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◇추나요법/목/허리디스크100

목디스크 위험 신호, 텍스트넥 증후군? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 목디스크] 목디스크 위험 신호, 텍스트넥 증후군? [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요^^ 안산 생명마루 한의원입니다. 현대인들의 고질병인 목디스크를 유발하는 증상 중 하나로 거북목, 일자목 증후군을 많이 들어보셨을 텐데요, 이와 일맥상통 하는 신조어로 텍스트넥 증후군도 많이 알려져 있죠. 텍스트넥 증후군이란 스마트폰이나 컴퓨터를 고개를 숙이고 장시간 사용함에 따라 경추에 압박이 가해져 통증을 일으키는 증상을 말하는데요, 문자를 보낼때 오랫동안 고개를 숙이고 있으면 감자5~6포대의 무게가 목에 가해진다고 해서 텍스트넥 증후군이라고 불리며 이러한 경추의 압박은 뒤틀림을 발생시키고 신경조직을 압박하여 통증을 일으키게 됩니다. 이를.. 2015. 1. 30.
잠 잘못자서 뻐근한 목, 어떻게 풀까? [안산 한의원,안산 목디스크,안산 추나요법] 잠 잘못자서 뻐근한 목, 어떻게 풀까? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ■ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ■ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 잠을 잘못 자서, 다음날 어깨나 목이 뻐근한 경우를 한번쯤은 경험해보셨을텐데요. 이럴 때에는 스트레칭을 해보아도, 또 시간을 오래 두고 풀리길 기다려보아도 통증이 잘 없어지지 않을 때가 많습니다. 이렇게 자는 동안 목의 근육이 뭉치면 어떻게 통증을 제거하는 것이 좋을까요? 가장 좋은 것은 바로 한방 치료로 뭉친 근육이나 인대, 어혈 등을 풀어주는 것이겠지요. 단순히 잠을 잘못 잔것이라면, 침 치료 혹은 추나요법 몇 회로 통증을 완화시키는 데 어렵지 않을 것입니다. 그런데, 잠을 잘못 자기도 했고 그 전부터 목에 통증이 있었을 경우 다각.. 2015. 1. 26.
앉아있는 시간 많은 젊은층, 허리디스크 급증 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 앉아있는 시간 많은 젊은층, 허리디스크 급증 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ＃홈페이지 관련질환 바로가기 클릭＃ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 허리디스크는 노화의 상징으로 여겨지곤 했지만, 젊은층의 앉아있는 시간이 많아짐에 따라 오늘은 젊은층에 급증하고 있는 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 2~30대는 공부며 일이며 앉아있는 시간이 많습니다. 또 구부정한 자세를 취하며 바르지 못한 자세를 유지하는 습관을 가지고 있지요. 또 운동을 취미로 삼아 즐기는 분들도 많을텐데요. 이 모든 것들은 평소에 척추와 허리에 부담을 주고 이는 허리디스크의 원인으로 작용하기도 합니다. 허리디스크는 일상생활에 지장을 주고 하반신 마비를 초래할 위험이 있으므로 허리의 통증이 허리디스크.. 2014. 9. 29.
베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 베개와 목디스크의 상관성 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ☆홈페이지 관련질환 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 자고 일어나면 목이 뻐근한 분들 많이 계시지요. 이럴 때는 베개가 자신에게 맞지 않는 것인지 의심해봐야 하는데요. 베개를 잘못 사용하면 목디스크에도 걸릴 수 있다는 사실, 다들 알고 계시나요? 자신에 맞지 않는 잘못된 베개를 오래 사용하면 목디스크나 경추질환이 오게될 수 있습니다. 경추질환이란 목뼈의 질환을 가리키는데요. 자고 일어났을 때 목이나 어깨의 통증이 느껴지는 경우엔 너무 높은 베개나 너무 낮은 베개를 사용하고 있는 건 아닌지 확인해봐야 합니다. 경추질환의 초기엔 베개를 바꾸는 것만으로도 치료 효과를 볼 수 있는데요. 특히나 높은 베.. 2014. 9. 14.
앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 앉아있는 시간 긴 중고생, 직장인 허리디스크 위험 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 중고생과 직장인의 허리디스크가 급증하고 있는데요. 젊은층에게 노출되기 쉬운 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 우선 허리디스크의 주원인은 구부정한 자세로 꼽힙니다. 중고생은 앉아서 수업을 들으며 공부를 하는 시간이 많고 직장인은 앉아서 업무를 보는 일이 많지요. 또 과학기술의 발달에 따라 컴퓨터와 스마트폰 사용시간이 느는 추세도 한몫 합니다. 이처럼 허리디스크와 바르지 못한 자세는 밀접한 연관이 있는데요. 허리디스크의 발병은 참으로 위험합니다. 일상 생활에 불편함을 줄 뿐 아니라 악화될 경우엔 하반신 마비를 초래.. 2014. 8. 30.
허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리가 끊어질듯 아파요 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 허리디스크 환자가 많이 늘고 있는데요. 오늘은 허리디스크의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 허리통증은 바르지 못한 자세, 구부린 자세, 무거운 물건을 드는 것 등 잘못된 생활습관으로 발생하며 허리디스크의 초기증상으로 작용하는데요. 허리가 끊어질듯 아프다며 통증을 호소하시곤 합니다. 또 허리디스크 초기증상으로 자주 겪는 것이 요통인데요. 요통은 쉬었을 때 통증이 약해지는 반면에 운동이나 일을 할 때에는 통증이 심해집니다. 한 쪽 다리에 찌릿찌릿한 통증이 퍼지면서 근육의 힘이 약해지고 악화될 경우엔, 다리를 저는 증상까지 나타납니다. 이.. 2014. 8. 28.
비만이면 허리디스크 발병 위험 크다? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 비만이면 허리디스크 발병 위험 크다? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ＃홈페이지 관련질환 바로가기 클릭＃ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 비만으로 고생하시는 분들이 늘고 있는데요. 비만은 당뇨나 성인병을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 허리에도 통증을 가해 허리디스크에 영향을 미칠 수 있다는 사실, 알고 계시나요? 한국인들은 복부비만인 경우가 많은데요. 복부는 허리와 인접해있는 곳으로 비만이 계속된다면 허리에 지속적인 충격이 가해져서 디스크로 발전할 위험성이 큽니다. 실제로 허리의 통증때문에 병원에 방문하는 환자들을 보면 복부비만 환자가 많지요. 그 원인은 복부에 많은 지방이 축적되면, 척추에 더해지는 충격이 더 커지고 더 잘 피로해지는 등 신체의 무게 중심이 .. 2014. 7. 29.
허리디스크로 가는 잘못된 습관들 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크로 가는 잘못된 습관들 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ＃홈페이지 관련질환 바로가기 클릭＃ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. '세 살 버릇 여든 간다'라는 속담이 있지요. 이처럼 습관은 참으로 무서운 것인데요. 잘못된 습관이 병까지 초래할 수 있다는 사실! 알고 계시나요? 오늘은 허리디스크로 가는 잘못된 습관들에 대해 알아보겠습니다. 컴퓨터 사용시간이 점점 증가하는 요즘, 컴퓨터 모니터의 높이는 굉장히 중요합니다. 모니터의 높이가 자신의 눈높이와 맞지 않으면 고개를 숙여야 하고 어깨에 힘을 주게 되지요. 이렇게 목과 어깨, 그리고 허리에 부담을 주는 자세가 계속된다면 허리에도 무리가 가게 됩니다. 무엇보다 의자에 앉는 자세역시 간과해서는 안되는데요. 허리는.. 2014. 7. 15.
허리디스크, 누구도 안심할 수 없다. [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크, 누구도 안심할 수 없다 [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ◈ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ◈ 안녕하세요. 안산 한의원, 생명마루한의원 안산점입니다. 허리디스크는 중장년층에서 흔히 발생하죠. 그런데 스마트폰과 전자기기의 사용량이 늘어나면서 구부정한 자세를 취하는 청소년을 포함한 젊은층도 허리디스크에 쉽게 노출되고 있습니다. 이제 허리디스크는 나이를 불문하고 흔히 발생하는 병인 셈이지요. 오늘은 그 누구도 안심할 수 없는 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 허리디스크란 구부정한 자세나 지속적인 잘못된 습관으로 인해서 척추와 골반이 틀어져 디스크에 자극이 발생한 추간판 탈출증입니다. 그렇다면 허리디스크! 무엇이 문제일까요? 허리디스크가 생기는 데에는 내부적 요인과 외부적 요인으.. 2014. 7. 7.
장시간 앉아서 업무보는 직장인들, 목디스크 주의보! [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 장시간 앉아서 업무보는 직장인들, 목디스크 주의보! [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점 입니다. 장시간 앉아서 일하는 직장인들이나 고개를 많이 숙이는 학생들 한번쯤은 목의 뻐근함이나 불편함 느끼신적 있으실텐데요. 바르지 못한 자세를 오랜시간 유지하게 되면 목에는 많은 무리가 가게 되고 디스크가 신경을 누르게 되는 목디스크로도 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 목디스크는 목뼈 사이에 위치한 디스크가 충격을 흡수해주는 역할을 하는데, 바르지 못한 자세로 인해 제자리에 있어야 할 디스크가 빠져나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 것을 말합니다. 목디스크는 보통 목의 통증이 발생한다고 생각하지만, 목 뿐만 아니라 어깨통증, 팔저림.. 2014. 6. 30.
허리디스크 자가진단법 어떻게 할까요? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 허리디스크 자가진단법 어떻게 할까요? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점 입니다. 학생부터 직장인, 주부까지 다양한 분들이 걱정하는 부분 허리디스크 ! 요즘 현대인들 중에서 허리디스크로 고생하는 분들이 은근 많다고 하는데요. 그래서 오늘은 허리디스크 자가진단법에 대해 알아보도록 할께요. 허리디스크에 걸리는 이유중에는 바르지못한 자세가 누적되어 생기는 경우와 교통사고등의 심한 충격으로 인해서 걸릴 수가 있습니다. 보통의 경우는 오랫동안 앉아있는데 거기다 자세까지 좋지않아서 허리디스크에 걸리는 경우가 다수라고합니다. 초기증세로는 흔히 과체중 압력과 안좋은 자세, 외상 등이 영향을 미치는 경우가 많은데요. 대표적.. 2014. 6. 26.
퇴행성 허리디스크가 의심돼나요? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 퇴행성 허리디스크가 의심돼나요? [안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 혹시 요즘 들어 허리의 통증과 다리에 감각이 없어지고 저린 증상이 발생해 퇴행성 허리디스크가 아닌가 생각을 해보고 계시지 않으신가요? 유난히 허리가 자주 아프고 다리저림과 감각저하가 자주 발생한다면 퇴행성 허리디스크의 증상과 자신의 증상을 비교해 보시고 정확하게 질병의 유무를 확인해보셔야 하는데요. 오늘은 퇴행성 허리디스크의 대해서 알아보겠습니다. 우선 퇴행성 허리디스크란 말 그대로 척추뼈와 디스크, 그리고 주변 조직들이 퇴행되어 발생하는 질병입니다. 퇴행이 진행되면서 디스크 안의 수핵이 줄어들어 디스크의 탄력이 떨어지고 주변 조직인.. 2014. 6. 5.

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