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◇추나요법/목/허리디스크89

스마트폰, 그만 내려다 보세요! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 스마트폰, 그만 내려다 보세요! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 버스나 지하철을 타보면 대부분의 사람들이 고개를 숙인 채 스마트폰을 보고 있는 광경을 많이 보게 되는데요. 목을 앞으로 숙여 장시간 있다 보면 목 근육에 긴장감과 압박감을 주게 되고 이런 자세가 지속되면 목디스크가 발생할 수 있습니다. 목디스크의 대표적인 증상은 뒷목의 통증과 함께 팔이 쑤시면서 찌릿찌릿하게 전기가 오는 듯한 통증이 느껴집니다. 증상에 따라 점차 손저림, 팔 부위 신경 마비가 올 수 있는데요. 목 부위 통증 없이 어깨와 팔에서만 통증이 나타날 수 있고 두통, 현기증, 어지럼증이 동반되는 등 목디스.. 2016. 7. 31.
단순 근육통이라 생각했더니 허리디스크? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 단순 근육통이라 생각했더니 허리디스크? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 최근 디지털 환경에 따라 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 분들이 증가하면서 이로 인해 허리디스크로 고생하는 분들도 많아지고 있는데요. 올바르지 않은 자세를 지속하게 되면 척추가 비틀어진 상태로 압박을 받게 되며 이때 디스크가 눌려 허리 통증을 불러오는 것입니다. 디스크는 외부로부터의 물리적 충격을 완화시켜주며 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪히는 현상을 막아주는 역할을 하는데요. 이 디스크가 외부의 충격이나 잘못된 자세 등의 원인들로 인해 튀어 나와 염증이 생기고 신경을 누를 때 통증으로 나타나는 것입니다. 허리디스크.. 2016. 7. 19.
하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 목디스크 주의! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 목디스크 주의! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 실내에서 생활하는 시간이 많은 직장인들은 목의 부담을 느끼기 쉬운데요. 직장인들은 평소 컴퓨터를 사용하는 시간이 길며 스마트폰 사용시 자신도 모르게 구부정한 자세로 목 만 앞으로 뺀 상태를 유지하게 되는 경우가 많아 목디스크 위험이 높아지게 됩니다. 목디스크가 발병하게 되면 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 생기게 됩니다. 목 뿐만 아니라 어깨와 등, 팔, 손까지 저리고 아플 수 있으며 팔과 손에 힘이 빠지고 두통, 어지러움, 시각 이상 등이 나타날 수 있는데요. 이런 증상들을 방치하게 되면 전신이나 하반.. 2016. 7. 17.
허리디스크가 의심된다면? [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 허리디스크가 의심된다면?[안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.질환은 치료보다는 예방이 더 중요한데요, 그러나 이미 질환이나타났따면 가장 중요한것은 조기에 치료하는 것입니다. 허리디스크도 마찬가지인데요, 허리디스크는 수술보다는 비수술적인 치료를 통하여 치료를 많이 하고 있습니다. 평소에 허리나 다리에 통증이 있고, 이로인해 허리디스크가의심된다면 자가진단법을 통해서 체크해볼 수 있는데요, 먼저 천장을 보고 바르게 누운상태에서 양쪽 다리를 번갈아들어올립니다. 이 때 다리 뒷쪽으로 오는 통증이 뻗어나가는느낌이 들어서 다리를 완전히 못올릴 경우 허리디스크를 의심할 수 있습니다. 이럴 경우 초기에 치료를.. 2016. 6. 30.
급한치료는 NO! 근본치료로 꾸준히 치료하세요[안산 한의원 병원] 급한치료는 NO! 근본치료로 꾸준히 치료하세요[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.디스크 질환은 발등에 떨어진 불을 끄듯 급하게 치료해서는안되는데요, 시간이 조금 걸리더라도 약해진 허리와 디스크를튼튼하게 하는 근본치료부터 필요합니다. 통증을 없애고 디스크를 제거하는데만 집중하기보다는 디스크에몰리는 불균형한 힘 자체를 바로잡고, 뼈와 신경, 인대, 근육,디스크를 튼튼하게 하는 치료가 더 필요합니다. 안산 한의원 병원에서는 경추와 요추 디스크를 추나요법,침치료, 한방물리치료, 봉약침치료, 부항치료 등의 비수술적인요법을 통하여 치료하고 있습니다. 틀어진 척추의 균형을 바로잡아주고, 약해진 척추 주변의 근육과 인대 등.. 2016. 6. 22.
자꾸 생기는 허리통증, 체형불균형이 원인?[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 자꾸 생기는 허리통증, 체형불균형이 원인?[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.허리통증으로 고생하시는분들이 많으신데요,허리디스크는 아니지만 몸을 움직일 때 마다 허리가 아프고누워있을 때에도 자세를 조금만 틀면 골반 통증부터다리까지 저리는 경우가 있습니다. 이렇게 현대인들 사이에서는 원인을 알 수 없는 통증을많이 호소하는데요, 허리통증이 생기면 척추디스크나척추측만증 등을 의심하기도 하지만 검사상으로 별이상이없다고 진단받는 경우도 많습니다. 만일 검사도 정상이고 다친 적도 없는데 허리통증이 발생한다면 원인을 신체 구조의 불균형에서 찾아볼 수 있습니다. 좌우 대칭을 이루고 있는 신체는 자세불량이나 잘못된자세를 오랫.. 2016. 5. 31.
걷다가 다리가 저려 쪼그려 앉아 쉬어야하는 척추관협착증[안산 한의원병원] 안녕하세요. 안산한의원 병원 생명마루 안산점입니다.걷다가 다리가 저리고 아파서 쪼그려 앉아 쉰 후 다시 걸으시는 분들 계실겁니다. 척추관협착증일 수 있습니다. 척추관협착증은 중추신경 척수가 지나가는 공간인 척추관이 척추 조직들의 변화에 의해 좁아져 신경이 압박되고, 신경에 염증이 생겨서 나타나는 질환입니다. 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탄력적인 추간 조직을 디스크(추간판)라고 합니다. 디스크 내부의 부드러운 수핵을 단단한 섬유륜이 겉에서 싸고있는 구조로 되어있습니다.보통 30세 이후부터 수핵과 섬유륜의 퇴행성 변화가 나타나기 시작합니다. 추간판이 척추에 부착된 부위가 떨어져 나와 골극이 되고 척추자체 뿐만 아니라 척추관을 구성하는 후관절 돌기, 추궁, 황색인대 등이 두꺼워지게 됩니다. 결국 척추관 전후,.. 2016. 5. 24.
바른척추가 건강한 허리를 만든다! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 바른척추가 건강한 허리를 만든다![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.기둥이 허술하면 집이 무너지듯이 사람 몸도 마찬가지입니다.사람에게 기둥은 척추라 할 수 있는데요,척추에 이상이 생기면 걷지도, 서지도 못하고 일상생활이 힘들어집니다. 척추, 디스크, 인대 등이 이상이 생겨서 발생하는 허리통증은어떤 질환보다도 고통이 심한데요, 그래서 척추질환으로 고생하시는분들은 초기에 꼭 치료를 받아야 만성화를 예방할 수 있습니다. 안산 한의원에서는 비틀어진 척추를 바로 맞춰서 몸의 밸런스를바로잡고, 체형의 불균형을 해소하여 척추질환의 통증을 치료하는추나요법을 통하여 허리통증을 치료합니다. 또한 순수한약재를 추출해서 통증이 있.. 2016. 5. 19.
[안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 비만과 함께 찾아온 허리디스크! 비만과 함께 찾아온 허리디스크! [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 현대인들은 서구화된 식습관, 불규칙한 생활 패턴, 운동 부족, 과음 등으로 인해 비만 위험에 노출되어 있는데요. 비만은 성인병의 주범이며 허리디스크를 불러오기도 합니다. 비만으로 체중이 증가하면 우리 몸을 받치고 있는 척추뼈에 큰 부담이 가해집니다. 안정적으로 지탱해주는 근육이 현저히 줄어들고 근육의 빈자리를 지방이 채우게 돼 건강이 악화되는데요. 이 뿐만 아니라 잘못된 자세나 습관이 더해지면 허리디스크를 더 가속화시키게 됩니다. 특히 하루 중 대부분을 앉아서 보내거나 장시간 서 있는 경우, 의자에 비스듬히 기.. 2016. 4. 26.
[안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 일상생활 속 튼튼한 허리 만드는 법 일상생활 속에서 튼튼한 허리 만드는 법 [안산 한의원 병원,안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 일상생활에서 올바르게 허리를 사용하는 습관을 들이면 허리디스크 예방에 도움이 되는데요. 허리디스크 예방법에 대해 알아볼까요? 허리 건강을 위해서는 2~30분 정도 굴곡 없는 평평한 길이나 낮은 언덕을 걷는 것이 좋으며 자전거, 수영 등 유산소 운동을 꾸준히 해주는 것이 좋습니다. 비만은 허리디스크를 불러올 수 있어 적절한 체중조절을 하는 것도 중요합니다. 앉을 때는 디스크에 체중의 2배가 실려 디스크가 눌리기 쉽습니다. 그러니 척추가 C자를 유지할 수 있게 곧게 펴고 앉아서 디스크에 가해지는 압력을 최소화해야하.. 2016. 4. 21.
허리 아플때는 복대를 쓰는게 좋나요?(복대,보호대,통증) 이번에는 복대에 관련하여 글을 써보려고 합니다. 복대에 허리를 삐거나 다쳤을때 사용하는데, 손목에 차는 보호대나, 허리에 차는 복대나 동일하게 접근하시면 됩니다. 복대착용은 허리때문에 차는 경우가 많은데, 허리를 기준으로 설명드릴게요. 허리를 뼜을 때, 복대를 착용하면 안정성을 높여줍니다. 움직임을 조금 떨어뜨리는 대신에, 안정성을 높여 통증을 줄여줍니다. 또한 허리에 부담을 줄여서, 근육, 인대, 디스크, 신경등에 증가되는 부하를 조금이나마 줄여줍니다. 부하가 줄면 통증도 줄게 되죠. 표로 나타면 아래처럼 됩니다. 다만, 적절한 치료를 받지 않고, 복대를 계속 사용하게 되면 어떤일이 벌어질까요 보호대가 장기간 척추주변 근육에 부하를 줄이게 디면, 자연스런 근육의 약화를 유발하게 됩니다. 약화된 근육이 .. 2016. 4. 12.
피빼는건 어떤효과가 있나요?(습부, Wet cupping, 논문리뷰) 한의원 다녀보신 분들은 가끔 한의원에서 피를 빼는 경우를 보셨을 겁니다.시술부위에 소독하고, 일회용 부항으로 피를살짝 빼는 의료행위인데, 어떤효과가 있는지 궁금하셨지요? 피를 빼서 압력 과다로 인한 통증을 줄이기도 하고, 순간적인 혈류량을 높여서 면역반응이나, 통증 회복을 위해 사용하는 방식인데, 허리통증에 습부항의 효과를 발표한 논문이 있어 소개해드리려고 합니다. Journal of Alternative and Complement Medicine지에 2015년에 실린 "The Use of Wet Cupping for Persistent Nonspecific Low Back Pain: Randomized Controlled Clinical Trial"란 논문입니다.80명의 환자를 2부류로 나누어서 실험군.. 2016. 4. 1.

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