전체보기803 창원실비한의원 거북목 일자목도 가능해요 창원실비한의원 거북목 일자목도 가능해요 거북목, 일자목은 현대인들의 대표적인 질환이 되었어요. 가장 큰 원인이 스마트폰의 사용이 아닐까 했는데요. 10년 전까지만 해도 거북목, 일자목을 가진 사람을 찾아보기가 어려웠어요. 그러나 최근에는 빠르면 10대부터 스마트폰을 장기간 사용하다보니 이러한 질환을 겪고 있는 경우가 많아지기 시작했죠. 스마트폰을 사용하는 것 자체는 문제가 되지 않을 수 있지만, 사용 시 잘못된 자세를 오랜 시간 유지하는 것 때문에 나타나는 질환이었는데요. 목과 머리가 몸보다 스마트폰 화면쪽으로 앞으로 나오게 되면서 흡사 거북이와 같은 모양을 나타난다고 해서 붙여진 이름이었어요. 거북목과 일자목은 외모상으로도 보기 좋지 못할 뿐만 아니라, 전체적인 체형 불균형 혹은 통증에도 영향을 미쳤는.. 2023. 9. 27. 동탄반송동다이어트한의원 체중감량을 위해서는 동탄반송동다이어트한의원 체중감량을 위해서는 많은 현대인들이 복부비만을 겪고 있었어요. 하루에도 대부분의 시간을 앉아서 생활하고, 운동은 하지 않고, 고칼로리 혹은과음 등을 즐겨하는 경우가 많아 복부비만이 나타나는 사람들도 많아졌는데요. 그러나 복부비만은 단순히 외적인 문제만 가져오는 것이 아니라 건강에도 적신호를 켤 수 있었어요. 허리둘레가 늘면 결국 척추가 지탱해야하는 무게가 늘어나게 되면서 요통이 생겨날 수 있었어요. 물론 비만으로 인한 성인병의 문제는 당연했고요. 따라서 복부비만이 나타나면서 체형 불균형이 함께 나타나는 경우가 많았는데요. 체형을 바로잡기 위해서는 바른 다이어트는 필수가 될 수 밖에 없었어요. 또한, 반대로 다이어트를 위해서는 평소 자세 및 체형을 바로잡는 것도 필요했어요. 이에 동.. 2023. 9. 25. 성동구추나요법한의원 척추건강 주의할점 성동구추나요법한의원 척추건강 주의할점 사무직에 종사하는 경우, 업무에 집중하면 할수록 자세가 흐트러지는 것을 느낄 수 있었는데요. 여기에 평소 운동부족으로 인해 체형이 점차 불균형한 쪽으로 굳어지게 되면서 각종 통증 및 질환 등이 생겨날 수 있었어요. 가장 흔하게 보이는 것이 바로 거북목이었는데요. 모니터를 바라보는데 목과 머리가 몸보다 모니터쪽으로 나와있는 모습을 말했어요. 주로 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들에게 흔하게 보여졌지만, 최근에는 스마트폰 사용으로 인해 남녀노소를 불문하고 흔하게 찾아볼 수 있는 증상이 되었어요. 거북목은 외관상의 문제 뿐만 아니라 목이나 어깨, 척추, 관절 등 근골격계 전체에 악영향을 끼치는 질환이었어요. 따라서 외모적으로 접근할 것이 아니라, 건강을 위해서 반드시 치료해.. 2023. 9. 21. 호계동한의원 실비치료 추나요법도 가능한가요 호계동한의원 실비치료 추나요법도 가능한가요 평소 바른 자세로 하루 온종일 유지하는 사람은 찾아보기 힘들었어요. 아무래도 오랜 시간 앉아있다보면 처음엔 바르게 앉았다고 해도, 무언가에 집중하면 할수록 내가 느끼기에 편한 자세로 점차 변해갔는데요. 이처럼 하루에도 많은 시간을 앉아서 보내는데다 자세마저 바르지 못하다면 각종 틀어짐 및 질환, 통증 등이 생겨날 수 있었어요. 최근에는 이로 인한 굽은 등이나 거북목/일자목, 골반 틀어짐, 요통 등을 경험하는 분들이 많으셨는데요. 주변에서도 특정한 원인 없이 흔하게 경험할 수 있는 증상이 되어 평상시에 이러한 통증을 느낀다고 해도 심각하게 받아들이기보다는 자연적으로 없어지겠거니 생각하는 분들이 많으신 것 같았어요. 하지만 우리가 통증을 느낀다는 것은 우리 몸이 위.. 2023. 9. 20. 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 일산서구다이어트한의원 세부적으로 접근한다면 최근 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 비만이었어요. 식습관이 서구적으로 변화하고, 대부분 좌식 위주의 생활 방식을 가지고 있다 보니 정상 체중보다 더 오버되는, 과체중이나 비만의 경우에 해당되는 분들이 많았어요. 그러나 비만이라고 하면, 단지 외적으로 보여지기에만 만족스럽지 못할 뿐이라고 생각하고 병이라는 인식을 가지지 않는 분들이 많았는데요. 원래 체중에서 늘어나면 늘어날수록 이를 버텨야 하는 관절에도 무리가 가고, 심장이나 각종 혈관, 장기 등에도 무리가 가게 되었어요. 이로 인해 보이진 않지만 시간이 지남에 따라 별다른 활동을 하지 않아도 심하게 피로해지거나, 무기력해지는 등의 증상을 경험하게 되었죠. 물론 이 외에도 변비나 설사 등을 비.. 2023. 9. 18. 안산거북목 한의원 치료로 교정해요 안산거북목 한의원 치료로 교정해요 최근 나이, 성별을 불문하고 스마트폰과 컴퓨터 혹은 태블릿PC등을 사용하는 경우가 많았어요. 아무래도 한 번 시작하면 오랜 시간 사용하게 되면서 뒷목이 결리는 느낌과 목 주변이 늘 뻣뻣하다고 생각하는 분들이 많았는데요. 특히 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 사무직에 종사하시는 분, 공부를 장시간 하는 수험생, 장거리를 오가는 운수업에 종사하시는 분들이라면 더 심하게 느껴졌는데요. 위의 경우 모두 휴식을 취할 때조차 스마트폰을 사용하게 되면서 한 번 시작된 거북목 증상은 자연스레 나아지지 않고 생활 속에서 더욱 심화되었어요. 거북목증후군은 목과 머리가 몸보다 모니터 화면 쪽으로, 더 앞쪽으로 나와있는 증상을 말했는데요. 옆모습이 거북이 같다고 하여 붙여진 병명이었어요. 아무래.. 2023. 9. 15. 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 성신여대역다이어트한의원 건강하게 살빼려면? 지난 여름, 다이어트를 계획하고 고민하셨던 분들이라면 다양한 방법으로 도전했던 분들 많으셨을 듯 했어요. 지금까지도 여러 매체를 통해 다양한 살빼기 방법이 공유되고 있기 때문이었는데요. TV프로그램으로, 유튜브로, 인스타그램, 카카오스토리 등 살을 빼는 데 도움이 되었다 는 노하우나 방법 등이 넘쳐나고 있었어요. 그러나 눈에 띄고 혹 하는 정보는 바로 단기간에 원하는 만큼의 감량을 이루게 되었다는 내용일 듯 했는데요. 누구나 살을 빼길 원하지만, 힘들지 않고 단시간에 빼기를 원하기 때문이었어요. 하지만 빨리 빠진 살은 그만큼 다시 찌기 쉬워 요요현상을 주의해야 했어요. 성신여대역다이어트한의원에서도 살을 빼기 전 중요한 사실 하나, 요요현상만은 가급적 찾아오지 못.. 2023. 9. 13. 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 마곡역추나요법한의원 평소 자세가 안좋다면 직장인이라면 목 부근 통증을 한 번쯤은 경험하셨을 것 같았어요. 목이 뻣뻣하고 아픈 통증의 원인은 대부분 잘못된 자세를 꼽을 수 있었어요. 바른 자세를 유지하려고 해도, 일에 집중하면서 점차 편한 자세로 변하게 되었는데요. 바른 자세를 시도했다고 해도 이미 체형이 틀어져 있다거나 알맞은 자세를 취하는 방법을 몰라 시작하기 어려운 경우도 많았어요. 또한 목에서 시작한 통증은 처음에는 목 주변에서만 뻣뻣함이 느껴지기 시작하다가 시간이 점차 지나면서 다른 부위에까지 통증을 느낄 수 있는데 이러한 현상을 방사통이라고도 불렀어요. 이에 목이 아프다가 어깨가 아프고 그다음 등이 아프고 허리, 골반, 다리 등 전신에 걸쳐 발생할 수 있었는데요. 마곡역추나요법한의원에서는 잘못된.. 2023. 9. 12. 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 구월동추나요법한의원 실비 혜택으로 부담도 줄여요 최근 많은 직장인들에게서 찾아볼 수 있는 통증이 바로 어깨 관련 통증이었어요. 옛날에 비해 현재는 어깨를 사용할 일이 많지 않은데, 이러한 이유와 함께 계속 한 자세로만 유지하는 생활방식이 더해져 어깨관절에 무리가 오는 경우가 많기 때문이었는데요. 운동을 하거나 노동을 하지 않는 이상 어깨를 자주 쓰진 않지만, 평소에 샤워를 한다거나 옷을 갈아입을 때 위에 높은 곳에 물건을 둘 때 등 어깨를 사용하는 상황은 종종 있었어요. 이럴 때마다 어깨관절이 움직이는 것이 불편하게 느껴진다거나 통증이 발생한다면 관련 치료를 통해 빠르게 완화하는 것이 중요했어요. 기계도 반복적으로 사용하면 고장이 잘 나듯, 사람 관절도 마찬가지였어요. 반복적으로 사용하는 관절에 더 빠르.. 2023. 9. 11. 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 창원성산구다이어트한의원 요요 줄이는 핵심은 여름이 지나갔음에도 불구하고 아직까지 더운 날씨를 보이고 있었어요. 여름이 시작되면서부터 다이어트에 돌입했다가, 가을이 되면 천고마비의 계절을 맞아 식욕, 식탐이 폭발하는 분들이 많았는데요. 이처럼 체중을 감량했더라도, 꾸준히 오래 유지하지 못하면 결국 요요현상이 나타나기 마련이었어요. 다이어트를 시도하고, 성공하는 분들은 매우 많지만 감량한 체중을 오랜 시간 유지하는 분들은 정말 드물었어요. 이렇듯 감량을 유지하는 데 자꾸 실패하는 이유 중 하나는 이전의 습관으로 돌아가기 때문이었어요. 감량을 할 때만 식단관리나 운동을 하고, 일정 목표체중에 다다르면 다시 원래대로 돌아가기 일쑤였는데요. 결과적으로 감량에 성공할 수 있으려면 자연스럽게 내 생활에 녹아야 했어요.. 2023. 9. 8. 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 동탄허리디스크한의원 아픔이 나타나면 즉시 체크를 아침에 잠에서 일어났을 때, 유독 몸이 찌뿌둥하고 뻐근하게 느껴지는 날이 있었어요. 이런 날은 꼭 잠을 오랜시간 잤어도 피로가 풀리지 않는 그런 기분이 들었는데요. 물 먹은 솜처럼 자꾸만 몸이 무겁게 느껴지고 늘어졌어요. 게다가 유연성이 아예 없는 사람처럼 몸 곳곳이 뻣뻣하고 뻐근한 기분마저 들 수 있는데요. 스트레칭을 해보아도 이러한 증세가 사라지지 않는다면 다른 질환은 아닌지 체크가 필요했어요. 하루, 이틀 나타나다가 마는 증상이 아니라 점차 갈수록 심해지고 혹은 빈도수가 잦아진다면 고질병으로 이어질 수 있기에 빠른 진찰이 중요했는데요. 동탄허리디스크한의원에서는 이러첨 뻣뻣하고 뻐근하게 느껴지는 통증을 디스크 질환인지 아닌지 판별하는 것이 중요하다고 말.. 2023. 9. 7. 범계다이어트치료 한의원에서 적극적인 관리를 통해 범계다이어트치료 한의원에서 적극적인 관리를 통해 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 해봤을 건강검진. 건강검진을 통해 그동안 잊고 있었던 내 건강 지표를 객관적으로 확인해볼 수 있었는데요. 이 때 체중과 신장을 측정하므로 체질량지수 및 비만 지수를 판별받게 되었죠. 비만에 해당되는 경우라면 빠른 치료를 통해 추후 나타날 성인병 등을 미리 대비하는 것이 필요했는데요. 겉으로 보기에는 뚱뚱하지 않다고 느낄 수 있어도, 숨은 살들 혹은 내가 몰랐던 나의 모습으로 인해 비만 판정을 받을 수 있었어요. 외관상으로 보기에 괜찮다고 해서, 진짜 괜찮은 것이 아니므로 체질량 지수가 25이상 넘어가기 시작했다면 이를 내 몸에 대한 경고장으로 받아들이고 그에 맞는 관리가 필요했어요. 그러나 살을 빼기 위해서 가장 먼저 해야할 .. 2023. 9. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 67 다음
