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왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원,중앙역 한의원,고잔동 한의원] 왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 봄을 맞아 다이어트에 한창 돌입하신 분들이 많으실것이라 생각됩니다.^^ 그런데 열심히 운동도 하고, 식단 조절도 하고 있는데 도대체 왜! 뱃살만 유독 안 빠지는 것일까요?^^ 뱃살이 빠지지 않는 이유가 최근 이슈로 떠올랐는데요. 아마 그만큼 많은 분들이 공감하는 내용이기 때문이겠지요? 운동을 열심히 하지만, 유난히 뱃살이 빠지지 않는다면 지금까지의 운동법이 잘못되지는 않았는지 확인해보아야 합니다. 먼저, 체지방의 감소를 위해서 유산소 운동을 하시는 분들이 많으신데요. 유산소 운동에만 집중하다 보면 몸이 금방 익숙해지기 때문에 무산소.. 2015. 3. 31.
턱이 유난히 뻐근하고, 소리까지 난다면? [안산 한의원,안산 턱관절,안산 추나요법] 턱이 유난히 뻐근하고, 소리까지 난다면? [안산 한의원, 안산 턱관절, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 점심식사 후, 딱 요맘때쯤 졸음이 찾아오기 좋은 시간인데요. 게다가 월요일이라 평소보다 더 피곤함이 몰려올 수 있습니다. 밀려오는 졸음으로 인해, 하품을 크게 하고 싶어도 약한 턱관절 때문에 시원하게 하지 못하는 분들. 있으시지요? 턱관절에 문제가 있을 경우, 입을 과도하게 크게 벌릴 때 턱에서 소리가 나거나 순간적으로 관절이 빠지는 상황이 생길 수 있기 때문인데요. 턱관절 디스크의 경우, 항상 턱이 뻐근하거나 아픈 것이 아니고 특정 상황에서만 통증이 생기는 경우가 많지요. 그렇기 때문에 통증을 쉽게 생각하고, 방.. 2015. 3. 30.
올 봄에도 어김없이.. 체중감량! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 올 봄에도 어김없이.. 체중감량![안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.올 봄에도 어김없이~ 봄맞이 다이어트를 시작하신 분 많으시죠?^^게다가 넘 예쁜 봄옷들을 입기 위해서라도~ 체중감량은 꼭 필요하지요. 그런데 평생 유지해오던 식단 및 생활패턴 등을 한순간에 바꾸기에는참 어렵습니다. 그렇기 때문에 항상 다이어트는 천천히 하라는 말이 있지요.한순간에 급격하게 모든 것을 바꾸게 되면 그만큼 요요현상도 쉽게 찾아올 수 있기 때문입니다. 날씨는 풀렸지만, 운동은 죽어도 하기 싫고 너무너무 귀찮을 때!어떻게 감량을 해야 할까요? 바로 식이조절을 하시는 것이 좋은 방법이겠지요.그러나 평소 먹던 방식을 바꾸.. 2015. 3. 26.
봄은 좋지만 춘곤증 때문에…. [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 봄은 좋지만 춘곤증 때문에…. [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 오늘 낮동안은 정말 화창한 날씨를 만날 수 있었는데요~^^ 이제 비로소 꽃샘추위가 끝난 것처럼 느껴집니다. 겨울이 끝나고, 봄이 오기만을 기다리셨던 분들이 참 많으실텐데요. 봄은 긴 추위 끝에 찾아오는데다가, 예쁜 꽃과 화창한 날씨, 선선한 바람 등으로 많은 분들이 좋아하시는 계절이기도 합니다. 그런데 단 한가지, 춘곤증을 동반하는 것이 단점인데요. 봄에는 나른한 날씨가 지속되면서 춘곤증이 유발됩니다. 이러한 춘곤증은 주로 직장인들에게 많이 나타나지요. 점심식사 후 찾아오는 졸음은 업무를 방해할 뿐만 아니라 자세까지 나쁘게.. 2015. 3. 25.
허리디스크 어리다고 방심하지 마세요! [중앙동 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크 어리다고 방심하지 마세요! [중앙동 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ☆ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ☆ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점 입니다. 3월! 새 학기, 첫 입사 등등 많은 것들이 시작 되는데요. 나이가 어린 사람들에게도 허리디스크의 위험이 있다는 것 알고 계신가요? 여성분들의 경우 몸의 라인을 예쁘게 만들어주는 하이힐을 신는 분들이 많습니다. 하이힐은 보기에는 예쁘지만 장기적으로 봤을 때 허리 건강과 몸 라인 전체에 악영향을 끼칩니다. 하이힐을 신으면 척추의 디스크를 압박하게 되고 심하면 허리디스크를 유발하기도 합니다. 직장생활을 하시는 분들의 경우에도 컴퓨터 사용을 하다보면 목과 허리가 구부정한 자세가 되는 경우가 많습니다. 이런 자.. 2015. 3. 13.
생명마루한의원 안산점 진료시간 안내 [생명마루한의원 안산점] 안산점 진료시간 안내 ■ 안산점 전체 진료시간표 월 화 수 목 금 토 공 오전 진료 진료 진료 진료 진료 진료 오후 진료 진료 진료 진료 진료 진료 진료 야간 진료 진료 진료 진료 진료 - 월, 화, 수, 금 : 오전 10시 ~ 오후 8시 30분 - 목 : 오후 2시 ~ 오후 8시 30분 - 토, 공휴일 : 오전 10시 ~ 오후 2시 30분 점심시간 없이 진료 (접수마감 2시) ■ 평일 (월~금) 오후 8시 30분까지 야간진료합니다. ■ 목요일은 오전 진료없이 오후 2시부터 오후 8시 30분까지 야간진료합니다. ■ 토, 공휴일은 오후 2시 30분까지 점심시간 없이 진료합니다. (접수마감 2시) ■ 매일 오후 1시~2시까지는 점심시간 입니다. (※ 추나 치료는 송인광 대표원장님 진.. 2015. 3. 11.
팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 테니스엘보 [안산 한의원, 안산 어깨통증, 안산 추나요법] 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 테니스엘보 [안산 한의원, 안산 어깨통증, 안산 추나요법] ☆ 홈페이지 관련질환 바로가기 ☆ / ☆ 가까운 지점 찾기 ☆ 안녕하세요 생명마루 한의원 안산점 입니다. 초기에는 팔꿈치에 저릿한 통증이 오고 증상이 심해지면 손목으로 통증이 내려가 잠을 못 잘정도로 아파지기도 하는 테니스 엘보에 대해 아시나요? 테니스 엘보는 주로 테니스나 배드민턴등을 치는 사람들에게 생긴다고해서 테니스 엘보라는 명칭을 갖고 있는데요. 최근에는 일상에서 집안일로 인해 팔과 손목을 많이 쓰는 주부들에게도 많이 생긴다고 합니다. 주부들뿐만 아니라 직업상 무거운 도구를 들고 작업하시는 분들에게도 흔히 발생한다고 하는데요. 과도한 손목과 팔 사용으로 인해 인대나 관절이 손상되는 것이 바로 원인이라고 합니다.. 2015. 3. 6.
공감백배, 스트레스 받게 하는 6가지는? [안산 한의원, 안산시 한의원, 시흥 한의원] 공감백배, 스트레스 받게 하는 6가지는? [안산 한의원, 안산시 한의원, 시흥 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 상당수의 질환이 스트레스로 인해 유발된다는 것은 이미 많이 들어서 알고 계실텐데요. 안받으려고 노력해도 받을 수밖에 없는 것이 스트레스이기도 합니다. 하루종일 우리를 스트레스에 시달리게 하는 것은 대체 무엇일까요? 많은 것이 있겠지만, 다음의 6가지가 스트레스의 주원인이라고 합니다. 첫번째, 정리되지 못한 주변 환경입니다. 두번째, 과도하게 열려있는 사무공간입니다. 사적인 공간이 필요하기 때문이죠. 세번째, 예민한 동료입니다. 예민함은 주변 사람에게도 전파되게 마련입니다. 일터가 이 세가지 조건을 다 가지고.. 2015. 2. 26.
끔찍한 교통사고 연쇄추돌, 예방법은? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 끔찍한 교통사고 연쇄추돌, 예방법은? [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 얼마 전 106중 연쇄 교통사고가 일어나 가슴이 철렁하신 분들이 많았을텐데요. 어떻게 이렇게 많은 차들이 사고에 휘말리게 된걸까의아해하는 목소리가 많았습니다. 안개가 많이 끼어서 감속안내 전광판이 잘 보이지 않았다고는 하지만 평소 과속하는 습관이 가장 큰 원인이 아니었을까요?실제로 사고가 난 지점 주변에는 과속 단속 카메라가 없었다고 합니다. 매일 그 곳을 운전해서 다니는 운전자들은 과속 단속 카메라가 없다는 것을 알고 위험하게 운전을 해왔던 것이죠.시속 120km로 운전하는 경우는 다반사였다고 합니다. 그렇.. 2015. 2. 24.
허리디스크 환자라면 설날에도 술 자제하세요. [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크 환자라면 설날에도 술 자제하세요.[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.설을 맞아 오랜만에 모인 가족들과 즐거운 시간 보내고 계신가요?설날 저녁이면 빠질 수 없는 것이 술입니다.복을 비는 의미로 가볍게 마시기도 하지만가족들과 편안한 마음으로 술을 즐기는 분들이 있으실텐데요. 아무리 명절이고, 가족들이 다 같이 모인 자리라도 건강에 좋지 않은 과음은 하지 않는 것이 좋겠죠.특히 허리디스크나 허리 관련 질환을 앓고 계신 분들에게 과음은 독약입니다. 술은 독성물질을 포함하고 있는데 과음을 하게 되면 이 독성물질이 쌓여 혈액 공급을 방해합니다. 결과적으로 근육과 인대가 원활하게 혈.. 2015. 2. 19.
살찔까 두려운 명절음식, 이렇게 먹자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 살찔까 두려운 명절음식, 이렇게 먹자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 내일이면 민족의 큰 명절 설날입니다. 떡국을 비롯해 수많은 먹거리들이 넘쳐나는 시기죠. 그래서 설을 앞두고 살이 찔까봐 걱정하는 분들이 많습니다. 설날에 먹는 음식 대부분은 기름진 음식이거나 살찌기 쉬운 탄수화물로 이루어져있기 때문에 피하지방으로 축적되기 쉽습니다. 아예 안 먹을수도 없고, 무턱대고 먹기는 무서운 명절음식. 어떻게 먹어야 살이찌는 것을 막을 수 있을까요? 우선 설날 대표음식인 떡국은 마지막에 드시는 것이 좋습니다. 떡국은 탄수화물이기 때문에 먼저 먹으면 다른 음식을 먹기전에 배가부를 수 있습니다.. 2015. 2. 17.
젊어도 안심할 수 없는 어깨 충돌 증후군 [안산 한의원, 안산 어깨통증, 안산 추나요법] 젊어도 안심할 수 없는 어깨 충돌 증후군[안산 한의원, 안산 어깨통증, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 어깨 통증은 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분의 관절통증이 그렇듯 나이가 들면서 관절주변이 닳아 생기는 퇴행성 질환인 경우가 많습니다. 어깨통증을 유발하는 퇴행성 관절질환이었던 어깨충돌증후군이 최근에는 젊은 분들에게도 발생하는 경우가 많아 주목받고 있습니다. 골프나 수영 등 어깨를 많이 쓰는 운동을 할 경우 젊은 분들이라도 어깨 관절이 손상되어 어깨충돌증후군을 겪으실 수 있는데요. 어깨 충돌 증후군은 어깨의 불룩한 부분과 어깨의 힘줄이 맞닿으면서 생기는 염증 질환입니다. 여러가지 이유로 어깨 주변.. 2015. 2. 12.

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