◇한방다이어트159 나도 고도비만? 효과적인 체지방감량비법 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 나도 고도비만? 효과적인 체지방감량비법! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 점심식사는 맛있게 하셨나요? 배가 불러서 그런지 졸음이 마구 쏟아지네요^^ 퇴근시간 얼마 안남았으니 조금만 더 힘내세요! 오늘은 효과적인 체지방감량법에 대해 알려드리겠습니다! 몸무게보단 체지방을 감량하는게 중요합니다! 식사량을 줄이면 몸무게는 일시적으로 감소할 수 있습니다. 그러나 체내근육과 수분, 필수영양소까지 손실되어 영양불균형 상태에 놓이게 되고 기초대사량 저하가 오게 되면 쉽게 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 체지방을 감소시키는 방법을 몇 가지 알려드릴까 합니다. 1. 단백질을 섭취하자. 단백질을 충분히 섭취하게 되.. 2014. 2. 21. 굶지않고 건강하게 살빼는 한방 비만치료 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 교통사고] 굶지않고 건강하게 살빼는 한방 비만치료 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루 한의원 안산점이에요~! 다가오는 봄을 위해 겨울 내내 감춰온 살들을 드러내려 하니 걱정이 많이 되시는 분들이 많이 계실텐데요, 안산 한의원에서는 많은 분들이 체중 감량의 계획을 세우지만 실천하지 못하고 중도에 포기하시는 분들을 위해 체중을 감량하는데 실패요인을 알아보고 건강하게 살 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ 금식, 원푸드 등 다양한 방법을 해봤지만 체중 감량하는데 실패하셨다구요? 이러한 방법들은 단기간에 체중 감량 효과가 빠르게 나타나긴 하지만 체지방이 분해된 것이 아닌 근육과 수분이 빠져나간 것이라서 금방 다시 예전의 몸무게로 돌아.. 2014. 2. 11. 작심삼일 체중강럄 NO! 비만 한방 치료 [안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙역 한의원] 작심삼일 체중감량 NO! 비만 한방 치료 [안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 관련 질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요 안산 한의면 생명마루 한의원 안산점입니다. 새해 들어 큰 맘 먹고 체중감량을 하겠다고 다짐을 한 사람이 많은데요. 다짐을 해놓고서도 하루 3끼 꼬박 챙겨먹다가 아침 혹은 점심을 먹는 사람이 있다면 식사량을 대폭 줄이고 간식에는 일체 손을 대지 않는 사람들도 있습니다, 이런 분들이 오히려 체중감량을 시작했다가 작심삼일로 끝나는 경우도 더러 있습니다. 그럼 오늘은 비만 한방 치료와 꾸준히 살빼려는 사람들을 위한 팁을 안산 한의원에서 알려드리겠습니다. 마음먹고 체중감량을 하고싶다면 현실적인 목표를 설정해야하는데요, 당신의 일상생활이나 라이프스타일에서 실현 가능한 체중감량.. 2014. 1. 22. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
