전체보기900 건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ☆홈페이지 지점안내 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 웰빙식품이 주목을 받고있는 가운데 오늘은 건강한 식습관이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다. 우리는 누구나 건강한 식습관이 중요한지에 대해서는 너무나도 잘알고있지요. 하지만 그것이 왜 좋은지는 잘모르는게 실정인데요. 올바르고 건강한 식습관은 신체적인 건강뿐 아니라 정신적인 건강을 영위하기 위해서도 중요합니다. 건강한 식습관을 생활화하면 에너지를 충전받을 수 있지요. 아무리 바빠도 건강한 식습관을 유지한다면 피곤함을 덜 느끼고 활기찬 생활을 할 수 있습니다. 또 음식은 우리의 뇌 기능에도 큰 영향을 끼칩니다. 특히나 집중력과 기억력에 도움이.. 2014. 9. 24. 노인 교통사고 증가, 후유증 주의! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 노인 교통사고 증가, 후유증 주의! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 노인 교통사고가 급증하고 있는데요. 오늘은 노인 교통사고와 그 후유증에 대해 알아보겠습니다. 노인들은 특히나 걸음 속도가 느리고 판단력과 반응 속도가 뒤떨어지다보니 교통사고로 이어지는 경우가 많은데요. 퇴행성 변화로 인해 다양한 질환에 노출된 상황에서 고령자의 교통사고는 상당한 후유증을 초래할 수 있습니다. 각종 관절염부터 혈액 순환의 부전, 두통, 뒷목 뻐근함, 허리 등의 통증 정도가 젊은층보다도 더 심각한 경우가 많은데요. 이는 빠른 시일 내에 치료를 받지 않으면 만성질환으로 이어지는 경우가 많고 노인들의 일상생활에 큰 지.. 2014. 9. 22. 우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] 우리아이 작은 키, 과연 유전일까? [안산 한의원, 안산 성장, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 또래아이보다 작은 우리아이의 키가 유전일 거라고 생각하는 부모님 많으실텐데요. 과연 우리아이의 키는 유전일까요? 선천적 요인이자 유전적 요인이 성장에 미치는 정도는 약 20%에 불과합니다. 영양 섭취, 운동, 수면/스트레스 등이 나머지 80%는 후천적 요인으로 작용하는데요. 이처럼 우리아이의 성장은 성장 환경으로 좌우되는 것입니다. 성장을 이끄는 요소를 장려하며 이를 방해하는 요소를 미리 제거해야 아이의 키가 제대로 클 수 있는 것이지요. 후천적 요인 중 단연 중요한 것은 충분한 영양의 섭취가 이루어져야 하는 것인데요. 편식하지 않고 .. 2014. 9. 18. 성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 지점안내 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 아연결핍증이 화제가 되고 있는 가운데, 오늘은 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증에 대해 알아보겠습니다. 아연결핍증이란 신체에 필수인 미량 원소 '아연'이 충분하지 않아서 발생하는 현상을 가리키는데요. 아연은 아이의 정상적 성장 및 발달에 중요한 원소입니다. 따라서 아연결핍증이 발생하면 성장 장애, 생식기관 발달의 저하, 성적 성숙의 지연, 성기능 장애가 나타날 수 있습니다. 특히나 면역기능이 약화되어 감염이 될 확률이 높은데, 소아에게 심각한 감염이 발생하면 사망에 이를 위험이 있습니다. 임산부가 임신 중에 우유를.. 2014. 9. 14. 베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 자고 일어나면 목이 뻐근한 분들 많이 계시지요. 이럴 때는 베개가 자신에게 맞지 않는 것인지 의심해봐야 하는데요. 베개를 잘못 사용하면 목디스크에도 걸릴 수 있다는 사실, 다들 알고 계시나요? 자신에 맞지 않는 잘못된 베개를 오래 사용하면 목디스크나 경추질환이 오게될 수 있습니다. 경추질환이란 목뼈의 질환을 가리키는데요. 자고 일어났을 때 목이나 어깨의 통증이 느껴지는 경우엔 너무 높은 베개나 너무 낮은 베개를 사용하고 있는 건 아닌지 확인해봐야 합니다. 경추질환의 초기엔 베개를 바꾸는 것만으로도 치료 효과를 볼 수 있는데요. 특히나 높은 베.. 2014. 9. 14. 추석 연휴기간에 급증하는 교통사고 주의하세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 추석 연휴기간에 급증하는 교통사고 주의하세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루한의원 안산점입니다. 9월 시작한지 얼마나 됐다고, 어느새 추석 연휴가 코앞으로 다가왔네요. 준비는 잘하고 계신지요. 오늘은 추석 연휴에 갑자기 몰리는 차들로 인해 급증하는 교통사고에 대해 알아보겠습니다. 즐겁게 보내야할 추석 연휴에 교통사고가 평소보다 30%나 급증한다고 합니다. 특히나 중앙선 침범이나 음주운전, 졸음운전으로 발생하는 사망사고가 많은데요. 추석 연휴에는 한 차에 많은 가족들이 탑승하는 경우가 많아 사망자 수도 그만큼 늘어나지요. 연휴에 만난 가족들과 함께 술 마시는 일이 많고 추석 연휴 준비와 진행으로 인해 쌓인 피곤함이 운전부.. 2014. 9. 4. 앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 중고생과 직장인의 허리디스크가 급증하고 있는데요. 젊은층에게 노출되기 쉬운 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 우선 허리디스크의 주원인은 구부정한 자세로 꼽힙니다. 중고생은 앉아서 수업을 들으며 공부를 하는 시간이 많고 직장인은 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 또 과학기술의 발달에 따라 컴퓨터와 스마트폰 사용시간이 느는 추세도 한몫 합니다. 이처럼 허리디스크와 바르지 못한 자세는 밀접한 연관이 있는데요. 허리디스크의 발병은 참으로 위험합니다. 일상 생활에 불편함을 줄 뿐 아니라 악화될 경우엔 하반신 마비를 초래.. 2014. 8. 30. 허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 허리디스크 환자가 많이 늘고 있는데요. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증은 바르지 못한 자세, 구부린 자세, 무거운 물건을 드는 것 등 잘못된 생활습관으로 발생하며 허리디스크의 초기증상으로 작용하는데요. 허리가 끊어질듯 아프다며 통증을 호소하시곤 합니다. 또 허리디스크 초기증상으로 자주 겪는 것이 요통인데요. 요통은 쉬었을 때 통증이 약해지는 반면에 운동이나 일을 할 때에는 통증이 심해집니다. 한 쪽 다리에 찌릿찌릿한 통증이 퍼지면서 근육의 힘이 약해지고 악화될 경우엔, 다리를 저는 증상까지 나타납니다. 이.. 2014. 8. 28. 교통사고 후유증 무시하지 마세요 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 교통사고 후유증 무시하지 마세요 [안산 한의원,안산 교통사고, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 교통사고가 급증하고 있으며 후유증으로 고생하고 계시는 분들이 많은데요. 교통사고가 발생한 즉시에 눈에 보이는 외상이 없을지라도 심각한 후유증이 뒤따를 수 있기 때문에 주의하시기 바랍니다. 교통사고 후유증은 한의학에서 두가지로 나눌 수 있는데요. 첫번째는 육체적 충격때문에 어혈이 발생하는 것이고, 두번째는 정신적 충격에 의해 증상이 나타나는 것입니다. 어혈이란 경락대로 흐르는게 아니라 고여 있는 혈을 뜻합니다. 단순 타박상이나 낙상만으로도 체내에 어혈이 생기게 되는데요. 어혈의 발생부위에 따라서 두통, 어지럼증, 건망증이나 기억상실,.. 2014. 8. 26. 가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 가는 팔뚝을 가지고 싶은 자여, 운동하라 [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 노출의 계절 여름, 많은 여성분들이 가장 신경쓰시는 부위는 단연 팔뚝이라고 할 수 있는데요. 오늘은 두꺼운 팔뚝살을 빼는데 효과적인 운동을 알아보겠습니다. 먼저, 에어 트레드밀입니다. 우선 다리를 어깨너비로 벌린 다음 허리를 곧게 편 상태에서 주먹을 쥐어 팔뚝을 구부리기를 반복하는 운동인데요. 양팔을 번갈아가며 수축시키고 이완시키는 느낌으로 움직이는 것이 좋습니다. 둘째, 고무장갑 점프 동작인데요. 고무장갑을 허리의 뒤쪽으로 넘기고 양손으로 고무장갑의 끝부분을 잡습니다. 줄넘기할 때처럼 바닥에서 살짝궁 뛰어 오르며 이와 함께 양팔.. 2014. 8. 21. 비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름휴가철을 맞이하여 이미 휴가를 다녀오신 분들도, 아직 계획중인 분들도 계실텐데요. 어패류 섭취로 발생할 수 있는 비브리오패혈증에 대한 주의의 말씀 드리며 오늘은 비브리오패혈증 증상을 알아보겠습니다. 비브리오패혈증은 어패류 섭취로 감염이 되어 상처감염증이나 원발성 패혈증이 유발시키는 질환인데요. 매년 수십명의 환자가 발생하는데, 치사율은 50% 이상으로 높은 편이라 자칫하면 사망으로도 이어질 수 있기에 조심해야 합니다. 비브리오패혈증 증상은 하루 이틀이 지나면서 나타나기 시작하는데요. 오한, 발열, 피로감, .. 2014. 8. 19. 여름철 감자 보관법과 감자의 효능 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 여름철 감자 보관법과 감자의 효능 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ○홈페이지 지점안내 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름 휴가철이 계속되고 있는데 다들 휴가는 다녀오셨나요? 오늘은 6~10월이 제철인 감자의 여름철 보관법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 여름철에 잘못된 방법으로 감자를 보관하면 독이 생기거나 유해물질이 발생할 수 있으므로 특히 주의하시기 바랍니다. 여름철 흔히 오해하기 쉬운 부분으로, 감자를 냉장보관 하시는 분들이 있는데요. 감자를 냉장보관 하게 되면 유해물질을 유발하는 당의 양이 많아집니다. 따라서 감자는 바람이 통하는 서늘한 음지에 박스 채로 보관하는 것이 좋으며, 박스 안에 감자와 사과를 함께 넣어두면 사과에서 에틸렌 가스가 발생.. 2014. 8. 14. 이전 1 ··· 66 67 68 69 70 71 72 ··· 75 다음
