수험생 건강관리 요령 알아보기 

[안산 한의원 병원 ,안산 추나요법, 안산 수험생]


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안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.

수능이 얼마남지 않은 가운데 압박감과 긴장감으로 건강을 해치는

수험생들이 많은데요, 적당한 긴장은 집중력에 도움이 되지만

과할경우엔 판단력, 순발력 등이 떨어지게 되고, 두통이나 소화불량,

피로, 과민성장증후군 등이 나타날 수 있습니다.



불안감을 느끼게 될 경우 심호흡을 길게 해주고, 손과 발, 이마 등을

힘껏 수축했다가 서서히 풀어주는 스트레칭을 해주면 도움이 됩니다.



그리고 요즘 수험생들은 에너지 드링크를 마시면서 공부를 하는 경우가

많은데요, 여기엔 카페인 함량이 높아서 과하게 섭취할 경우 생활리듬을

해칠 수 있기 때문에 주의해야 합니다.



주의할 것을 주의하면서 안산 한의원의 수험생 프로그램을 같이 병행하면

도움이 될 수 있는데요, 긴장과 스트레스 시달리는 수험생들에게 좋은

총명탕과 추나요법이 효과적일 수 있습니다.



총명탕은 순환장애를 예방하고 건망증이나 불면증, 가슴두근거림 증상등을

없는데 효과과 탁월하며, 오랫동안 앉아서 생활하는 수험생들은 자세가 불량해

질 수 밖에 없는데요, 이를 제대로 잡고, 체형을 바로 잡아 근골격계 통증을 치료합니다.


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얼마 남지 않은 수능! 수험생여러분 힘내세요~

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안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.

대학 수학능력시험이 한달앞으로 다가왔는데요,


수험생들은 어느때보다 스트레스를 받게되는 시점인데요, 그래서

건강에 이상이 생기기 쉽고, 가장 최상의 컨디션으로 치러야할 시험을

망칠 수도있습니다.



수험생들이 대부분 겪는 수험생질환으로는 목, 허리 통증이 있는데요,

입시가 다가오면서 운동부족이나 심리적인 긴장과 장시간 앉아서

공부하는 자세로 요통 등이 나타날 수 있습니다.



허리쪽 통증이 대부분인데요, 나쁜 자세로 인하여 근육이나 인대의

물리적인 자극에 의해 나타납니다. 만성통증으로 진행될 수 있기

때문에 바른자세를 갖는 것이 중요합니다.



또한 오랜시간 앉아서 생활하는 수험생들의 체형을 바르게 하여

근골격계 통증을 치료할 수있는데요, 추나요법을 주로하여 

비수술적인 치료를 통하여 치료하여 더 큰 질환을 예방합니다.



순환장애나 담을제거하고, 건망증, 불면증, 가슴두근거림 등의

증상에 효고가 있는 총명탕 처방도 도움이 됩니다.


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  1. 몰드원 2016.10.22 15:58 신고

    벌써 수험 시기가 왔군요..

  2. 고프다 2016.10.24 01:52 신고

    그러고 보니 수능 시즌이로군요.
    건강 정보 너무 잘 보고 갑니다!

  3. 봉리브르 2016.10.24 08:06 신고

    아, 그러고 보니 수능이 얼마 남지 않았네요.
    더욱 분발해야겠네요..^^

  4. happy송 2016.10.24 08:56 신고

    수능이 얼마안남았네요^^
    수험생들 화이팅입니다^^

  5. peterjun 2016.10.24 09:46 신고

    수능이 얼마 남지 않았네요.
    작년에 수험생이 둘이나 있어서... 참 힘든 시기를 보냈는데...
    올해는 마음이 좀 편하네요. ㅎㅎ

  6. kakawood 2016.10.24 10:04 신고

    어찌나 시간이 이렇게 빨리가는지
    제가 수능을 본지가 언제였더라...........하하
    까마득하네요^^

  7. Deborah 2016.10.24 11:57 신고

    정말 빠르네요. 수능이 얼마 남지 않았다니 말이죠.

  8. 속좁은유지니 2016.10.24 12:17 신고

    11월에 수능이 있는데 수험생분들 컨디션 관리 잘 하셔야 할것같아요.. 저도 수능세대라 그 기분 잘 알것 같네요..ㅋㅋㅋ

  9. 멜로요우 2016.10.24 21:57 신고

    수능치시는 수험생들 화이팅이에요!! 그치만 저는 그날의 지스타를 기다리죠... ㅋ

  10. *저녁노을* 2016.10.25 05:19 신고

    정말 얼마남지 않았군요.

    응원합니다.

  11. 선연(善緣) 2016.10.25 06:53 신고

    수험생 여러분 힘내세요.
    올바른 자세로 건강도 챙기시길 바랍니다.

  12. 『방쌤』 2016.10.25 16:36 신고

    수험생들에게 좋은 정보네요^^

  13. 악랄가츠 2016.10.25 22:02 신고

    다시 수능칠 때로 돌아가고 싶어요! ㅋㅋ
    돌려줘 내 청춘! ㅋㅋ

  14. 에스델 ♥ 2016.10.26 10:17 신고

    그러고보니~수능이 다가 오고 있네요.
    수험생들은 각별히 건강에 신경써야할
    시기인것 같습니다.
    좋은 하루 보내세요!

수험생 여러분~틈날 때 마다 스트레칭해주세요!

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안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.

수능을 앞두고 수험생을 둔 가정에서는 수험생의 컨디션

관리를 위해서 열심히 노력하고 있는데요,


수험생들은 하루 종일 책상에 앉아서 고개를 숙인 채 공부를 하다 보면

없는 병도 생길 수 있습니다.



특히 수험생들은 오랜시간 같은 자세를 유지하며 공부하는 경우가

많은데요, 잘못된 자세가 지속되면 뼈가 비뚤어져서 근골격계 질환이

나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다.



목이나 어깨, 허리 등에 통증이 생기기 쉬우며 각종 디스크 질환의

위험도 높아집니다. 특히 청소년기들은 나쁜 자세 습관때문에

일자목, 거북목 증상이 나타날 수 있습니다.


그리고 시험이 가까워지면서 각종 소화기질환이나 어지럼증, 우울증,

불면증, 기억력 저하, 집중력 저하 등이 나타날 수 있습니다.



이렇게 잘못된 자세습관은 수험생들에게 좋지 않은데요, 안산 한의원에서는

수험생들 중 자세불량이나 운동부족으로 인해 발생하는 근육과 근골격계

질환을 진단하고 치료하고 있습니다.



추나요법과 함께 침치료, 봉약침치료, 한방물리요법 , 총명탕 처방 등

다양한 치료를 수험생 한명한명에게 맞는 개인 맞춤치료로 진행됩니다.


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  1. U스타일 2016.10.11 16:44 신고

    수험생들 평소때보다 신경이 많이 쓰일때 이니까
    조심해야할 것 같아요.

"공진단" 이라는 이름은 한번씩 들어보셨을 겁니다.

황제에게 바쳤다는 약으로도 알려져 있는데요, 이름은 유명한데 어떨때 먹는지는 잘모르고 막연하게 좋다~ 라는 정도의 느낌만 가지시는 분들이 많아서 공진단 관련 논문을 소개하려고 합니다.

 

Neuroscience letter 2009년에 실린 "The multi-herbal medicine Gongjin-dan enhances memory and learning tasks via NGF regulation"라는 논문입니다(NGF조절을 통해 기억력과 학습능력을 강화하는 공진단)

제목에 나와있는 NGF(Nerve growth factor)는 신경성장인자라는 것인데, 콜린성 뉴론의 퇴화를 감소시키고, 기억력을 향상시키며, 장기적 활성화(LTP)와 학습 능력을 증가시키는 물질로 알고 있습니다. 즉 NGF 유사물질 또는 NGF 유도인자는 다양한 퇴행성 신경장애의 치료에 목표인데, 한의학에서는 전통적으로 공진단을 이러한 중추신경계 장애가 있을때 치료약으로 사용하여 왔습니다.

 

이 논문은 쥐를 가지고 실험한 논문인데, 쥐의 신경세포(PC12 cell)에서 신경성장인자(NGF)의 모방성 활동과 별 아교세포(primary astrocyte)에서 신경성장인자(NGF) 분비 유도에 대한 효과를 시험했다. 또한 못 움직이게 만든 쥐 모델(mmobilization-stressed rats)에서 신경이 얼마나 생존하는지를 체크하였습니다. 논문에 나온 표를 먼저 보고 설명드릴게요. 

-표 A에 왼쪽그림은 아무런 처치를 안한 상태로 4일을 둔 신경세포(-대조군-PC12 cell) 입니다. 

-표 A에 중간에 있는 GJD는 공진단을 4일간 투여한 후 신경세포(-실험군-)의 사진입니다.

-표 A에 우측그림은 신경성장인자(NGF)를 4일간 투여한 이후의 신경세포 입니다. 

첫번째 사진보다 중간에 있는 세포에서는 길다란 선같은 것이 보이는데 이것이 신경세포에서 자라나는 신경돌기(neurite) 입니다. 신경돌기가 하는 일이 주변신경과의 연결, 정보전달로 기억력과 학습능력을 증가시킬수 있다는 뜻이 됩니다.


-표 B의 왼쪽 그림은 신경돌기의 길이를 체크한 것인데, 신경돌기가 전혀 자라지 않으면 0, 신경돌기가 신경세포의 지름만큼 자라면 1, 지름의 2배면 2, 지름의 3배면 3으로 점수를 매겼습니다. 아무런 처치를 안한 신경세포(표 A의 왼쪽그림)는 신경돌기가 자란게 없어서 0, 공진단을 투여한 세포는 1(표 A의 중간 그림), 신경자극인자(NGF)를 투여한 세포는 3(표 A의 오른쪽그림)으로 증가한 것을 알 수 있습니다.


또한 공진단 추출물의 농도를 다르게 처치하였을때 신경자극인자(NGF) 분비가 어떻게 되는가를 체크해보니 250μg/ml를 투여했을때 신경자극인자(NGF)가 162.7%까지 증가함을 알수있습니다. 공진단은 NGF 유사물질로서 뿐만 아니라 NGF 유도물질로서도 작용할 것으로 추측된다는 것입니다. 


또한  NGF는 뉴런의 생존을 위해서도 필요한데, NGF가 허혈, 저혈당증, 에탄올로 인한 신경손상등 다양한 신경 손상으로부터 신경세포를 보호한다는 것으로 알려져있는데, 이를 실험하기 위해 또 다른 실험을 하였습니다. 아래 표를 보면서 설명드릴게요.

-위쪽 좌측 Control이란 것은 아무런 처치를 가하지 않은 쥐의 신경세포를 찍은 사진입니다.

-위쪽 우측 IMO란 것은 하루에 2시간씩 7일간, 못움직이도록 스트레스(신경손상)를 준 쥐 신경세포를 찍은 사진인데, 위쪽 좌측 사진(대조군)에 비해 신경세포가 많이 소멸된 것을 볼 수 있습니다.

-아래쪽 좌측 GJD는 위쪽 우측 그림과 같이 IMO된 상태(왼쪽 우측 그림같은 상태)에서 10mg/kg으로 경구투여(입으로 복용시킴)하였는데 신경세포가 상대적으로  많이 생존해있으며,

-아래쪽 우측 GJD 100mg/kg은 경구투여 농도를 늘렸더니 더많이 신경세포가 생존해있는 것을 알 수 있습니다.

즉 신경세포 손상에 대해 보호, 회복에 있어서도 공진단이 효과가 있음을 알 수 있습니다.


정리하자면, "공진단을 투여하면 NGF와 비슷한 효과를 지녀서 신경세포의 손상의 회복과 성장을 도울수 있고, 기억력과 학습능력을 강화할 수 있다" 입니다. 이걸 적용하자면 최근들어 기억력이 떨어지거나, 청소년들이 공부하다 기억력도 떨어지고 체력이 떨어질때 사용할수 있겠습니다.

 

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  1. 『방쌤』 2016.02.05 13:14 신고

    공부하느라 지친 아이들에게 도움이 될 수 있으면 그 이상 더 바랄게 없죠
    이름은 많이 들어봤는데 자세한 내용은 오늘 처음 알았어요
    좋은 정보 잘 읽고 갑니다^^

  2. 영도나그네 2016.02.05 20:37 신고

    역시 공진단은 신비의 동양 의약품인것 같습니다...
    가격은 비싸지만 그에 걸맞는 효과가 있는 것 같기도 하구요..
    좋은 정보 잘보고 갑니다..
    이번 설날에도 행복하고 즐거운 시간 보내시기 바라면서..

  3. 도느로 2016.02.05 21:34 신고

    작년 대구 약령시 박물관에서 본것 같네요.
    효과가 참 좋은 약이네요...잘 알아갑니다. ^^

  4. 초록배 2016.02.05 22:39 신고

    이름만 들어 봤는데, 이렇게 자세한 정보를 알게 되었네요.^^

  5. 돼지+ 2016.02.05 23:59 신고

    공진당 정말 신기하네요ㅎ!
    역시한의원짱!

  6. 시환맘 2016.02.06 08:19 신고

    예전에 한의원에서 공진단을사본적이있는데 이렇게좋은약이엿군요~ 좋은정보감사합니다^^

  7. ☆Unlimited☆ 2016.02.06 17:26 신고

    공진단~ 수험생들에게 해주면 좋을거 같아요 ^^

  8. 감자튀김 2016.02.07 21:36 신고

    요즘 깜빡깜빡 하는데도 도움이 될까요~ ^^
    정말 신기하네요~

수험생 시험에 앞서 컨디션 조절부터!

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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점 입니다.

시험이 얼마 남지 않은 요즘, 지금부터는 수험생들이 시험에 앞서

컨디션 조절에 신경 써주셔야 하는데요.

그날의 컨디션이 시험 결과에도 많은 영향을 미칠 수 있기 때문에

어느 때보다 중요한 것이 바로 컨디션 조절 입니다.

 

앉아있는 시간이 많은 수험생들은 움직이는 시간이 적어,

허리통증이나 소화불량, 변비를 호소하는 경우가 많기 때문에

섬유소가 풍부한 채소나 과일을 충분히 섭취하고,

틈틈이 자리에서 일어나 스트레칭을 하여 몸을 움직여 주는 것이

중요합니다.

 

늦게 까지 공부를 하는 것은 오히려 집중력을 떨어뜨릴 수 있어,

적어도 6시간은 잠을 자는 것이 좋고 잠이 오지 않을 때에는

따뜻한 물로 족욕을 하거나 샤워를 하는 것도 좋은 방법 입니다.

 

체력관리를 위해서는 균형잡힌 식단으로 골고루 먹는 것이

중요한데요~ 아침을 굶는 습관은 두뇌활동이나 집중력을 떨어뜨릴 수

있기 때문에 비타민과 단백질이 풍부한 두부나 생선, 채소, 견과류 등을

섭취하는 것이 좋습니다.

 

하지만 이러한 노력에도 체력이 떨어지거나 공부에 집중을 하지 못한다면,

총명탕을 처방받아 드셔보시는 것도 도움이 되는데요. 총명탕은 체력향상에

도움이 되고 집중력 또한 향상시켜주는 장점이 있습니다.

생명마루 한의원 안산점에서는 수험생 개개인의 체질과 상태에 맞게

총명탕을 처방하여 수험생 건강회복을 돕고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생명마루 한의원 안산점

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  1. 목요일. 2014.11.06 17:18 신고

    개성적인 포스팅이네요
    정말 인상적인 포스팅인듯

  2. 마니7373 2014.11.06 17:58 신고

    얼마 남지 않았네요~
    수험생이나 학부모들이
    잘 참고 했으면 합니다^^

  3. cri1s 2014.11.06 19:35 신고

    좋은 정보 잘보고 갑니다 .도움이 될 것 같아요.

  4. 도생 2014.11.06 20:37 신고

    서서히 컨디션 조절을 잘해서 좋은 결과들을 맺었으면 합니다.
    행복하세요^_^

  5. 천추 2014.11.06 21:01 신고

    두부 생각이 나네요.
    ^^
    잘 보고 갑니다.
    좋은 하루되시기 바랍니다.

  6. *저녁노을* 2014.11.06 22:18 신고

    얼마 남지 않았군요^^

  7. pennpenn 2014.11.06 22:36 신고

    컨디션 조절 후에 최선을 다하기 바랍니다
    이 밤도 좋은 꿈꾸세요~

  8. 워크투리멤버 2014.11.06 23:04 신고

    좋은 정보네요!! 저한테도 도움이!

  9. 스마트걸 2014.11.07 09:30 신고

    수능생들모두최고의컨디션조절이필요하겠네요~

  10. 화이트세상 2014.11.07 12:18 신고

    수능준비.. 컨디션이 좋아야겠죠.. 잘보고갑니다.
    행복한 주말 되세요^^

  11. 멜옹이 2014.11.07 12:21 신고

    벌써 수능이 코앞이군요
    수능생들 이제 컨디션 조절해야겠네요

  12. 와카 2014.11.07 17:33 신고

    좋고 유용한 정보네요 ^^ 잘 보고 가요 !!

  13. 헬로끙이 2014.11.07 18:19 신고

    정말 수능이 얼마 남지가 않았네요 ^^
    두근두근 거릴것 같아요 ㅎㅎ

  14. 달빛천사7 2014.11.09 10:54 신고

    다음주에 수능시험이 있다고 하네요 힘내세요 ㅋㅋ

  15. 명태랑 짜오기 2014.11.11 14:18 신고

    수능 시험일이 얼마 남지 않았네요
    수험생들 힘내세요
    즐거운 하루 되세요

  16. 맛있는여행 2014.11.13 19:27 신고

    항상 준비하는 자세를 갖추는게 중요하겠죠.
    미리 예방해서 사고를 줄여야겠습니다. ㅎㅎ
    잘보고 갑니다.
    좋은 하루 되십시요^^

  17. 죽풍 2014.11.14 10:08 신고

    체력관리를 위해 무엇보다 균형이 잡힌 식단이 중요하다는 생각입니다.
    건강한 하루 보내시기 바랍니다. ^^

 

 

 

 

총명탕이라고… 들어보셨어요?

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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다.

점점 수능이 다가오면서, 수험생들이 많이 지쳐있을텐데요.

수능시험이 약 2주 남았을 이 시점이 가장 스트레스를 많이 받고

신체적/ 정신적인 증상들이 많이 나타날 수 있다고 합니다.

 

그렇기 때문에, 이럴 때일수록 면역력을 높여, 수능시험을

보기 전에 아프지 않게 몸을 잘 돌보아야 합니다. 또한, 집중력을 위해

체력을 키우는 것도 중요하지요.

 

그런데, 수험생들에게 좋은 간식이 있다는 것. 알고 계셨나요?

수험생들에게 특히 좋은 간식으로는 사과, 초콜렛, 견과류 등이 있습니다.

사과의 경우, 기억력 증진에 효과가 있다고 하는데요. 이 밖에도,

식이섬유가 풍부하여 수험생들의 변비 해소에 탁월한 효과가 있습니다.

 

또한, 초콜렛의 경우 다크초콜렛을 챙겨먹는 것이 좋은데요. 아무래도,

많은 시간동안 공부를 하는 수험생들의 심리적 안정을 가져다 주고

피로회복에도 효과가 있습니다. 견과류를 섭취했을 때에도, 머리를 맑게 해주고

혈액순환을 원활하게 해주는 등의 효과가 있다고 합니다.

 

그런데 이 밖에도, 더 큰 효과를 느끼고 싶으시다면 총명탕을 복약해보시는 것도

좋습니다. 총명탕, 이름이 다소 생소할 수도 있는데요. 안산 한의원에서는

수험생들의 특성이나 건강 상태, 체질 등을 고려하여 처방하기 때문에

학습능력을 증진시켜주는 데 많은 도움을 드리고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 헬로끙이 2014.10.30 15:52 신고

    총명탕 ! 들어는 봤는데 먹어보지는 못했어요 ㅎㅎ
    덕분에 잘 알아갑니다 ^^

  2. *저녁노을* 2014.10.30 16:23 신고

    ㅎㅎ총명탕...
    우리 아이들에게 먹여보진 못했는뎅....

    잘 보고가요

  3. 화이트세상 2014.10.30 16:46 신고

    총명탕 잘보고 갑니다.. 환절기 감기조심하세요

  4. 도생 2014.10.30 20:11 신고

    수능을 앞둔 수험생들에게 도움이 되는 한약이네요.
    행복하세요^_^

  5. pennpenn 2014.10.30 20:34 신고

    이런 간식은 수험생뿐만 아니라
    누구에게나 좋겠어요
    목요일 밤을 편안하게 보내세요~

  6. 달빛천사7 2014.10.31 05:41 신고

    수능생들이 많이 먹는다고는 애기들어밨네염 ㅎㅎ.

  7. 명태랑 짜오기 2014.10.31 10:19 신고

    지쳐있는 수험생들에게 힘이 될것 같네요.
    잘 보고 갑니다^^

  8. 멜옹이 2014.10.31 12:18 신고

    총명탕 들어본거 같아요 ㅎㅎ

  9. 마니7373 2014.10.31 15:11 신고

    먹으면 머리가 확 좋아질 것 같은 이름입니다~

  10. 영도나그네 2014.10.31 23:27 신고

    총명탕을 복용하면 정말 총명할것 같군요..
    오늘도 좋은 건강정보 잘보고 갑니다..

  11. 스마트걸 2014.11.03 22:31 신고

    수능생들에게좋겠네요~

 

 

 

 

한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까?

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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다.

이제 10월도 중순으로 접어들면서, 수능이 한달도 안 남게 되었는데요.^^

수험생들이나, 수험생 자녀를 두신 부모님들께서는

지금이 가장 중요한 시기임을 알고 계시겠지요.^^

그런데, 도대체 수능을 앞두고 무엇부터 준비해야 할까요?

 

 

먼저, 수험생에게는 수능의 압박감으로 인해 수험생 증후군이 생길 수 있는데요.

수험생들이 시험성적에 대한 압박, 혹은 학습에 대한 스트레스로 인해

육체적으로, 또 정신적으로 느끼는 여러가지 증상을 일컬어 말합니다.

시험을 앞두고, 상황은 나아지지 않지만 스트레스는 계속 받게 되는 상황에서

더욱 심해지지요.

 

 

또한, 오랜시간동안 공부를 하게되면서 목이나 어깨, 허리, 골반에 통증이

생길 수 있고 또 디스크질환을 겪는 아이들도 많습니다. 그런데, 이러한 증상이

지속될 경우, 거북목이나 일자목 증상이 나타날 수 있으며 이를 통해

두통까지도 이어질 수 있습니다.

 

 

이러한 증상을 먼저 치료하는 것이 수능에 대한 대비의 첫번째 순서인데요.

일단은 두통을 동반한 경추부의 통증을 없애는 것이 좋겠지요.

이에 따라, 잘못된 자세 등은 안산 한의원의 추나요법을 통해 바로잡아주는 것이 좋습니다.

이는 앞으로의 바른 자세를 위해서도, 또 근골격계 통증을 제거키 위해서도

꼭 필요한 치료입니다.

 

 

또한, 수험생들의 경우 총명탕을 복약해보시는 것도 좋은데요. 총명탕의 경우,

과거 우리 선조들이 시험을 앞두고 마시기도 했던 약이라고 합니다.

기억력을 증진시키는데 도움이 되고, 또한 불면증을 제거하는 데 도움을 주는데요.

수능으로 인한 긴장을 없애는 데에도 탁월한 효능을 나타냅니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

중앙역 1번출구

송인광 원장님 진료

평일 야간진료 / 주차가능 / 탈의실 유

 

 

 

 

 

 

 

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  1. 도생 2014.10.16 21:08 신고

    건강한 몸을 유지할 때 집중력이 향상되어 좋은 실력이 나옵니다.
    행복하세요^_^

  2. 한석규 2014.10.17 06:16 신고

    잘 보고 갑니다. 좋은 하루 보내세요^^

  3. 마니7373 2014.10.17 09:14 신고

    수능이 한달 밖에 남지 않았네여~
    컨디션조절 잘하고 증상이 있으면
    내원해서 관리 받으면 좋겠네요^^

  4. 달빛천사7 2014.10.17 09:33 신고

    내 조카도 시험보는데 얼마남지 않았네요

  5. 명태랑 짜오기 2014.10.17 09:44 신고

    어느새 수능이 다가왔네요.
    제대로 된 마인드 컨트롤이 필요할것 같습니다^^

  6. 멜옹이 2014.10.17 11:37 신고

    벌서 수능이 한달도 안 남았군요ㅎ

  7. 헬로끙이 2014.10.17 18:22 신고

    수능이 정말 얼마남지 않았네요
    덕분에 좋은글 잘 읽고갑니다 ^^

  8. 스마트걸 2014.10.20 16:03 신고

    수능생들에게 총명탕으로건강도챙길수있어좋겠네요

  9. 베스트인 2014.10.23 18:09 신고

    요즘 몸이 오한이 자주들고,, 으슬으슬 춥네요..
    저도 먼가가 필요할듯...

  10. 맛있는여행 2014.10.23 20:08 신고

    좋은 정보 잘보고 갑니다.
    행복한 하루 되십시요^^

  11. 세상속에서 2014.10.25 13:09 신고

    즐거운 주말 보내시고 수고하세요^^

  12. 『방쌤』 2014.10.28 11:26 신고

    골반통으로 한 동안 한의원을 다녔었던 기억이 나네요~
    지금은 괜찮아져서 정말 다행이라는 생각이 듭니다~ 항상 평소에 관리!!!
    총명탕이 불면증에도 좋다는 건 몰랐네요~^^

  13. 화이트세상 2014.10.28 12:14 신고

    감기조심하세요 .. ^^
    잘보고 갑니다~~~
    행복한 하루 되세요..

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