복부비만은 허리건강에도 위험
[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만]
안녕하세요, 생명마루 한의원 안산점입니다^^
비만이 외적인것은 물론 건강에도 악영향을 끼친다는 것,
많은 분들이 알고계실겁니다. '
비만은 만병의 근원' 이라는말이 있는 만큼 각별하게 주의하셔야 하는데요,
특히 복부비만은 무게 중심이 아래로 쏠리면서 허리를 펴는 것을
방해하고 척추에 부담을 주어 심하면 허리디스크를 유발할 수 있기
때문에 빠르고 철저한 관리가 필요합니다.
복부비만의 원인은 다양하게 나타나는데 잘못된 식습관과
스트레스, 운동부족, 틀어진 자세 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.
복부비만을 해소하기 위해서는 무엇보다 적절한 식이요법과
운동이 우선이 되어야 합니다.
만약 운동 할 여건이 되지 않는다면 가벼운 스트레칭을 통해
수시로 복부를 자극하는 것이 좋습니다.
또한 구부정한 자세는 복부에 긴장을 풀어 지방을 쌓이게 하고
허리에 부담을 가중시키므로 허리를 곧게 펴서 항상 바른 자세를
유지하는 것이 중요합니다.
적절한 식이요법, 운동과 병행하여 한방요법을 받아
보시는 것도 좋은 방법인데요,
복부비만을 해소하는데 효과적인 한방요법으로는
틀어진 골반과 척추를 교정하여 자세를 바로잡아 주는 추나요법과
체내에 쌓인 노폐물과 체지방분해에 탁월한 한약요법, 봉약침요법
등이 있으며 환자분의 체질과 건강상태를 체크하여
정확한 진단을 통해 도움을 드리고자합니다.
생명마루 한의원 안산점
송인광 원장님 진료
야간진료 / 4호선 중앙역 1번출구
댓글