성동추나요법1 성동추나요법 디스크 완화하기 위해서는 성동추나요법 디스크 완화하기 위해서는 하루에도 많은 시간을 책상에 앉아서 보내는 직장인들이라면 바른 자세의 중요성을 누구보다 잘 알고 있으실 것입니다. 그러나 바른 자세로 앉아있었다고 하더라도 오랜 시간 업무에 몰두하다보면 금세 자세가 틀어지고, 틀어진 채로 유지가 되면서 점차 체형이 틀어지는 것을 경험할 수 있습니다. 이로 인해 허리가 굽어지거나 상반신이 하반신보다 앞으로 기울어지거나 혹은 거북이처럼 목이 몸보다 모니터쪽을 향해있는 거북목 등의 증상이 생겨날 수 있습니다. 이러한 자세를 취하면 잠시나마 편하다고 생각할 지는 몰라도 척추에는 많은 부담이 가해지고 있는 사실을 알고 계셔야 합니다. 게다가 직장인의 경우 하루에도 24시간이 모자르도로 바쁘게 생활하느라 활동량도 적은데요. 운동량이 부족할 경.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
