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선선한 가을, 교통사고 조심하세요[안산 한의원, 안산 교통사고, 안산, 추나요법] 선선한 가을, 교통사고 조심하세요. [안산한의원, 안산추나요법, 안산교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 날씨가 선선한 가을, 여름휴가를 뒤로하고 일상으로 되돌아갔어요. 그러나 여름휴가 동안 크고 작은 교통사고를 당했던 사람들의 경우 정상적인 생활로 복귀하지 못하고, 다양한 후유증을 호소하고 있어서 문제가 되고 있습니다. 실제로 휴가철에는 일시적인 교통량이 증가하여 비교적으로 경미한 사고가 쉽게 발생하는데요. 이런 상황으로 인하여 발생한 교통사고는 외상도 문제이긴하지만, 겉으로 드러나지 않는 교통사고 후유증이 발생할 우려가 높아서 더욱 각별한 주의가 필요합니다. 교통사고 후유증은 흔히 근육통이나 어깨처림, 목통증, 팔저림 등이 나타날 수 .. 2015. 9. 25.
Q.허리를 삐거나 다쳤을때 오래 누워쉴수록 좋은건가요? A.허리를 삐거나 다쳤을때 누워서 쉬는 것(Bed rest)은 중요합니다. 다만, 마냥 오래 누워서 안정을 취하는것이 다 좋은것은 아닙니다. 예전에는 허리 디스크라고 진단되면 척추에 가해지는 힘을 덜어주기 위하여 3주에서 1달가량 누워서 절대 안정(ABR-Absoulte bed rest)를 취하는 것을 권장하였습니다. 디스크에 가해지는 압력은 누워 있는 상태에서가 가장 적다는 것이 "침상안정"의 과학적인 근거입니다. 예를 들어 서있을 경우에 허리부담이 100점이라면 누워 있을경우 25점(1/4정도의 부담)정도, 옆으로 누울경우 75점(3/4정도의 부담) 정도의 부담만 가해집니다.(지난 포스팅에 자세히 적어놨어요: 자세에 따른 허리부담의 정도 차이), 하지만 안정을 취하는 것은 그 나름대로의 부작용을 가지.. 2015. 9. 22.
교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상[안산 한의원, 안산추나요법, 안산 교통사고] 교통사고 후유증일까? 목이 뻣뻣한 증상 [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 두통으로 머리가 지끈지끈 아프고 묵직한 느낌과 함께 어지럼증이 나타나고, 팔부위에 통증이나 저림 증상이 나타나다면 이전에 교통사고가 났었는지 의심해 볼 수 있어요. 이처럼 교통사고 후에 이런 목디스크 증상이 발생할 수 있는데요. 이는 교통사고 시 충돌이 일어나면서 목이 채찍처럼 앞과 뒤로 심하게 흔들리게 되면서 입게되는 편타성 손상에 의한 것이 많습니다. 이를 방치하다 보면 목과 팔 부위 증상때문에 잠을 잘 자지 못하거나 그로 인해 누적되는 피로 때문에 목과 팔 뿐만 아니라 허리나 무릎 부위의 근육통 등 다양한 증상이 추가적으.. 2015. 9. 21.
허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] 허리디스크 치료에 효과적인 한방치료[안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 허리디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.대부분의 직장인들은 하루에 7시간 이상 의자에 앉아 업무를 보죠.여느때처럼 근무하다가 갑작스런 허리통증과 다리저림으로 인하여허리디스크 질환이란 진단을 받을 수 있습니다. 이렇게 허리에 가장 무리를 주는 자세중 하나는 장시간동안앉아있는 자세인데요, 허리디스크 질환 발병을 촉진시키는좋지 않은 습관이에요. 이런 허리디스크를 비수술적 치료로증상을 개선시킬수 있어요. 바로 안산 한의원에서요. 허리디스크 질환은 척추 뼈 사이에 위치해서 쿠션 역학을 하는디스크가 견뎌내가 힘든 압력으로 인하여 본래 자리를 이탈해신경을 누르면서 발생하는 질환입니다.. 2015. 9. 16.
"한약 먹으면 간이 나빠진다"는 속설을 반박하는 SCI 논문 "한약을 먹으면 간이 나빠진다"는 속설이 있는데요, 대부분 한약(한의원 또는 한방병원에서 한의사가 처방하여 먹는 약)보다는 민간약(비의료인이 기존의 지식을 바탕으로 만드는 약 ex:출산후에는 잉어즙을 먹으면 붓기가 빨리 빠진다더라, 생강달인물 먹으면 소화에 좋다더라는 식)의 경우가 더 많습니다. 또한 대부분의 약들은 물론이고, 생활상에 있어서도 간수치를 높이는 것들(음주, 흡연, 과도한 운동 등)이 많은데도, 민간약복용의 과거력만 있으면 "한약탓이다"라고 말하는 의사분들이 있어 안타깝기도 하죠. 이런 "속설"을 정면으로 반박하는 SCI급 논문이 있어 소개합니다. J Ethnopharmacol(2015 Jul 1;169:407-12) Liver enzyme abnormalities in taking tra.. 2015. 9. 15.
살 찌고싶지 않으시죠?![안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 살 찌고싶지 않으시죠?![안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.현대인들의 비만 인구는 꾸준히 늘고있는데요,먼저 비만이 무엇인지 제대로 알아보겠습니다. 비만은 몸 속에 지방이 과다한 상태를 의미합니다. 최근에 현대인들은 고 열량 위주의 서구식 식단과 맵고, 짠 자극적인 음식을 자주 접하게되며, 하루 대부분을앉아서 생활하기 때문에 신체 활동이 점점 감소하고 있습니다. 이런 이유로 에너지를 소비하는 양에 비해서 섭취량이 많아서잉여 에너지가 나타나는데요, 이는 체내 지방으로 축적되어비만을 유발하게 되는 것입니다. 이러한 비만을 안산 한의원에서 관리받으실 수 있느데요,먼저 비만 한약으로 식욕 억제 및 기초대사량을 높여.. 2015. 9. 13.
목건강에 적신호! 수술없이 치료합시다![안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목건강에 적신호! 수술없이 치료합시다![안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ○ 가까운 지점 찾기 ○ 안녕하세요 안산 한의원입니다.장시간 출퇴근에 시달리는 사람들이 늘면서 직장인들의 목건강에 적신호가 켜지고 있습니다. 평균 통근 소요시간이 약 1시간 30분 정도라하는데요, 그동안 고개를 숙이고 모자란 잠을 보충한다거나태블릿pc나 스마트폰을 들여다보는 자세를 오랫동안 반복하여서목과 척추에 무리를 주게 됩니다. 이렇게 잘못된 자세를 장시간 동안 유지하면 c자형으로 압력을 분산시켜줘야하는 목 뼈가 점점 일자로 변형되는 일자목이나거북이 목처럼 앞으로 쭉 튀어나오는 거북목 등의 질환을 겪을 수 있습니다.현대인들의 고질병이라 할 수 있는 거북목과 일자목은퇴행성 변화나 .. 2015. 9. 11.
SIGN의 만성통증 관리 가이드라인에 나타난 침의 효과 Scottish Intercollegiate Guidelines Netwrok(SIGN)에서 Management of chronic pain(SIGN 136)에 대한 가이드라인을 2013에 발표하였는데 그중에 침과 관련된 내용이 있어서 그 부분만 캡쳐하여 올립니다. SIGN이란 영국의 스코틀랜드 지방에서 1993년 시작된 사업인데, 환자들을 위해 진료와 그 결과의 편차를 줄임으로써 의료의 질적 향상을 위해 임상진료 지침을 제정하 고 확산하는 일을 합니다. 의사 및 보건진료계통의 전문가와 소비자등이 협력하여 100여개 넘는 근거에 기초한 임상진료지침을 만들고 새롭게 개정해오고 있습니다. 우리나라에서도 건강보험심사평가원에서 가이드라인등을 작성할때도 참고로 사용되는 가이드라인중에 하나입니다. (보험심사평가원 .. 2015. 9. 8.
무리하게 감량하지 마세요![안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 무리하게 감량하지 마세요![안산한의원 안산추나요법, 안산비만] ☆ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ☆ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.무리하게 체중감량을 하다보면 정작 원하는 부분이 아니라 다른 부분에 살이 빠지거나 요요현상이 나타날 수 있는데요. 비만의 정확한 원인을 파악하고 그에 맞는 처방을한 한약과부분비만 관리를 병행하면 살을 뺄 수 있는데요. 한방에서 처방하는 비만한약은 식욕억제와 기초대사량을 높여서지방을 분해하고 체중감량 효과를 돕습니다.적게먹고 포만감을 느낄수 있기 때문에 식사하기 전에 복용하면식사량을 줄여서 효율적으로 살을 뺄 수 있습니다. 그리고 개개인의 몸 상태에 맞는 한약재를 가감하기 때문에몸에 쌓인 독소를 제거하고, 체질 자체를 살이 찌지 않는 건강한몸으로 변화될 .. 2015. 9. 5.
경미한 교통사고도 후유증은 조심![안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 경미한 교통사고도 후유증은 조심! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다. 대부분 경미한 교통사고가 나도 외상이 없으면 그냥 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 교통사고 후 목에서 통증이 나타나고 두통이 생긴다면 그것은 바로 교통사고 후유증이라 할 수 있는데요, 대부분 교통사고 후유증 증상으로 목디스크가 많이 나타납니다 목이 채찍처럼 앞뒤로 심하게 흔들리게 되어서 편타성 손상을 입게 되기 때문이죠. 그러나 이를 방치할 경우 목과 어깨 쪽에 통증으로인하여 잠을 제대로 잘 수 없어져서 불면증이 생기고, 그로인해 피로가 누적되어 목 뿐만아니라 팔, 허리, 무릎 등까지 다양한 증상이 추가적으로 나타날 수 있습니다. .. 2015. 9. 3.
비만치료시 부가적으로 시행하는 전침의 효과(체중감량,BMI,허리둘레) 저희한의원에서 비만치료를 하는데 2가지 방식을 사용하고 있습니다. 첫번째로 체중 감량 및 식욕 저하를 위한 한약(탕약 + 환약)을 사용하고 두번째로 체지방 감소 및 허리 및 다리둘레 감소를 위한 전침치료를 부가적으로 시행하고 있습니다. 최근들어 외국에서 전침(Electroacupuncture)을 통한 비만치료가 늘어나고 있는데요, 비교적 최근 것중에 인용횟수가 높은 논문이 있어 소개하고자 합니다. International Journal of Obesity (2005)에 발표된 "Effects of electroacupuncture in reducing weight and waist circumference in obese women: a randomized crossover trial" 라는 논문입니다... 2015. 9. 1.
나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] 나만 느끼는 교통사고 후유증, 치료는? [안산 한의원,안산 교통사고,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 교통사고가 났다고 해도 눈에 띄는 큰 부상이 없으면 대수롭지 않게 여기는 분들이 많으신데요. 교통사고 후에는 당장 나타나지 않더라도 나중에 나타날 후유증에 대비하는 것이 중요합니다. 교통사고 후유증은 짧게는 1~2일, 길게는 몇 주 후에도 나타날 수 있으며 증상 또한 다양한 형태로 나타날 수 있는데요. 흔하게 나타나는 증상은 목과 허리의 통증이며 목이나 어깨가 뻣뻣하게 굳거거나 신체가 쉽게 피로해져서 일상생활에 불편함을 느끼게 됩니다. 이 외에도 밤에 잘 때 통증이 더 심해지거나 메스껍고 무기력함, 가.. 2015. 8. 29.

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