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◇추나요법/목/허리디스크100

Q.전방전위증이란 어떤병인가요? A.전방전위증은 척추가 가지런히 있지 않고, 앞으로 튀어나오는 것을 말합니다. 척추의 기능은 몸의 체중을 지지하고, 몸의 중간에서 중심을 잡아주는 것 입니다. 대다수 사람들의 척추는 위에서 아래로 가지런히 배열되어 안정되어 있는 경우는 문제가 없는데, 드물게 척추가 가지런하지 않고, 불안정적인 척추를 가진 사람들이 있습니다. 이런 불안정성을 일으키는 가장 흔한 이유가 척추 전방 전위증입니다. 척추 전방전위증은 척추라는 나란히 서있는 탑에서, 위아래가 분리되면서 어긋나는 것을 의미합니다. 대부분 위쪽 척추가 아래쪽 척추보다 앞으로나오는데, 주로 4번 허리뼈(L4), 5번허리뼈(L5), 1번 골반뼈(S1) 사이의 2부위에서 가장 빈번하게 발생합니다. 아래 그림처럼 L4/L5 척추 전방전위증이란 말은 L4(4.. 2015. 8. 11.
무더위 물놀이, 목디스크에 주의 [안산 한의원,시흥 추나요법,안산 목디스크] 무더위 물놀이, 목디스크 주의 [안산 한의원,시흥 추나요법,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 휴가를 맞아 물놀이를 즐기러 가는 분들은 다양한 놀이시설이 있는 워터파크로 많이 가시는데요. 하지만 자칫 물의 가속도와 낙차를 이용한 놀이시설은 목에 주리를 줄 수 있어 주의하셔야 합니다. 워터파크에 있는 워터슬라이드는 슬라이드를 타고 내려와 갑자기 입수하는 특성으로 인해 목에 충격이 가해지기 쉽고 자칫 목 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 평균 5m 내외의 높이에서 대량의 물이 한꺼번에 쏟아지도록 만들어진 인공폭포도 순간적으로 엄청난 무게의 물을 맞게 되는데요. 이 때 목에 상당한 압력이 가해져서 목디스크가 발병할 .. 2015. 8. 8.
Q.허리디스크는 꼭 수술받아야 하나요? A.수술을 받아야 하는 디스크 질환은 주로 3가지 정도의 경우에 실시합니다. 1. 첫번째로 대소변을 못보고, 항문주변 감각이 떨어질 경우에는 마미 증후군(cauda equina synd.)이 의심될수 있는 상황이기에 수술을 요합니다. 척수는 제1 요추 하단까지만 뻗어 있고, 그 아래로는 여러가지 잔가지(신경근)가 다발을 이루고 있습니다. 이 신경다발 모양이 말꼬리를 닮았다고 해서 "마미"라고 합니다. 이 마미의 전부 또는 일부에 발생한 신경학적 증상을 "마미 증후군"이라고 합니다. 보통 허리디스크 환자는 신경다발에서 갈라진 가지신경 하나가 눌리는데 반해서, 마미증후군은 신경다발 전체가 큰 디스크 조각에 의해 갑자기 심하게 눌린경우로, 이런 경우는 아주 드문 경우 입니다. 주된 증상은 양측성 다리 통증, .. 2015. 8. 4.
목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 국민건강보험공단에서 한 조사결과에 따르면 여성이 남성보다 목 통증을 겪는 비율이 1.6배 높다고 하는데요. 장시간 앉아있는 생활습관과 스마트폰 사용 증가로 인해 요즘은 남녀노소할 것 없이 겪고 있는 것이 목통증인데, 왜 여성에게 더 쉽게 나타나는 것일까요? 여성이 남성에 비해 근육량이 적기 때문이라는 견해가 있습니다. 같은 생활습관을 가지고 있더라도 여성이 남성보다 근육량이 적어 더 쉽게 목에 피로를 느끼게 된다는 것인데요. 이러한 목통증은 두통이나 목디스크 등의 질환으로 번질 수 있기 때.. 2015. 7. 26.
Q.허리통증에 도움이 될만한 운동은 뭐가 있을까요? A.제일 좋은 운동은 척추나 무릎에 부담을 덜 주면서도, 근력 및 유연성을 키울수 있는 운동이 좋습니다. 저희 한의원에서는 주로 수영을 권유드리는데, 수영을 못할 상황이거나 지리적 환경이 먼 경우도 있어 운동 선택할때 기준이 될만한 2가지를 설명드리겠습니다. 1. 첫번째로 운동의 종류입니다. 운동의 종목을 선택할때는 척추나 관절쪽에 부담이 적게가는 운동이 좋습니다. 저희 한의원에 오시는 분들은 대부분 목이나 허리, 무릎쪽에 통증이 있는 분들이 많은데요, 치료후 재발을 막으려고 운동을 무리하게 하다가 다시 아파지는 경우가 간혹 있습니다. 처음부터 런닝, 달리기, 등산과 같은 강도가 높은 운동보단 수영과 같이 척추나 무릎에 부담이 덜 가는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 특히 수영은 물에 떠있는 채로 움직.. 2015. 7. 21.
휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.일년에 한번뿐인 여름 휴가가 얼마남지 않았는데요.다들 어디로 떠날 계획이신가요? 아마 오랫동안 기다려 온 만큼 먼 곳으로 떠나는 분들이 많으실텐데요.가서 노는 것은 좋지만 일단 먼 곳으로 가려면 지루한 장시간 운전을 피하기가 어렵죠.그런데 이런 장시간 운전이 목 뼈에 악영향을 줄 수 있다는 것 아시나요? 오랫동안 운전을 하다보면 자세가 흐트러지기 마련인데,자기도 모르게 목을 앞으로 빼는 자세나,등받이에서 몸을 뗀 구부정한 자세를 하게 되기 쉽습니다. 그런데 이런 자세로 오랫동안 운전을 하다보면목 뼈가 받는 압력이 .. 2015. 7. 19.
위터파크에서 방심하다간 허리디스크 걸려…[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] 위터파크에서 방심하다간 허리디스크 걸려…[안산 한의원, 안산 허리디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.얼마남지 않은 휴가, 다들 어디로 떠날 생각이신가요?바다나 꼐곡으로 가는 분들도 있겠지만 가까운 워터파크에서 보낼 계획인 분들도 많을텐데요. 하지만 놀이기구나 파도풀이 보기에는재미있어 보이지만 생각보다 위험합니다.노느라 자칫 방심하면 허리를 다치게 될 수 있어 주의하셔야 하는데요. 높은 곳에서 바로 떨어지는 폭포수나세게 밀려오는 파도를 목이나 허리에 직접 맞게 되면 충격으로 인해 허리디스크가 발생하게 되는 것입니다. 또한 높은 곳에서 미끄러져 떨어지는 놀이기구를 뒤틀린 자세로 타게 되면 척추가 압력을 받아 .. 2015. 7. 14.
Q.허리 안아프려면 운동하라고 하는데, 운동이 왜 필요한가요? 허리주변을 구성하는 구조물은 총 5가지 입니다. 1.우리 몸의 중간에서 체중을 지탱하는 척추뼈 2.척추뼈 사이에서 충격을 분산시켜주는 디스크 3.척추뼈 사이 공간을 지나가는 신경 4.척추뼈와 뼈를 이어주는 인대 5.척추뼈와 인대주변에 붙어있는 근육 이 5가지 중에서 강화가 가능한 부분은 어떤부분일까요? 척추뼈는 골다공증과 같은 골밀도를 떨어트리는 경우말고는 특별히 해 줄수 있는 부분이 없고 디스크는 20대부터 노화가 시작되며, 신경또한 강화가 불가능합니다. 인대도 뼈와뼈를 잡아주는 구조물이고, 마지막 근육만 유일하게 강화가 가능합니다. 운동을 통해 근육을 강화하는게 어떤 도움이 되느냐! 그림을 먼저 보여드릴게요. 중간에 네모난 부분은 척추뼈고 주변에 줄같은 것들이 근육입니다. 이 근육이 척추뼈를 튼튼하게.. 2015. 7. 14.
Q.허리가 아파서 X-ray 찍었는데, 이상이없데요. 뭐가 문젠가요? A.X-ray는 뼈의 이상유무(주로 골절)를 체크하기 위한 도구입니다. 목이나, 허리 등이 아파서 내원하는 분들이 제일 기본적으로 찍는 것이 x-ray인데요, 골절과 같은 부분은 병의 예후나 치료기간에 있어서 큰 차이를 나타내니 기본적으로 검사를 하는 경우가 많습니다. 그 외 용도로는 염증이 심하거나, 석회화가 된 부분을 확인하려고도 쓰고, 폐쪽으로 찍는 경우는 결핵, 폐렴, 기흉도 체크가 가능합니다. 그러니 병원이나 의원에서 허리나 목에 X-ray를 찍었는데 별다른 이상이 없다는 소리는 골절과 같은 큰 이상 소견은 보이지 않는다는 뜻이지, 아플 이유가 없다는 뜻은 아닙니다. 뼈가 아닌 구조물에서 나타날수 있는 부분은 X-ray로는 체크가 안되는데요, 뼈와 뼈사이의 디스크, 신경, 척추 주변의 근육 및 .. 2015. 7. 7.
Q.중심화 현상이란? A.중심화 현상이란 디스크 증상중에 말초 저림증상(손이나 발저림)이 줄어들고, 척추주변(목이나 허리쪽 통증)으로 통증이 몰리는 증상을 일반적으로 표현하는 말입니다. 디스크의 주된 증상은 1. 허리주변 통증 2.다리에 나타나는 통증 및 이상감각(저림, 감각저하), 근력약화 이 두가지로 표현할수 있습니다. 근력약화까지 가는 경우는 많지는 않고, 주로 목허리 주변 통증과 상하지 저림증상이 제일 많이 호소하는 부분입니다. 실제로 디스크로 내원하는 환자분들도, 허리통증만 있을 경우에는 단순한 요통이겠거니 지내시다, 다리저림증상이 생기면 디스크가 아닌가 걱정되서 내원하는 경우가 많은데, 이것만 봐도 상하지 저림증상은 병이 악화되거 무거워 지는 방향임을 짐작할 수 있습니다. 허리 디스크를 예로 들면, 일반적으로 허리.. 2015. 6. 30.
목디스크 통증은 목에만 나타난다?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목디스크 통증은 목에만 나타난다?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.보통 몸에 질환이 생겼을 때는 해당 부위에 통증이 생기기 마련이죠. 그런데 그렇지 않은 경우도 있습니다.통증이 다른 부위로 번지는 것인데요.목디스크도 그런 질환 중 하나입니다. 그래서 목디스크에 걸리면목에만 통증이 나타날 것 같지만, 어깨 통증, 손저림, 편두통 등 다른 부위에 통증이 나타날 수 있습니다. 어떤 분들의 경우 어지럼증, 눈 충혈까지 겪으실 수 있는데요.이렇게 다양한 증상으로 나타나기 때문에목디스크일 거라고 생각하기 힘들 수 있습니다.하지만 앞서 말씀드린 증상 중 하나라도 일상생활에 불편함을 줄 정도라면.. 2015. 6. 24.
Q.수술없는 치료로 디스크가 완치가능 한가요? A. 환자분들의 통증을 없애고, 일상생활을 하는데 지장없는 상황을 "완치"라고 한다면 가능합니다.대부분의 환자분들이 오셔서 "완치가 가능하냐?"에 대해 문의하는 경우가 많습니다. 이 경우 완치라는 것을 어떤식으로 정의하냐에 따라 대답이 약간 달라질수 있습니다. '완치'를 환자분이 느끼는 증상을 줄이거나 없애서 일상생활을 하는데 불편함이 없는 수준으로 돌아가는것으로 정의한다면 답변은 "가능하다" 입니다. 지난번 글(Q.디스크란 무엇인가요?)에서 언급을 한 부분인데, 디스크는 디스크가 튀어나와 '염증반응'을 일으켜서 생기는 것이라고 이야기했습니다. 이러한 '염증'을 조절해서 줄어들게 만들면 환자분이 느끼던 저림증상, 통증, 이상감각등을 조절할 수있습니다. 그러나, '완치'를 튀어나온 디스크가 원래상태로 돌아.. 2015. 6. 23.

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