겨울은 아이들 키 성장에 좋은 계절
[안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법]
안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원입니다.
작은 키 때문에 늘 고민이었던 아이들에게 겨울은
키 크기 좋은 계절입니다. 겨울이 되면 우리의 몸은
체내에 에너지를 저장하기 때문인데요,
겨울철, 어떻게 하면 아이들의 키를 쑥쑥 자라게
할 수 있을까요?
아이의 키 성장하면 빼놓을 수 없는 것이 바로
올바른 식단인데요, 그중에서도 특히 칼슘이 많이
함유된 음식인 우유, 유제품, 해산물 등의 음식을
섭취하는 것이 좋습니다.
칼슘의 흡수를 막는 인산이나 나트륨이 많이 함유된
음식을 섭취하면 칼슘을 많이 섭취한다고 해도 체내에
흡수되는량은 급격히 줄어들 수 있으므로, 나트륨이 많은
라면 등의 인스턴트음식의 섭취는 피해야 합니다.
아이들이 성장하는데 칼슘은 물론 여러가지 영양소를
복합적으로 필요로 하는데요, 탄수화물 위주의 식사보다
단백질이 많이 함유된 육류나 계란 등을 적당히 섭취하는
것이 중요합니다.
겨울에 체내에 에너지가 많이 축적되는 만큼 성장기의
아이들이 올바른 식단을 통해 여러가지 영양소를 충분히
섭취하는 것이 중요하며, 또한 한방프로그램을 통해
체력보충까지 겸비한다면 건강과 성장, 일석이조의 효과를
보실 수 있으신데요, 성장호르몬의 분비를 촉진하고
성장을 방해하는 질환을 치료하는데 탁월한 한약요법과
추나요법, 약침요법 등의 한방요법을 통해 도움을 드리고자합니다.
생명마루 한의원 안산점
송인광 원장님 진료
야간진료 / 4호선 중앙역 1번출구
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