◇추나요법/관절통증55 여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 수상레포츠가 어깨충돌증후군 불러온다? [안산 한의원 병원,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 수상스키, 서핑, 웨이크 보드 등 물 위에서 즐기는 여름철 수상레포츠는 스피드를 경험하면서 무더위를 날릴 수 있어 인기가 높은데요. 하지만 준비 운동이 부족하고 정확한 운동기술이 부족한 채 잘못된 운동 자세를 지속하면 어깨관절 부위에 과한 힘이 들어가기 쉽습니다. 그래서 수상레포츠를 즐긴 후 어깨에 통증이 나타났다면 어깨충돌증후군을 의심해보셔야 하는데요. 어깨충돌증후군이 발병하게 되면 팔을 어깨 높이 정도로 올렸을 때나 머리 위쪽으로 팔을 들어올리는 동작을 했을 때 통증이 나타나게 됩니다. 또한 어깨.. 2016. 8. 17. 무릎뼈 안쪽면 연골이 손상되는 슬개골 연골연화증[안산한의원병원] 안녕하세요. 안산한의원병원 생명마루한의원 입니다.오늘은 슬개골 연골 연화증에 대해서 알아보겠습니다. 슬개골 연골 연화증이란 슬개골 안쪽에 있는 연골이 손상을 받아서 연해지거나, 닳아 없어지거나, 찢어지는 것을 말합니다. 슬개골 연골 연화증은 “runner’s knee”라고도 알려져 있습니다. 주로 운동을 좋아하는 젊은 연령층에서 나타나지만 무릎 관절염이 있는 장년층에서 나타나기도 합니다. 슬개골 연골 연화증은 간혹 스포츠에서 과사용으로 인한 부상에서 발견되기도 합니다. 이럴때는 몇일 정도 휴식을 취함으로도 증상이 좋아지기도 합니다. 하지만 다른 경우는 무릎의 정렬이 적절하지 못해서 발생하게 됩니다. 이런 경우는 단순히 쉰다고 해서 증상이 좋아지지 않습니다. 무릎 연골 연화증의 증상은 무릎을 굽히고 펴는 .. 2016. 8. 5. 4,5손가락이 저린 흉곽출구증후군[안산한의원병원] 안녕하세요. 안산한의원병원, 생명마루한의원입니다. 나는 새끼손가락이 저린데 왜 목이나 어깨를 치료받아야 하는지 의문이 드신분들 있으실 겁니다. 그 이유중 하나인 흉곽출구 증후군에 대해서 알아보겠습니다. 흉곽출구는 쇄골 바로 밑에, 1번 갈비뼈로 이루어진 고리입니다. 흉곽출구증후군은 갈비뼈, 쇄골 또는 근육에의해서 흉곽출구를 지나는 신경이나 혈관들이 압박을 받아서 생기게 됩니다. 선천적으로 경늑골을 가지고 있거나, C7의 횡돌기가 비정상적으로 큰 경우에는 발생 확률이 높아집니다. 흉곽 출구 부위의 섬유성 근막 밴드의 형성, 외상후 사각근의 섬유화 등이 원인이 됩니다. 흉곽출구증후군은 압박받는 부분이 신경, 정맥, 동맥 중에 압박받는 부위에 따라서 분류되기도 합니다. 주로 압박이 발생하는 위치는 쇄골과 1번.. 2016. 7. 29. 여름철 산후풍, 현명하게 대처하세요! [안산 한의원 병원,안산 추나요법] 여름철 산후풍, 현명하게 대처하세요! [안산 한의원 병원,안산 산후풍] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 후덥지근한 여름은 가만히 있어도 몸과 마음을 지치게 하는데요! 특히나 더운 여름철 산후조리는 산모를 지치게 하고 냉방기로 인해 한기에 노출되기 쉬우며 이로 인해 산후풍이 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 출산 직후에는 찬 기운이 인체에 침입하거나 뼈와 근육이 이완돼 있는 상태에서 무거운 짐을 드는 등의 행동을 하게 되면 산후풍이 발생하게 되는데요. 산후풍은 산후조리가 충분하지 못할 경우 발생하는 모든 후유증을 말합니다. 여름에 출산한 산모들은 자칫 덥다고 찬 음식을 섭취하거나 에어컨 바람을 쐬게 되면 산후풍으.. 2016. 7. 26. 척추의 관절 가동 범위[안산한의원,병원] 안녕하세요. 안산 한의원병원 생명마루한의원입니다.아래 표는 우리 척추의 평균적인 ROM(range of motion)입니다. 우리가 목, 등, 허리를 움직일 때 각 추골마다 어떠한 움직임이 얼마나 나타나는지를 표로 정리한 것입니다. 특징적이거나 중요한 움직임은 붉게 표시하였습니다. 비전형적인 환추, 축추의 움직임을 제외하면 굴곡, 신전은 경추에서 흉추로 가면서 점점 줄어들다가 흉추에서 요추로 가면서 점점 증가하는 패턴을 보입니다. 편측 축회전은 오히려 경추와 요추에서는 작으나 흉추에서 증가되는 것을 관찰할 수 있습니다. 추골굴곡과 신전 조합편측 측굴편측 축회전C0-C12555C1-C220540C2-C310103C3-C415117C4-C520117C5-C62087C6-C71776C7-T1942T1-T245.. 2016. 7. 15. 골반과 허리 안정을 위한 배고리(abdominal hoop)[안산한의원병원] 안녕하세요. 안산한의원병원 생명마루한의원입니다. 허리가 아파서 치료를 받으러왔는데 복부에도 치료를 받으셔야 할때가 있습니다. 그 이유는 등허리근막과 배벽(abdominal wall)로 이루어진 배고리(abdominal hoop) 때문입니다. 오늘은 배부위 횡단면을 위에서 보면 나타나는 배고리에 대해서 알아보겠습니다. 등허리근막은 후층(posterior layer), 중층(middle layer), 전층(anterior layer) 이렇게 3개의 층으로 이루어져 있습니다. 후층(posterior layer)은 두껍고, 크고, 섬유성입니다. 흉추, 요추, 천골의 가시끝인대와 가시돌기로부터 시작됩니다. 머리쪽으로는 광배근과 연결되고, 다리쪽으로는 엉치뼈와 엉덩뼈에 연결되며, 반대쪽 큰 볼기근의 근막과 섞입니다.. 2016. 6. 21. 팔올릴때 심한 통증 오십견[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 팔올릴때 심한 통증 오십견[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.오십견은 어깨통증의 대표적인 질환인데요, 50대이후 연령층에서주로 발병하기 때문에 오십견으로 불립니다. 오십견은 어깨관절의 노화로 인해 발생하는 퇴행성 증상으로어깨를 감싸는 관절에 염증을 일으킵니다. 어깨가 뻣뻣하게 굳어버리면서 통증이 나타나고 심할 경우엔팔을 드는 것도 어려워집니다.최근에는 식습관이나 장시간 컴퓨터 사용 등으로 인하여 오십견 환자가늘어나고 있는데요, 젊은 층에서도 빈번하게 나타납니다. 오십견의 초기엔 간혹 저절로 좋아지는 경우도 있는데,방심했다가는 오히려 치료시기를 놓쳐서 증상이 악화되기도 합니다. 어깨를 움직이는 범위로 제한되고 .. 2016. 6. 19. 나도 턱관절 장애일까? [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 나도 턱관절 장애일까?[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.턱관절 장애는 턱뼈 자체 문제에 기인하기보다는 턱관절을붙들고 있는 근육과 인대 등의 손상을 주요 원인으로 봅니다.이 증상은 선천적인 부분도 있지만, 대부분 이갈이나 턱을괴는 습관, 잘못된 저작습관 등으로 나타나는 경우도 있습니다. 대게 저작 활동에서 불편감, 통증등으로 처음에 나타나는데요,증상이 고착화될 경우 턱을 움질일 때마다 뼈가 부딪히는 것같은 소리가 나고 턱이 지그재그 형태로 벌어지기도 합니다. 증상이 심할 경우엔 하악을 움직여 입을 벌리는게 어려워질수도 있으며 두통이나 요통 등이 발생할 수 있습니다. 턱관절장애는 소리뿐 아니라 신체 불균형을 초래해서.. 2016. 6. 4. 어깨를 들어올리다 갑자기 아픈 어깨충돌증후군[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 안녕하세요. 생명마루 한의원 입니다.어느날부터 뒷주머니에 손을 넣기 어렵거나 머리를 빗는데 어려움을 겪으시는 분들 있으실 겁니다. 어깨 충돌 증후군 일 수 있습니다. 견봉 아래쪽과 위팔뼈 머리 사이를 충돌 간격(impingement interval)이라고 합니다. 이 간격이 좁아지면 움직일 때 견봉과 위팔뼈 사이에 어깨 근육의 힘줄(회전근개)이 끼게 되면 어깨충돌증후군이 나타납니다. 이렇게 견봉과 회전근개가 부딫히게 되면서 마찰이 일어나고 염증이 생기게 됩니다. 회전근개에 염증이 생기게 되면 회전근개건염이 되고 회전근개와 견봉 사이에 있는 윤활낭에 염증이 생기면 견봉하윤활낭염이 되는 것입니다. 회전근개는 어깨 앞쪽, 위쪽, 위팔뼈머리의 뒤쪽을 감싸는 4개의 근육인 극하근, 극상근, 견갑하근, 소원형근으로.. 2016. 5. 17. 손목터널증후군 방치하면 큰일나요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 손목터널증후군 방치하면 큰일나요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.손목터널증후군은 손목의 손바닥 쪽에 위치한 손가락 굵기만한 공간인수근관으로 손가락을 구부리는 근육과 정중신경이 지가는데요이 신경이 눌리게 되거나 압박을 받게 되어 손목과 손이 저리고 마비가 오는 질환입니다. 손목터널증후군을 직업병이란 인식이 강한데요, 그러나 손목터널증후군의약 70%이상은 중년의 여성이라고 합니다. 중년의 여성분들, 주부들은 대부분 손목통증이 단순 근육통이나힘줄염증으로 오인해서 방치하고 치료를 하지 않는 경우가 많은데요, 스마트폰이나 컴퓨터 등 잦은 사용도 원인이 될 수 있지만가사부담이 많은 중년의 여성분들에게도 많이 나타날 수.. 2016. 5. 16. 잘때에도 통증이 느껴지는 오십견 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 잘때에도 통증이 느껴지는 오십견 [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.어느날 집안일을 하는데 갑자기 팔이 안올라가고 어깨에 심한 통증을 느낀다거나 물건을 드는 간단한 동작에도통증을 느껴 일상생활이 어려우신 적 있으신가요? 심지어는 잠자리에 들었을 때도 통증 때문에 잠을 이루지 못하는적이 있다면 오십견을 의심해 볼 수 있습니다. 오십견은 어깨통증의 대표적인 질환인데요, 어깨 관절의 노화로인해 발생하는 퇴행성 질환입니다. 어깨가 뻣뻣하게 굳으면서통증이 생기고 심할 경우엔 팔을 드는 것도 어려워집니다. 50대 이후에 주로 발생해서 오십견이라 하며 남자보다는 여성에게더 많이 나타납니다. 최근엔 오랫동안 컴퓨터를 사용하는 .. 2016. 5. 8. [안산 한의원 병원, 팔꿈치 통증]정중신경이눌려 나타나는 원회내근 증후군 안녕하세요. 안산한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 손이 저리고 손목이 아픈데 왜 팔꿈치에 치료를 받는지 궁금하셨던 분들이 많으실 것 같습니다. 그 이유는 바로 원회내근과 정중신경 때문입니다. 원회내근의 기시부는 2개입니다. 상완골과 척골에서 각각 뻗어져 나오게 되는데요. 상완골두는 상완골 내측상과에서 척골두는 척골의 구상돌기 내측연에서 나옵니다. 이 두갈래의 기시부에서 시작해서 요골의 중간외측면에 붙게 됩니다. 기시부가 2개이므로 하는 역할도 2가지가 되는데요. 주관절의 굴곡보조와 전완의 회내를 담당하게됩니다. 이런 원회내근에 문제가 생기면 팔꿈치의 굴곡, 전완의 회내뿐만 아니라 손을 쥐는 운동성에 제약이 오거나, 손과 손목에 감각 질환이 나타날수 있습니다. 또한 전완 부분으로의 통증과 부종현상이.. 2016. 5. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
