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[안산 추나요법 한의원 생명마루한의원]cubital tunnel syndrome 안녕하세요. 안산한의원병원 생명마루한의원입니다. 오늘은 ulnar nerve에 팔꿈치에서 압박받는 cubital tunnel syndrome에 대해서 알아보겠습니다. 1. ulnar nerve의 해부와 cubital tunnelcubital tunnel은 주두와 내측 상과 사이에 존재하는 4mm정도의 틈을 띠처럼 덮고있는 cubital tunnel retinaculum에 의해서 형성됩니다. cubital tunnel을 지나가는 구조물 중에 ulnar nerve가 있습니다.ulnar nerve는 상완신경총의 안쪽 다발의 종말가지로 경추 8번과 흉추 1번에서 신경근에서 나오는 신경섬유를 포함합니다. 상완부에서 ulnar nerve는 내측근간격막 앞을 지나다가 아래 1/3지점에서 격막을 뚫고 격막과 상완삼두근.. 2016. 9. 8.
잠도못자게 만드는 오십견! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 잠도못자게 만드는 오십견! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★  안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.어깨와 허리에 통증이 있었지만 별거아닐꺼라 생각하고방치한다면 수면장애까지 발생할 수 있는데요,  대부분 오십견이나 허리통증일 경우 일시적인 통증으로 알고내버려두는 경우가 많습니다.  특히 오십견의 경우엔 만성외행성질환으로 단기간치료가 어려운질환인데요, 오십견은 유착성관절염질환의 일종으로 굳은 어깨라 할 수 있습니다.   대표적인 증상으로는 어깨통증으로 인해 팔을 높이 못 드는 것입니다.이 증상으로 인해 만성적인 어깨 관절의 통증과 운동의 장애, 어깨 부위의불편함이 생기는 것은 물론이고, 점점 발병연령대가 낮아지고 있습니다.  이러한 오십견은 특별.. 2016. 9. 7.
둥근어깨 round-shoulder[안산 추나요법 한의원 생명마루한의원] 안녕하세요. 안산한의원병원 생명마루한의원입니다. 앉아서 한자세로 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용이 많은 현대인들에게서 관찰하기 쉬운 round shoulder에 대해서 알아보겠습니다. 1. 견관절복합체 round shoulder를 알기위해서는 견관절이 어떻게 이루어져있는지를 우선 알아야 합니다.쇄골, 견갑골, 상완골로 이루어진 견관절 복합체는 흉곽에 팔이 연결되는 3개의 관절 결합으로 이루어져 있습니다. 흉골과 쇄골의 결합인 SC(sternoclavicular)관절, 쇄골과 견갑골의 결합인 AC(acromioclavicular)관절, 견갑골과 상완골로 이루어진 GH(glenohumeral) 관절로 이루어진 상호 의존된 견관절 복합체입니다. 여기에 더해서 견갑골과 흉곽으로 이루어진 해부학적인 관절은 아니지만.. 2016. 9. 1.
턱관절 장애, 초기에 잡자! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 턱관절 장애, 초기에 잡자! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 턱관절이란 아래턱뼈와 머리뼈가 만나 이루는 관절인데요. 입을 벌리거나 다물고, 턱을 좌우로 혹은 앞으로 움직여 음식물을 씹거나 발음을 가능하게 하는 매우 중요한 관절입니다. 이 같은 기능을 수행하는 턱관절과 근육에 문제가 생긴 것이 턱관절 장애입니다. 턱관절 장애를 일으키는 원인은 외상, 턱과 입의 나쁜 습관, 부정 교합, 스트레스 등이 있는데요. 이갈이나 이악물기, 손톱을 물어뜯는 행동, 음식을 섭취할 때 한쪽으로만 씹는 습관, 턱괴기 등은 턱관절 장애를 불러오는 대표적인 나쁜 습관입니다. 턱관절 장애의 증상은 하.. 2016. 8. 31.
췌장에 좋은 식품은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 췌장에 좋은 식품은 무엇일까? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 췌장은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 하며 섭취한 음식을 세포로 먹이는 연료로 전환시키는 등의 역할을 하는데요. 오늘은 췌장에 좋은 식품에 대해 알아보겠습니다. - 마늘 마늘을 비롯해서 파, 양파 등의 파속식물은 황이나 아르기닌, 올리고당류, 플라보노이드 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 이런 성분들은 췌장 조직에 긍정적인 효과를 가져다 줍니다. - 시금치 시금치를 비롯하여 케일, 겨자 잎, 근대 등 녹색 잎채소를 많이 섭취하면 췌장을 보호하고 췌장암 위험을 낮추는.. 2016. 8. 30.
마우스 잡은 손목이 찌릿하다면? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 마우스 잡은 손목이 찌릿하다면? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 키보드나 마우스를 반복적으로 사용하는 직장인들은 손목의 통증이나 손저림을 호소하는 경우가 많은데요. 손목을 구부린 상태로 마우스를 오래 잡고 있게 되면 손목터널증후군의 위험에 노출되기 쉽습니다. 손목터널증후군의 초기 증상은 손가락 끝이 찌릿찌릿하게 느껴지며 주로 엄지, 검지, 장지와 손바닥의 감각이 둔해지고 뻣뻣한 느낌이 들게 됩니다. 또한 야간과 새벽에 손목의 통증이 심해지는 것이 특징인데요. 증상이 심해지면 주먹을 쥐기 어려워지고 엄지 손가락에 힘이 들어가지 않아 물건을 집기도 힘들어집니다. 질환이 오래 지속.. 2016. 8. 25.
신경이 눌려서 생기는 cubital tunnel syndrome[안산한의원,병원] 안녕하세요. 안산 한의원병원 생명마루 한의원 입니다. 오늘은 팔꿈치내측에서부터 4번째, 5번째 손가락에 바늘로 찌르는 듯한 통증이 나타날 수 있는 cubital tunnel syndrome에 대해서 알아보겠습니다.cubital tunnel syndrome은 자신경이 팔꿈치 안쪽에서 내측상과 아래에서 humeral head of flexor carpi ulnaris m.과 ulnar head of flexor carpi ulnaris m.의 사이를 지나면서 압박을 받게 되면 나타납니다. 이렇게 신경이 우리 몸의 다른 구조물들에 의해 압박을 받게되면서 나타나는 증상들을 신경포착증후군(entrapment syndrome)이라고 합니다. 신경이 압박받게 되면 통증, 저리거나 얼얼한 느낌, 감각이 둔해짐, 근육의.. 2016. 8. 25.
잘못된 생활 속 자세들이 목디스크 원인된다! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 잘못된 생활 속 자세들이 목디스크 원인된다! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 현대사회에서는 어딜가나 스마트폰을 만지고 있는 사람을 볼 수 있는데요. 이처럼 오랫동안 핸드폰을 만지거나 컴퓨터를 할 때 고개를 내미는 잘못된 습관을 지속하게 되면 목디스크 이어질 수 있습니다. 목디스크는 추간판 탈출증이라고도 하며 목뼈와 뼈 사이에 위치한 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을 압박하거나 목을 지나가는 척추 신경이 눌려서 통증이 발생하는 질환인데요. 증상은 처음엔 어깨 통증이 나타나고 이후 팔까지 타고 내려가 저린 느낌과 통증이 나타나게 됩니다. 심한 경우 손가락의 감각마저 느끼지 못하.. 2016. 8. 23.
[안산체형교정,안산한의원]하부교차증후군 교정을 위한 운동 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루 한의원입니다. 저번에 알아봤던 하부교차증후군 교정을 위한 운동법을 알아보겠습니다. 우선 허리가 일자화되고 무릎이 과신전되는 경우에 도움이 되는 운동법 입니다. 1.긴장되고 짧아진 둔근의 스트레칭 입니다. http://www.docpods.com/Gluteal-Buttock-Stretch-Lying에서 발췌했습니다. 2. 약화된 척추기립근을 강화시켜 주는 버드-독 운동법 입니다. http://www.livestrong.com/article/398072-what-are-the-bird-dog-exercises-for-the-spine/에서 발췌하였습니다. 버드독 운동법은 10초이상 자세를 유지해주는 것이 중요합니다. 만약 자세를 유지하기 힘들다면 팔은 하지 않고 한쪽 .. 2016. 8. 19.
[안산한의원병원, 안산체형교정]허리가 일자거나 너무 들어가는 하부교차증후군 안녕하세요. 안산한의원병원 생명마루 한의원입니다. 허리가 너무 앞으로 들어갔거나 곡선이 없어진것 같은 느낌이 드실때가 있을겁니다. 하부 교차증후군에 의해 골반이 기울어 진것입니다. 근육의 단축과 약화가 서로 사슬처럼 연관되어서 나타나고 이에 따라서 불균형적인 상태가 유발되는 것을 기능 부전의 패턴화입니다. 우리 몸에 자세유지를 위한 근육과 움직임을 위한 근육이 스트레스에 서로 반대로 반응하기 때문에 나타나는 증상입니다. 자세한 내용은 저희 블로그 http://padmasambhava.tistory.com/326에서 알아보실 수 있습니다. 이 외에도 잘못된 자세로 오래 앉아 있거나, 몸무게가 과도하게 많이 나가거나, 무거운 배낭이나 어깨에 매는 가방을 들었을 경우, 호흡 기전이 잘못 되었을 경우, 외상 등.. 2016. 8. 19.
성조숙증, 방치하면 최종 키 작아진다 [안산 한의원 병원,안산 성장] 성조숙증, 방치하면 최종 키 작아진다 [안산 한의원 병원,안산 성장] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 성조숙증이 오게 되면 성장판이 일찍 닫혀 최종 키는 작아질 수 있는데요. 이른 시기에 2차 성징이 시작되는 성조숙증에 대해 자세히 알아보겠습니다. 여자아이의 경우 만 8세 이전에 가슴에 몽우리가 잡히거나 남자아이의 경우 만 9세 이전에 고환이 커지고 음모, 턱수염이 자랄 경우 성조숙증을 의심해볼 수 있는데요. 성조숙증은 최종적인 신장이 줄어들 수 있으며 아이의 경우 친구들과 다르게 성장하는 신체 때문에 놀림의 대상이 될 수 있어 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 저희 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점은 한.. 2016. 8. 18.
여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 수상스키, 서핑, 웨이크 보드 등 물 위에서 즐기는 여름철 수상레포츠는 스피드를 경험하면서 무더위를 날릴 수 있어 인기가 높은데요. 하지만 준비 운동이 부족하고 정확한 운동기술이 부족한 채 잘못된 운동 자세를 지속하면 어깨관절 부위에 과한 힘이 들어가기 쉽습니다. 그래서 수상레포츠를 즐긴 후 어깨에 통증이 나타났다면 어깨충돌증후군을 의심해보셔야 하는데요. 어깨충돌증후군이 발병하게 되면 팔을 어깨 높이 정도로 올렸을 때나 머리 위쪽으로 팔을 들어올리는 동작을 했을 때 통증이 나타나게 됩니다. 또한 어깨.. 2016. 8. 17.

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