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안산비만32

안산다이어트한의원, 봄옷 입기 위해서는 안산다이어트한의원, 봄옷 입기 위해서는 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.지난 주말동안엔 완연한 봄날씨라고 할 정도로정말 따뜻했는데요.오늘 내려오는 봄비가 지나간 후로는잠시 추워질 것이라고 하니감기 유의하셔야할 것 같습니다. 계절이 바뀌면, 옷을 매번 달리 입어야 하는데요.특히 겨울에서 봄으로 넘어갈 때는새 옷을 장만하시는 분들이 많으시지요.그런데 겨우내 불어난 몸으로 인해마음에 드는 예쁜 옷을 입지 못하는 경우도종종 생겨나게 됩니다. 이에 안산한의원의다이어트 프로그램을 권해드리고 있는데요.운동도 열심히 하고 있고,식단도 틈틈히 관리하고 있지만가끔 가다가 폭발하는 식욕으로 인해감량을 실패하시는 분들이 많습니다. 안산다이어트한약.. 2020. 3. 10.
안산다이어트한의원, 봄 되기 전에! 안산다이어트한의원, 봄 되기 전에! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.비가 한차례 내려오고 나서,날씨가 조금 더 포근해졌는데요.금요일인 오늘은 봄날씨라고 해도 믿을 만큼무척이나 따뜻한 날씨입니다. 봄이 다가오면 준비해야할 것이 많은데요.한 해의 시작이기 때문에준비해야할 것도 많고, 설레는 일도 많은 듯합니다.꼭 해야하는 일 중에 다이어트 또한빠질 수 없는데요. 겨우내 두꺼운 옷으로 몸매를 가려왔다면,이제 차츰 드러내야할 시기가 다가오기 때문입니다.그런데 바쁜 생활로, 혹은 귀찮다는 생각으로처음부터 다이어트에 매진하기가 어렵거나매번 실패하는 경우가 많은데요. 이에 안산다이어트한의원에서는보다 효율적인 식단 관리를 위해식욕 억제에 .. 2020. 2. 14.
혼자서 굶는방법에 체중감량 어려움 겪는다면?[안산 한의원 병원,안산 비만,안산 추나요법] 혼자서 굶는방법에 체중감량 어려움 겪는다면? [안산 한의원 병원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원입니다. 단기간에 살을 빼고 싶어 무조건 굶거나 식사량을 극도로 제한하는 분들이 많습니다. 이러한 방법은 단기간에 체중감량은 할 수 있지만 허기와 식욕을 참지 못해 나중에는 폭식하게 되고, 요요현상이나 빈혈, 변비 ,생리불순, 탈모 등의 여러 부작용을 초래할 수 있는데요. 따라서 무리한 방법이 아닌 자신에게 맞는 방법을 통해 체중을 감량하는 것이 중요합니다. 생명마루한의원 안산점은 환자분의 체질과 체형, 생활습관 등을 고려한 한방비만치료를 시행하고 있습니다. 살이 찌게 된 원인을 분석하고 파악하여 맞춤 처방을 통해 비만을 개.. 2020. 1. 16.
새해 다이어트, 실패하지 않으려면?[안산 한의원 병원,안산 비만,안산 추나요법] 새해 다이어트, 실패하지 않으려면? [안산 한의원 병원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원입니다. 새해가 되면 올해는 꼭 다이어트에 성공하리라 결심하고 식이조절과 운동을 시작하는 분들이 많은데요. 대부분 무조건 굶거나 원푸드, 1일 1식 등 갑자기 식사량을 줄이고 무리한 운동을 시도하게 되는데, 이는 단기간에 체중감량에 성공할지라도 요요현상이나 탈모, 빈혈, 생리불순, 피부처짐 등 부작용이 일어나기 쉽습니다. 건강을 해치지 않고 성공적인 체중감량을 위해서는 자신의 신체적인 특성과 생활습관 등을 고려하여 다이어트를 시도하는 것이 중요합니다. 안산 한의원에서는 체질과 건강상태, 기타질환 등을 면밀히 진단하여 환자분 개인의 맞.. 2020. 1. 7.
더운 날씨 때문에 지치는데 체중감량은 어떻게?[안산 한의원 병원,안산 비만] 더운 날씨 때문에 지치는데 체중감량은 어떻게?[안산 한의원 병원,안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원입니다. 무더위와 폭염이 지속되는 날씨에 다이어트를 하는 분들은 더욱 힘들어하는 경우가 많습니다. 대부분 굶거나 식사량을 급격히 줄이고 운동을 하기 때문에 영양부족과 탈수, 빈혈, 어지럼증, 생리불순 등의 부작용이 따를 수밖에 없습니다. 또한 일시적으로 체중 감량에 성공하여도 감량 이전 혹은 그 이상으로 체중이 원상복귀되는요요현상을 겪을 수 있습니다. 건강하게 다이어트를 하기 위해선 본인의 체질과 건강 상태, 살이 찌는 원인, 생활습관 등을 파악하여 다이어트를 진행하는 것이 좋습니다. 안산 한의원 병원의 한방 다이어트의 경우 비만의 .. 2019. 8. 8.
굶지말고 건강하게 살빼자![안산한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 굶지말고 건강하게 살 빼자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.살을 빼는데는 여러방법이 있는데요, 그 중에서는 굶는게 최고라고생각하는 사람들이 많습니다. 시간도 투자해야되고, 육체적인 노력을 해야되는 운동보다는 굶는게 제일 편하게 살빼는 방법이라 생각하고 굶는 분들이 많이 계십니다. 그러나 식사량을 극단적으로 줄이거나 굶으면 우리 몸에서는신호를 보내게 되요. 아무리 기존 체지방 저장량이 많았던 사람이여도굶어죽지 않기 위해서는 상황을 조정하는 것입니다. 대사량을 낮춰서 덜 쓰게 한 뒤 식욕을 늘려서 일부러더 먹게하는 것인데요. 그렇기 때문에 체중이 줄어들었어도 일정 기간이 지나면 감량 속도도 더뎌지고 이후.. 2015. 10. 3.
조금만 방심해도 살이 찐다면[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 조금만 방심해도 살이 찐다면?[안산한의원, 안산 추나요법,안산비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.체중감량을 성공해도 그 몸무게를 오랫동안 유지하기란 정말 어려운 일인데요, 조금만 방심해도 요요현상이 오기 쉽죠. 잘못된 방법으로 살을 뺄 경우 건강에도 악영향을 끼칠 수 있고,많은 사람들이 조급한 마음에 단기간에 살을 빼기위하여끼니를 거르는 등의 극단적인 방식으로 살을 뺍니다. 그러나 체중감량을 할 땐 건강을 최우선으로 생각하면서체계적으로 해야지 부작용 없이 살을 빼서 그 몸매를 계속유지할 수 있습니다. 체계적으로 살을 빼기위해서는 규칙적으로 운동하고,칼로리를 계산하여 짜여진 식단 그대로 따른는 것도 중요한데요,그보다는 자신의 체질을 정확하게 파.. 2015. 9. 30.
맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는 맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠. 이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는 단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.달.. 2015. 6. 29.