역류성 식도염 증상과 예방법 알아보기
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안녕하세요. 중앙역 한의원 생명마루한의원입니다.
역류성 식도염은 치료하지 않고 오래 두면 식도암으로 발전할 수 있어
통증이 있으면 적절한 치료와 함께 생활습관을 개선하는 것이 좋은데요.
오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보고 역류성 식도염 예방법을 소개하겠습니다.
역류성 식도염이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는
식도의 염증을 말하는데요 속이 자주 쓰리거나 가슴 통증이 있고
신물이 올라온다면 역류성 식도염일 수 있습니다.
위산 역류를 일으키는 대표적인 원인은 과식, 야식, 육류나 고지방 음식의
과잉 섭취 등 잘못된 식습관을 꼽을 수 있는데요. 과식을 하면
위산이 많이 분비되어 역류가 자주 일어나기 쉽슨니다.
야식을 섭취하고 잠을 자면 음식물이 위 속에 남아있어 역류가
쉽게 일어나게 되는데요. 특히 육류나 고지방 음식은 위 속에서
소화 기간이 길어 복압을 높이기 때문에 역류할 가능성이 큽니다.
역류성 식도염을 예방하려면 위에 부담을 줄이는 것이 좋습니다.
적정량 식사를 하고 고기나 고지방 음식보다는 채소를 식단에
많이 포함하는 것이 좋으며 식사 후에는 바로 눕지 말고
저녁 늦게 음식을 섭취하는 것도 삼가해야 합니다.
또한 오렌지 주스나 레몬과 같은 신 음식이나 양념이 강한 음식,
뜨거운 음식, 커피 등은 식도에 있는 염증을
악화시킬 수 있어 자제하는 것이 좋습니다.
송인광 원장 진료
중앙역 1번 출구
평일 야간진료, 주차 가능
탈의실 유
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