◇한방다이어트159 쌀쌀해지는 날씨, 건강하게 내 몸 지키기![안산 한의원 병원, 안산 비만] 쌀쌀해지는 날씨, 건강하게 내 몸 지키기![안산 한의원 병원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.갑자기 추워진 날씨 만큼 실외보다 실내에서 보내는 시간이많아지고 있는데요, 실내에 있다보면 자연스럽게 활동량이줄어들게 되고, 쉽게 살이 질 수 밖에 없습니다. 특히 추울수록 옷이 두꺼워지고 길어지기 때문에 몸매를신경쓰지 않아도 된다는 생각때문에 살빼는데 소홀해 질 수 있습니다. 그렇지만 내년에 또 힘든 과정을 반복하지 않으려면지금부터 준비해야 하는데요, 굶은 방법은 건강에 무리가갈 수 있기 때문에 본인 몸에 맞는 방법을 택해서 뺴야합니다. 건강을 위해서는 체지방 위주로 감량을 해야하고, 근육량이 최대한감소되지 않도록 해야.. 2016. 10. 17. 정말 빼기힘든 국소부분의 살! 한방으로 ~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 정말 빼기힘든 국소부분의 살! 한방으로 ~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.요즘에는 건강에 대한 인식이 바뀌면서 체중관리를 시작한 분들이많은데요, 정상 체중이여도 부분적으로 팔이나 다리, 복부만 집중적으로살이 쪘다면 옷 맵시가 나지 않아 관리하게 되는 경우가 많습니다. 부분 비만은 대부분 여성분의 허벅지나 복부,엉덩이,팔뚝 등에 지방세포가 몰려서 부피가 커진 상태로 피하조직에 국소적인대사장애가 생겨서 특정 부위만 비만해지는 것입니다. 특히 복부비만은 몸 속 장기와 주변의 혈관을 압박해서 혈액순환을방해하고, 체내 대사에도 영향을 주어 성인병을 유발하는 중요한 원인이 됩니다. 이를 예방하기 위해서.. 2016. 9. 28. 특히 빼기 힘든 하체비만![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 특히 빼기 힘든 하체비만![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.하제 비만은 몸무게는 정상범위에 있지만 상체에 비해서하체가 비만인 경우를 말하는데요, 하체비만은 살을 빼도 원치 않게 얼굴 살이나 상체 살만이 먼저빠지면서 나이가 들어보이게 됩니다. 하체비만일 경우는 골반과 관련이 깊은데요,평소 습관 중에 다리를꼬거나 짝다리를 하는 경우에 골반이 틀어지게 되면서 고관절주변의 혈액순환과 림프 흐름을 방해해서 엉덩이 아랫쪽 ,허벅지안쪽으로 지속적으로 노폐물이 쌓이게 됩니다. 그래서 하체비만으로 이어지게 되는데요, 이러한 하체 비만은하체 비만의 원인이 되는 틀어진 체형을 바로잡는 구조적인개선이 필요합니다. 안산 한의원에.. 2016. 9. 18. 체중감량 성공하기 위해서는? [안산 한의원 병원, 안산 비만] 체중감량 성공하기 위해서는? [안산 한의원 병원, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.무조건 적게 먹으면 체중감량에 성공할까요? 살을 빼기 위해서 노력하는 분들이 점점 많아지는 만큼무리한 칼로리제한과 원푸드 식단 등의 잘못된 방법으로인하여 실패하는 분들도 늘고 있습니다. 특히 굶거나 먹는 양을 급격하게 줄이는 방식의 방법은심각한 영양불균형을 일으키거나 요요현상을 쉽게 일으킬 수 있습니다. 영양적으로 균형잡힌 식사가 아니라 무작정 굶는 방법으로 살을뺀다면 근육량이 감소하기 쉽고, 체력저하 및 탈모, 피부탄력 저하 등건강을 헤치기 쉽습니다. 그리고 지방량의 감소가 아니라 체수분의 감소가 이뤄질 경우요요현상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 그.. 2016. 9. 12. 체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법 병원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.비만은 섭취량보다 소모량이 적어서 발생하는데요,대부분 부종이나 소화불량, 관절염 등의 대사장애 때문에 나타납니다. 그리고 과식이나 편식, 불규칙한 식사 등도 그 이유가 될 수 있는데요,이처럼 비만은 다양한 이유가 있습니다. 그렇기 때문에 살을 빼기 위해서는 체질에 맞는 방법으로살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 만약 어떤 사람의 평소 몸무게가 약 50kg라면 이에 맞게호르몬도 분비되고있고, 음식물을 영양분으로 흡수하고,에너지로 활용하는 대사량도 이에 맞게 되어있습니다. 그러나 갑자기 이를 벗어나서 무리하게 감량하게 될 경우몸에 문제가 발생.. 2016. 6. 26. 체질개선으로 요요현상과 바이바이~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 체질개선으로 요요현상과 바이바이~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.한방비만 치료가 단계별 한약처방으로 체질개선과함께 요요현상이 거의 없이 살을 빼는데 효과가 있는데요, 체질에 맞는 한약으로 원기를 보충하면서 살을 뺄 수 있어갑작스런 체중변화로인해서 나타나는 두통이나 어지럼증,탈모 등의 부작용이 적습니다. 한방 비만치료는 몸 상태와 체질을 체크해서 근육량을 유지하면서체지방 위주로 분해하는 한약을 복용하면서 자연스럽게살이 빠질 수 있도록 하기 때문이에요. 비만이란 섭취량보다 소모량이 적어서 생기는 단순 비만과부종이나 소화불량, 관절염 등의 대사장애로 인하여 나타나는비만, 소아비만, 산후비만, 복부비만등 다양한 .. 2016. 6. 24. 독소부터 제거해야 살이 쭉쭉~ [안산 한의원 병원, 안산 비만] 독소부터 제거해야 살이 쭉쭉~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법,안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.간과 몸에 쌓인 독소를 제거해서 신체기능을 회복시키고, 자연스럽게살이 빠지게하는 치료, 바로 안산 한의원으 해독 프로그램인데요, 살을 뺄 때 체내 독소로 같이 배출하도록 하기 때문에 신체 기능을회복시키고, 자연스럽게 살이 빠질 수 있도록 하는 치료법입니다. 일반적인 간청소, 장청소와는 다른 원리인데요, 해독생간에 사용되는각각의 약액이나 시술과정은 그효과와 함께 안전성을 살리는방법으로 개발된 것이기 때문에 응용범위가 넓고 부작용이 거의 없습니다. 해독 프로그램의 장점으로는 간의 해독기능이 좋아져서 음주로인한 후유증이 현저하게 감소됩니다. 그.. 2016. 6. 9. 잘빠지지 않는 복부, 한방으로 가능할까? [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 잘빠지지 않는 복부, 한방으로 가능할까? [안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.전체적으로 몸은 비마하지 않지만 특히 복부만 볼록하게나온 사람들이 많습니다. 다른 신체에 비해서 복부에만살이 찐 경우를 말하는 복부비만은 체내에 장기를 둘러싸고있는 내장지방의 축적이 심한 경우를 말합니다. 내장지방이 쌓여서 발생된 복부비만은 각종 질환을 유발하는등 위험을 증가시키는데요, 내장지방이 축적되는 이유는 나이나과식, 운동부족, 흡연 등 다양한 원인이 있습니다. 그러나 근본원인은 바로 섭취하는 양이 소모하는 양보다 많다는것인데요, 특히 현대인들은 바쁜 생활탓에 에너지를 소모할 수있는 활동시간이 줄어들고 있어서 심각.. 2016. 6. 7. 기초대사량 한방으로 높여서 살빼기! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 기초대사량 한방으로 높여서 살빼기! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법병원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.남녀노소가 외모를 가꾸기 위해서 가장 관심이 많은 분야는아마 체중감량이 아닐까싶은데요, 단순하게 스스로 체중감량을 위해서 원푸드만 먹거나영양공급을 무분별하게 차단해서 체수분만을 감량하여체중계의 숫자만을 빼는 경우가 많습니다. 그러나 이런 경우 유지가 힘들기 때문에 끊임없이 원푸드만섭취하거나 정해진 식단만을 먹어야하죠. 적게 먹고 운동을 하면서 성공을 해도 이후 유지기간동안무너져 요요현상으로 또다시 원점이되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 살을 뺄 때에는 요요현상을 고려하여 체중감량을해야되는데요, 그러기 위해서는 가장 기본적으로 기초대.. 2016. 5. 27. 한방으로 뱃살과 헤어지는 방법! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 한방으로 뱃살과 헤어지는 방법! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.뱃살은 인격의 상징이라는 말도 이제는 옛말이 되었는데요,복부비만은 자기관리를 제대로 하지 못한 사람처럼 보일 뿐 아니라건강에도 악영향을 미칩니다. 복부비만은 피하지방의 분포에 따라서 내장지방형 비만과피하지방형 비만으로 나눌 수 있습니다. 그 중 내장지방형 비만은 내장의 체지방 층과 기타 다른내장의 막 사이에 체지방이 과잉 축적된 것인데요, 눈에보이지 않기 때문에 비만이란 걸 잘 인지하지 못하게 됩니다. 그렇기 때문에 겉으로 봤을 땐 체구가 작거나 팔다리가 가늘어서 비만으로 보이지 않지만 내장비만인 경우도 많습니다. 내장지방은 주로 폭식을하거나 야.. 2016. 5. 11. 무게보다는 라인에 신경쓰세요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 무게보다는 라인에 신경쓰세요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.살을 빼기로 다짐했다면 대부분 몸무게를 보면서 평가하게 되는데요최근 여성들의 가장 큰 고민은 허벅지 안쪽 살이나, 엉덩이 밑 처진살이나 무릎안쪽 살, 팔뚝살 등부분적인 군살입니다. 이는 체중과는 관계없이 부분적인 비만때문에 스트레스를 받게되는데요, 몸무게는 정상범위에 있지만 거울을 봤을때 부분적인비만으로 인해 힘들어하게 됩니다. 일반 체중감량과 다르게 이런 부분 비만적인 원인은 파악하지못하고 체중감량을 할 경우 요요현상을 겪거나 라인이 매끄럽지못해서 역효과를 겪는 분들도 있습니다. 이럴경우에는 평소습관을 잘 봐야하는데요 다리를 꼰다거나짝다리를 .. 2016. 5. 9. [안산 한의원 병원,안산 복부비만] 직장인 뱃살 고민, 뱃살 줄이려면? 직장인 뱃살 고민, 뱃살 줄이려면? [안산 한의원 병원,안산 복부비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 하루 종일 앉아서 일하는 직장인들에게는 복부에 쌓여가는 지방이 골칫덩어리인데요. 복부 지방은 한번 자리 잡으면 복부비만 체질로 변하기 쉽습니다. 복부비만은 보기에도 좋지 않을 분더러 지방이 장기를 둘러싸고 있어 건강에 매우 위협적인데요. 그렇기 때문에 건강을 위해서는 복부비만을 줄이는 것이 중요합니다. 복부비만 해소를 위해서는 식단을 조절해야 합니다. 체중감량을 위해 끼니를 거르게 되면 과식을 하게 되니 일정한 시간에 정해진 식사량을 섭취하도록 합니다. 육류보다는 과일이나 채소, 흰 쌀밥보다는 통곡물 위주의 .. 2016. 4. 24. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음
