현대인에게 흔하게 나타나는 목디스크
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안녕하세요 안산 한의원입니다.
목디스크는 현대인들에게 흔하게 나타나는 직업병 중 하나입니다.
특히 컴퓨터나 스마트폰 등을 오랫동안 고정된 자세로
보거나 장시간 운전을 하는 등 장시간동안 앉아서 업무를 보는
직장인들이나 입시 준비때문에 나쁜 자세가 습관처럼 굳어진
학생들의 경우 정신적인 스트레스와 육체적인 피로감으로 인해
몸 컨디션이 갑작스럽게 나빠지면서 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
경직됐던 근육과 인대가 아직 풀리지 않은 상태에서 갑자기
무리한 운동을 하게 되면 목 뼈와 주변 근육에 지나친 긴장을
주면서 목디스크로 고생하기 쉽습니다.
일산 한의원은 목디스크를 비수술 치료를 통해 치료하는데요,
침치료와 추나요법, 한약요법, 한방물리요법, 봉약침요법 등으로
치료를 하고 있는데요,
환자분의 체질과 상태에 따라서 목디스크를 치료합니다.
목디스크를 예방하기 위해서는 잘 때엔 가능하면 편안한
베개를 사용하는게 좋습니다.
책을 읽을 땐 책상 위에 책 받침대를 사용해서 눈높이를 맞춰
독서를 하는 것이 좋습니다. 그리고 티비나 모니터 앞에 너무
오래 앉아있거나 한 곳을 응시하는 것은 좋지 않습니다.
중간중간 스트레칭을 통하여 몸을 풀어주고, 발병 초기부터
제대로 관리하여 일상생활에서 나쁜자세와 습관을 바로
잡는 것이 목디스크를 예방할 수 있습니다.
중앙역 1번 출구
송인광 원장 진료
평일 야간진료
주차가능, 탈의실 유
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