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◇건강이야기/건강해지는상식

마늘에 이렇게 많은 효능이? [안산 한의원, 안산 추나요법, 시흥 한의원]

by 생명마루 안산점 생명마루한의원 2015. 5. 13.




마늘에 이렇게 많은 효능이?

[안산 한의원, 안산 추나요법, 시흥 한의원]




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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.

우리나라 음식 양념에는 항상 빠지지 않는 마늘, 

다들 몸에 좋다는 것은 잘 알고 계실텐데요.

마늘에 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알고 계신가요?



다들 알고 계시는 것보다 마늘에는 좋은 성분이 훨씬 많이 들어있습니다.

우선 마늘의 주성분인 알린은 체내에서 알리신이라는 성분으로 변해 살균작용을 합니다. 

때문에 세균성 질환인 식중독 등에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.



또한 마늘의 알리신은 콜레스테롤 수치를 낮추고 인슐린 분비를 증가시켜

동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등

각종 성인병과 합병증에도 좋습니다.



또한 마늘은 노화를 억제시키는 효능이 있어

굳이 성인병을 앓고 계시지 않더라도 노인분들께서 드시면 좋은 음식입니다.

마늘이 피를 맑게 하고 세포를 활발하게 하기 때문에

노화를 늦추게 되는 것이죠.



또한 마늘은 면역력을 높이는 식품으로 알려져 있습니다.

항균, 항바이러스 효과를 가진 알리신이 있기 때문입니다. 

마늘은 5월이 제철인데다 환절기에는 면역력이 약해지기 쉽기 때문에

마늘을 지금 챙겨드시는 것이 가장 좋다고 합니다.













생명마루 한의원 안산점

중앙역 1번 출구 / 송인광 원장 진료

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