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◇한방다이어트/해독다이어트18

쌀쌀해지는 날씨, 건강하게 내 몸 지키기![안산 한의원 병원, 안산 비만] 쌀쌀해지는 날씨, 건강하게 내 몸 지키기![안산 한의원 병원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.갑자기 추워진 날씨 만큼 실외보다 실내에서 보내는 시간이많아지고 있는데요, 실내에 있다보면 자연스럽게 활동량이줄어들게 되고, 쉽게 살이 질 수 밖에 없습니다. 특히 추울수록 옷이 두꺼워지고 길어지기 때문에 몸매를신경쓰지 않아도 된다는 생각때문에 살빼는데 소홀해 질 수 있습니다. 그렇지만 내년에 또 힘든 과정을 반복하지 않으려면지금부터 준비해야 하는데요, 굶은 방법은 건강에 무리가갈 수 있기 때문에 본인 몸에 맞는 방법을 택해서 뺴야합니다. 건강을 위해서는 체지방 위주로 감량을 해야하고, 근육량이 최대한감소되지 않도록 해야.. 2016.10.17
체중감량 성공하기 위해서는? [안산 한의원 병원, 안산 비만] 체중감량 성공하기 위해서는? [안산 한의원 병원, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.무조건 적게 먹으면 체중감량에 성공할까요? 살을 빼기 위해서 노력하는 분들이 점점 많아지는 만큼무리한 칼로리제한과 원푸드 식단 등의 잘못된 방법으로인하여 실패하는 분들도 늘고 있습니다. 특히 굶거나 먹는 양을 급격하게 줄이는 방식의 방법은심각한 영양불균형을 일으키거나 요요현상을 쉽게 일으킬 수 있습니다. 영양적으로 균형잡힌 식사가 아니라 무작정 굶는 방법으로 살을뺀다면 근육량이 감소하기 쉽고, 체력저하 및 탈모, 피부탄력 저하 등건강을 헤치기 쉽습니다. 그리고 지방량의 감소가 아니라 체수분의 감소가 이뤄질 경우요요현상이 쉽게 나타날 수 있습니다. 그.. 2016.09.12
체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 체질개선으로 계속해서 날씬해지자![안산 한의원 병원, 안산 추나요법 병원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.비만은 섭취량보다 소모량이 적어서 발생하는데요,대부분 부종이나 소화불량, 관절염 등의 대사장애 때문에 나타납니다. 그리고 과식이나 편식, 불규칙한 식사 등도 그 이유가 될 수 있는데요,이처럼 비만은 다양한 이유가 있습니다. 그렇기 때문에 살을 빼기 위해서는 체질에 맞는 방법으로살을 빼는 것이 매우 중요합니다. 만약 어떤 사람의 평소 몸무게가 약 50kg라면 이에 맞게호르몬도 분비되고있고, 음식물을 영양분으로 흡수하고,에너지로 활용하는 대사량도 이에 맞게 되어있습니다. 그러나 갑자기 이를 벗어나서 무리하게 감량하게 될 경우몸에 문제가 발생.. 2016.06.26
독소부터 제거해야 살이 쭉쭉~ [안산 한의원 병원, 안산 비만] 독소부터 제거해야 살이 쭉쭉~ [안산 한의원 병원, 안산 추나요법,안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.간과 몸에 쌓인 독소를 제거해서 신체기능을 회복시키고, 자연스럽게살이 빠지게하는 치료, 바로 안산 한의원으 해독 프로그램인데요, 살을 뺄 때 체내 독소로 같이 배출하도록 하기 때문에 신체 기능을회복시키고, 자연스럽게 살이 빠질 수 있도록 하는 치료법입니다. 일반적인 간청소, 장청소와는 다른 원리인데요, 해독생간에 사용되는각각의 약액이나 시술과정은 그효과와 함께 안전성을 살리는방법으로 개발된 것이기 때문에 응용범위가 넓고 부작용이 거의 없습니다. 해독 프로그램의 장점으로는 간의 해독기능이 좋아져서 음주로인한 후유증이 현저하게 감소됩니다. 그.. 2016.06.09
기초대사량 한방으로 높여서 살빼기! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 기초대사량 한방으로 높여서 살빼기! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법병원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.남녀노소가 외모를 가꾸기 위해서 가장 관심이 많은 분야는아마 체중감량이 아닐까싶은데요, 단순하게 스스로 체중감량을 위해서 원푸드만 먹거나영양공급을 무분별하게 차단해서 체수분만을 감량하여체중계의 숫자만을 빼는 경우가 많습니다. 그러나 이런 경우 유지가 힘들기 때문에 끊임없이 원푸드만섭취하거나 정해진 식단만을 먹어야하죠. 적게 먹고 운동을 하면서 성공을 해도 이후 유지기간동안무너져 요요현상으로 또다시 원점이되는 경우가 많습니다. 그렇기 때문에 살을 뺄 때에는 요요현상을 고려하여 체중감량을해야되는데요, 그러기 위해서는 가장 기본적으로 기초대.. 2016.05.27
체중감량, 포기하지 말고 한방으로! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 체중감량, 포기하지 말고 한방으로! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 외모는 스펙이라는 말이 있는 것처럼 현대 사회에서는 외모가 하나의 경쟁력이기도 한데요. 그래서 남녀노소 가장 관심이 많은 분야 중 하나가 바로 다이어트입니다. 하지만 다이어트를 하려고 하면 대부분 굶어서 살을 빼거나 원푸드 다이어트를 많이 생각하고 실행하는 경우가 많은데요. 이는 당장 눈에 보이는 외모 변화는 있을지 몰라도 몸을 혹사시키는 방법입니다. 또한 무리한 다이어트는 살이 쉽게 찔 수 있는 체질로 만드는 좋지 않은 방법이며 체성분 중에서 수분이 먼저 빠져나가 건강을 해치게 되서 체질에 맞는 체중감량을 하는 것.. 2015.12.29
가까워지는 연말, 살 빼기 부담되시나요? [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 가까워지는 연말, 살 빼기 부담되시나요? [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 연말이 가까워지면서 회식, 송년회 등 각종 모임이 많아질 시기가 다가오고 있는데요. 체중 감량하려는 분들께는 다소 부담스러운 시기이기도 합니다. 그렇다고 연말 모임에서 맛있는 음식을 앞에두고 굶을 수는 없는데요. 음식 유혹 가득한 연말모임 가득한 겨울엔 어떻게 체중을 감량해야 할까요? 다이어트는 무작정 굶거나 음식 섭취량을 극단적으로 줄이는 것이 아닌 적절하게 음식을 섭취하면서 살을 빼야지만 요요 현상을 줄일 수 있게 되며 건강을 해치지 않을 수 있는데요. 식이 조절과 함께 저희 안산 한의원의 한방비만치료를 받.. 2015.11.29
체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 체중감량 건강하게 하세요 [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산한의원 생명마루한의원입니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 외모가 자기관리의 척도로 여겨지면서 체중감량에 관심을 가지는 분들이 많이 계신데요. 건강하게 체중감량하는 법에 대해 안산 한의원에서 알려드리도록 하겠습니다~ 체중이 항상 왔다 갔다 하는 분들은 체지방의 비율이 높아 비만이 될 확률이 높은데요. 비만인 사람은 대부분 몸의 체지방 비율이 높고 살이 찌기 쉬운 체질이 특징입니다. 이 체지방은 특별한 계기 없이 저절로 분해되고 없어지지 않기 때문에 체지방을 어떻게 해결할 것인가가 체중감량에 있어 중요한 요소인데요. 체지방은 음식을 제 때 적절한 양으로 섭취하.. 2015.08.20
맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는 맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠. 이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도 맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다. 우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는 단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에 살을 빼는 데 도움이 됩니다. 또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.달.. 2015.06.29
과일이 오히려 식욕을 높인다? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 과일이 오히려 식욕을 높인다?[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈헤이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.체중감량을 위해 식이요법을 하게 되면 유일하게 마음놓고 먹을 수 있는 것이 과일과 채소입니다. 특히 과일은 맛있어서 더 자주 먹게 되기도 합니다. 여름을 앞두고 있는 만큼 과일로 식이조절을 하는 분들이 많을텐데요.과일도 너무 많이 먹으면 체중감량에 좋지 않다는 것 알고 계셨나요? 과일에 들어있는 과당과 포도당은 뇌에 영향을 주어고칼로리 음식을 먹고 싶게 한다고 합니다.식욕이 보다 증대되는 것이죠. 이처럼 과일이 식욕조절에 실패하게 만드는 원인이 될 수 있기 때문에 주의하시는 게 좋습니다.그간의 노력이 물거품이 되지 않으려면.. 2015.05.06
올 봄에도 어김없이.. 체중감량! [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 올 봄에도 어김없이.. 체중감량![안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.올 봄에도 어김없이~ 봄맞이 다이어트를 시작하신 분 많으시죠?^^게다가 넘 예쁜 봄옷들을 입기 위해서라도~ 체중감량은 꼭 필요하지요. 그런데 평생 유지해오던 식단 및 생활패턴 등을 한순간에 바꾸기에는참 어렵습니다. 그렇기 때문에 항상 다이어트는 천천히 하라는 말이 있지요.한순간에 급격하게 모든 것을 바꾸게 되면 그만큼 요요현상도 쉽게 찾아올 수 있기 때문입니다. 날씨는 풀렸지만, 운동은 죽어도 하기 싫고 너무너무 귀찮을 때!어떻게 감량을 해야 할까요? 바로 식이조절을 하시는 것이 좋은 방법이겠지요.그러나 평소 먹던 방식을 바꾸.. 2015.03.26
살찔까 두려운 명절음식, 이렇게 먹자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] 살찔까 두려운 명절음식, 이렇게 먹자! [안산 한의원, 안산 추나요법, 안산 비만] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 내일이면 민족의 큰 명절 설날입니다. 떡국을 비롯해 수많은 먹거리들이 넘쳐나는 시기죠. 그래서 설을 앞두고 살이 찔까봐 걱정하는 분들이 많습니다. 설날에 먹는 음식 대부분은 기름진 음식이거나 살찌기 쉬운 탄수화물로 이루어져있기 때문에 피하지방으로 축적되기 쉽습니다. 아예 안 먹을수도 없고, 무턱대고 먹기는 무서운 명절음식. 어떻게 먹어야 살이찌는 것을 막을 수 있을까요? 우선 설날 대표음식인 떡국은 마지막에 드시는 것이 좋습니다. 떡국은 탄수화물이기 때문에 먼저 먹으면 다른 음식을 먹기전에 배가부를 수 있습니다.. 2015.02.17