻하게 하고 혈액순.. 2016. 4. 28. [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 비만과 함께 찾아온 허리디스크! 비만과 함께 찾아온 허리디스크! [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 현대인들은 서구화된 식습관, 불규칙한 생활 패턴, 운동 부족, 과음 등으로 인해 비만 위험에 노출되어 있는데요. 비만은 성인병의 주범이며 허리디스크를 불러오기도 합니다. 비만으로 체중이 증가하면 우리 몸을 받치고 있는 척추뼈에 큰 부담이 가해집니다. 안정적으로 지탱해주는 근육이 현저히 줄어들고 근육의 빈자리를 지방이 채우게 돼 건강이 악화되는데요. 이 뿐만 아니라 잘못된 자세나 습관이 더해지면 허리디스크를 더 가속화시키게 됩니다. 특히 하루 중 대부분을 앉아서 보내거나 장시간 서 있는 경우, 의자에 비스듬히 기.. 2016. 4. 26. [안산 한의원 병원,안산 복부비만] 직장인 뱃살 고민, 뱃살 줄이려면? 직장인 뱃살 고민, 뱃살 줄이려면? [안산 한의원 병원,안산 복부비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들에게는 복부에 쌓여가는 지방이 골칫덩어리인데요. 복부 지방은 한번 자리 잡으면 복부비만 체질로 변하기 쉽습니다. 복부비만은 보기에도 좋지 않을 분더러 지방이 장기를 둘러싸고 있어 건강에 매우 위협적인데요. 그렇기 때문에 건강을 위해서는 복부비만을 줄이는 것이 중요합니다. 복부비만 해소를 위해서는 식단을 조절해야 합니다. 체중감량을 위해 끼니를 거르게 되면 과식을 하게 되니 일정한 시간에 정해진 식사량을 섭취하도록 합니다. 육류보다는 과일이나 채소, 흰 쌀밥보다는 통곡물 위주의 .. 2016. 4. 24. [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 일상생활 속 튼튼한 허리 만드는 법 일상생활 속에서 튼튼한 허리 만드는 법 [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 일상생활에서 올바르게 허리를 사용하는 습관을 들이면 허리디스크 예방에 도움이 되는데요. 허리디스크 예방법에 대해 알아볼까요? 허리 건강을 위해서는 2~30분 정도 굴곡 없는 평평한 길이나 낮은 언덕을 걷는 것이 좋으며 자전거, 수영 등 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 비만은 허리디스크를 불러올 수 있어 적절한 체중조절을 하는 것도 중요합니다. 앉을 때는 디스크에 체중의 2배가 실려 디스크가 눌리기 쉽습니다. 그러니 척추가 C자를 유지할 수 있게 곧게 펴고 앉아서 디스크에 가해지는 압력을 최소화해야하.. 2016. 4. 21. [안산 한의원 병원,안산 성장] 다시 돌아오지 않는 키 성장 시기, 어떻게 보내야 할까? 다시 돌아오지 않는 키 성장 시기, 어떻게 보내야 할까? [안산 한의원 병원,안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 아이들의 키는 성장판이 열려있는 시기에 성장하게 되는데요. 키 성장은 유전적인 영향이 크게 작용하지만 환경적인 영향에 따라서 매우 달라질 수 있습니다. 그렇다면 성장 시기를 놓치지 않고 키 크기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 바른 성장을 위해서는 일부 영양소를 과도하게 섭취하기보단 다양한 영양소를 골고루 섭취하는 것이 중요한데요. 칼슘, 비타민, 단백질, 무기질 등 성장에 필요한 영양소를 골고루 섭취하고 녹황색 채소와 과일 역시 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 키 성장에 영향을 많이 끼치는 성장호르.. 2016. 4. 19. [안산 한의원 병원,안산 손목통증] 쉴 새 없는 손목 사용이 부르는 수근관 증후군 쉴 새 없는 손목 사용이 부르는 수근관 증후군 [안산 한의원 병원,안산 손목통증] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 손목을 자주 사용하는 사무직 직장인들이나 미용사, 주부 등에게서 손목터널증후군이 자주 발생하게 되는데요. 과도한 손목사용과 손목에 무리가 가는 자세가 손목터널증후군의 원인이 됩니다. 손목터널증후군은 초기에 손가락 끝 부분이 찌릿하거나 시린듯한 통증을 느끼다가 나중에 손목을 구부릴 때 손바닥과 팔까지 신경이 눌려 감각 이상증세가 나타나게 되는데요. 이런 통증을 손으로 주물렀을 때는 잠시 가라앉는다고 해서 증상을 방치한다면 나중에는 손의 기능이 크게 떨어져 집거나 쥐는 등의 기본적인 일상생활에도 불편함.. 2016. 4. 16. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 다음
