구월동다이어트한의원 체질 분석을 통해 맞춤형으로

 

 

 

구월동다이어트한의원 체질 분석을 통해 맞춤형으로

 

 

 

보여지는 모습을 위해서, 혹은 스스로 추구하는 목표 체중, 혹은 건강을 위해 다이어트를 시작하는 분들이 많았어요. 그러려면 식단과 운동 계획을 잘 짜야 했어요. 나와 맞지 않는 방식으로 진행하다가는 오히려 실패 확률을 높이기 때문이었어요. 게다가 직장을 다니는 직장인이라면, 하루에도 오랜 시간을 업무에 집중해야 하므로 운동에 신경을 쓸 수 없는 경우가 많았어요. 운동을 하기 어렵다 보니 감량을 위해 초절식이나 단식 등의 무리한 방법을 선택하는 분들도 많았어요. 이는 꾸준하게 오랜 시간 지키기 어렵다면 오히려 살을 찌우거나 건강을 망치게 될 가능성이 높았어요. 요요현상이 쉽게 찾아와 이전보다 살이 더 많이 찌는 사례도 많았어요. 이같은 상황을 예방하려면 처음부터 면밀한 진단을 통해 계획을 세우는 것이 중요했어요. 살이 찌게 된 원인이나 체질, 건강 상태, 기저 질환 등 다양한 요인이 분석되어야 하는데, 스스로 판단하기는 어려우므로 구월동다이어트한의원 등과 같은 비만치료를 중점적으로 하는 곳에서 도움을 받아보는 것이 좋았어요.

 

 

단순하게 먹는 것을 줄이고 많이 움직이면 된다는 생각을 가진 사람들이 많았어요. 그러나 이러한 방식은 언젠가 한계점에 부딪힐 수 있고, 그 기준을 스스로 알아내기가 어려워 실패로 돌아가는 경우가 많았어요. 또한 우리 몸은 체지방, 근육, 체수분 등 다양한 요인으로 이루어져 있기에 현재 내 상태가 어떤지 파악을 먼저 한 이후에 그에 대한 대책을 세우는 것이 필요했어요. 대부분은 체지방 감소와 함께 근육량 증가를 원하기에 어떻게 진행해야 할 지 의료진의 도움을 받아보는 것이 중요했어요. 무조건적으로 적게 먹기만 택한다면 면역력 저하나 각종 부작용에 시달릴 위험이 높기 때문이었어요. 탈모나 설사, 변비, 영양결핍, 수면장애, 생리불순 등을 경험하게 될 수 있었어요. 이에 구월동다이어트한의원 등과 같은 의료기관에서 인바디 검사, 체질 분석 등 면밀한 진단을 통해 통합적으로 살펴보아야 했어요.

 

 

간혹가다 전신은 괜찮지만, 특정 부위에만 살이 찌는 경우가 있었어요. 혹은 운동을 하더라도 유독 살이 잘 빠지지 않는 부위도 있었어요. 국소 비만으로 고민을 하고 계신다면 순환 장애 혹은 다른 문제는 없는지 면밀하게 살펴보아야 했어요. 독소, 노폐물 배출 등에 문제가 있거나 순환이 잘 되지 않아 부종 등의 요인이 함께 한다면 이를 먼저 해결하는 것이 중요했어요. 상체에 살이 몰린다면 림프관이 원인이 될 수 있고, 이는 피부가 늘어지는 등의 악영향을 가져오기도 했어요. 물론 전체적인 체중을 감량하는 데에 목표를 두어야 되겠지만 구월동다이어트한의원에서는 원하는 부위에 집중적으로 시행할 수 있는 지방분해침치료 등의 방법이 있으므로 이를 잘 이용해보는 것이 좋았어요. 우선적으로는 개인의 체질, 건강상태 등 다양한 요인에 맞는 맞춤 처방을 통해 지어진 한약으로 기초대사량을 올려주어야 했어요.

 

 

그렇게 되면, 칼로리를 빠르게 태울 수 있어 신진대사 능력도 개선이 될 수 있었어요. 포만감을 높여주어 식욕을 억제하는 데 도움이 되고 폭식 및 과식을 막아줄 수 있게 되면서 식단 관리에도 좋은 영향을 줄 수 있었어요. 구월동다이어트한의원에서는 초반부터 운동을 하는 것을 권하지는 않았어요. 평소에 해오던 사람이 아니라면 스트레스나 압박감을 받기 쉬웠어요. 스트레스는 식욕을 불러일으키는 호르몬을 유발하므로 가급적이면 빠르게 해소하는 것이 좋았어요. 맞춤 한약을 통해 체중이 점차 줄어들게 되면 살 빠지는 재미를 느끼게 되면서 스스로 운동을 시작하는 분들도 많았어요. 이와 함께 충분한 수면을 이뤄가며 신체적으로 안정된 느낌을 받을 수 있었어요. 한약을 복용한다고 해서 거기에 만족할 것이 아니라, 생활 속에서도 충분히 스스로 관리를 해주는 것이 중요했어요.

 

 

비만은 과도한 지방이 우리 몸에 축적된 상태를 말했어요. 이는 외모적인 부분에 영향을 끼칠 뿐만 아니라 신체적/정신적/심리적인 면에도 여러 영향을 미치게 되었어요. 또한 건강에도 악조건이었어요. 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨, 고지혈증, 관절염 등 여러 성인병을 경험할 확률이 높았어요. 그럼에도 불구하고 살이 찌게 된 원인은 각기 달랐어요. 운동 부족, 유전, 수면 부족, 과도한 칼로리 섭취, 질환의 문제 등 다양한 요인이 있기에 그에 맞는 방법을 찾아보아야 했어요. 목표 체중이 정해져있음에도 불구하고 매번 다이어트에 실패해왔다면, 이번 만큼은 구월동다이어트한의원과 함께 도모하여 이를 이룰 수 있도록 노력해보시길 바랐어요.