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◇성장/총명/수험생프로그램9

다가온 수능에 긴장과 스트레스, 무슨 방법 없을까?[안산 한의원 병원,안산 수험생,안산 추나요법] 다가온 수능에 긴장과 스트레스, 무슨 방법 없을까?[안산 한의원 병원,안산 수험생,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원입니다.수능이 가까워지면서 긴장과 초조함,그리고 극심한 스트레스를 받는 수험생들이 많습니다. 정신적 스트레스는 물론 누적된 피로로 인해 피로감까지 더해지며 몸과 마음이 지치는 등 컨디션 조절에어려움을 겪는 경우가 많은데요. 저희 안산수험생한의원에서는 수험생의 육체적 피로와정신적인 긴장,스트레스를 해소해주기 위해 총명탕을 처방하고 있습니다. 총명탕은 수험생의 건망증이나 불면증, 가슴두근거림 등의 증상에 효과가 있습니다. 또한 약해진 몸의 면역력을 높이고 집중력 향상에도 도움이 됩니다. 생명마루한의원 안산점은 수험생 개개.. 2019.09.30
컨디션 조절 필요한 수능,건강관리 방법은?[안산 한의원 병원,안산 수험생,안산 추나요법] 컨디션 조절 필요한 수능,건강관리 방법은? [안산 한의원 병원,안산 수험생,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원입니다. 대학수학능력시험이 두 달도 남지 않았습니다. 수험생에게 있어 컨디션 조절과 집중력을 유지해야하는 가장 중요한 시기이도 한데요. 따라서 지금부터는 수능 당일 최상의 컨디션을 유지할 수 있도록 생활 패턴을 수능 일정에 맞추고, 건강관리에 유의하는 것이 중요합니다. 저희 안산수험생한의원에서는 총명탕 처방을 통해 고3수험생들에게 도움을 드리고 있는데요. 총명탕은 예로부터 과거시험을 앞둔 선비들이 복용했던 한약으로 효능이 뛰어납니다. 총명탕은 집중력을 높이고 긴장감을 완화해주는 효능이 있으며, 피로회복과 학습 능력 및 기억력.. 2019.09.25
수험생 건강관리 요령 알아보기 [안산 한의원 병원 ,안산 추나요법] 수험생 건강관리 요령 알아보기 [안산 한의원 병원 ,안산 추나요법, 안산 수험생] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.수능이 얼마남지 않은 가운데 압박감과 긴장감으로 건강을 해치는수험생들이 많은데요, 적당한 긴장은 집중력에 도움이 되지만과할경우엔 판단력, 순발력 등이 떨어지게 되고, 두통이나 소화불량,피로, 과민성장증후군 등이 나타날 수 있습니다. 불안감을 느끼게 될 경우 심호흡을 길게 해주고, 손과 발, 이마 등을힘껏 수축했다가 서서히 풀어주는 스트레칭을 해주면 도움이 됩니다. 그리고 요즘 수험생들은 에너지 드링크를 마시면서 공부를 하는 경우가많은데요, 여기엔 카페인 함량이 높아서 과하게 섭취할 경우 생활리듬을해칠 수 있기 때문에 주의해야 합니.. 2016.10.29
얼마 남지 않은 수능! 수험생여러분 힘내세요~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 얼마 남지 않은 수능! 수험생여러분 힘내세요~[안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 수험생] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.대학 수학능력시험이 한달앞으로 다가왔는데요, 수험생들은 어느때보다 스트레스를 받게되는 시점인데요, 그래서건강에 이상이 생기기 쉽고, 가장 최상의 컨디션으로 치러야할 시험을망칠 수도있습니다. 수험생들이 대부분 겪는 수험생질환으로는 목, 허리 통증이 있는데요,입시가 다가오면서 운동부족이나 심리적인 긴장과 장시간 앉아서공부하는 자세로 요통 등이 나타날 수 있습니다. 허리쪽 통증이 대부분인데요, 나쁜 자세로 인하여 근육이나 인대의물리적인 자극에 의해 나타납니다. 만성통증으로 진행될 수 있기때문에 바른자세를 갖는 것이 중요.. 2016.10.22
수험생 여러분~틈날 때 마다 스트레칭해주세요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 수험생 여러분~틈날 때 마다 스트레칭해주세요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법, 안산 수험생] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.수능을 앞두고 수험생을 둔 가정에서는 수험생의 컨디션관리를 위해서 열심히 노력하고 있는데요, 수험생들은 하루 종일 책상에 앉아서 고개를 숙인 채 공부를 하다 보면없는 병도 생길 수 있습니다. 특히 수험생들은 오랜시간 같은 자세를 유지하며 공부하는 경우가많은데요, 잘못된 자세가 지속되면 뼈가 비뚤어져서 근골격계 질환이나타날 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 목이나 어깨, 허리 등에 통증이 생기기 쉬우며 각종 디스크 질환의위험도 높아집니다. 특히 청소년기들은 나쁜 자세 습관때문에일자목, 거북목 증상이 나타날 수 있습니다.. 2016.10.10
Neuroscience에 실린 공진단의 효과(기억력과 학습능력강화) -1 "공진단" 이라는 이름은 한번씩 들어보셨을 겁니다. 황제에게 바쳤다는 약으로도 알려져 있는데요, 이름은 유명한데 어떨때 먹는지는 잘모르고 막연하게 좋다~ 라는 정도의 느낌만 가지시는 분들이 많아서 공진단 관련 논문을 소개하려고 합니다. Neuroscience letter 2009년에 실린 "The multi-herbal medicine Gongjin-dan enhances memory and learning tasks via NGF regulation"라는 논문입니다(NGF조절을 통해 기억력과 학습능력을 강화하는 공진단) 제목에 나와있는 NGF(Nerve growth factor)는 신경성장인자라는 것인데, 콜린성 뉴론의 퇴화를 감소시키고, 기억력을 향상시키며, 장기적 활성화(LTP)와 학습 능력을 증가.. 2016.02.05
수험생 시험에 앞서 컨디션 조절부터! [안산 한의원, 안산 수험생, 안산 추나요법] 수험생 시험에 앞서 컨디션 조절부터! [안산 한의원, 안산 수험생, 안산 추나요법] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점 입니다. 시험이 얼마 남지 않은 요즘, 지금부터는 수험생들이 시험에 앞서 컨디션 조절에 신경 써주셔야 하는데요. 그날의 컨디션이 시험 결과에도 많은 영향을 미칠 수 있기 때문에 어느 때보다 중요한 것이 바로 컨디션 조절 입니다. 앉아있는 시간이 많은 수험생들은 움직이는 시간이 적어, 허리통증이나 소화불량, 변비를 호소하는 경우가 많기 때문에 섬유소가 풍부한 채소나 과일을 충분히 섭취하고, 틈틈이 자리에서 일어나 스트레칭을 하여 몸을 움직여 주는 것이 중요합니다. 늦게 까지 공부를 하는 것은 오히려 집중력을 떨어뜨릴 수 있어, 적어도 6시간은 잠을 자는.. 2014.11.06
총명탕이라고… 들어보셨어요? [안산 한의원,안산 수험생,안산 추나요법] 총명탕이라고… 들어보셨어요? [안산 한의원, 안산 수험생, 안산 추나요법] ◆ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ◆ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 점점 수능이 다가오면서, 수험생들이 많이 지쳐있을텐데요. 수능시험이 약 2주 남았을 이 시점이 가장 스트레스를 많이 받고 신체적/ 정신적인 증상들이 많이 나타날 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에, 이럴 때일수록 면역력을 높여, 수능시험을 보기 전에 아프지 않게 몸을 잘 돌보아야 합니다. 또한, 집중력을 위해 체력을 키우는 것도 중요하지요. 그런데, 수험생들에게 좋은 간식이 있다는 것. 알고 계셨나요? 수험생들에게 특히 좋은 간식으로는 사과, 초콜렛, 견과류 등이 있습니다. 사과의 경우, 기억력 증진에 효과가 있다고 하는데요. 이 밖에.. 2014.10.30
한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원,안산 총명탕,안산 추나요법] 한 달도 안남은 수능, 뭐부터 준비할까? [안산 한의원, 안산 총명탕, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 이제 10월도 중순으로 접어들면서, 수능이 한달도 안 남게 되었는데요.^^ 수험생들이나, 수험생 자녀를 두신 부모님들께서는 지금이 가장 중요한 시기임을 알고 계시겠지요.^^ 그런데, 도대체 수능을 앞두고 무엇부터 준비해야 할까요? 먼저, 수험생에게는 수능의 압박감으로 인해 수험생 증후군이 생길 수 있는데요. 수험생들이 시험성적에 대한 압박, 혹은 학습에 대한 스트레스로 인해 육체적으로, 또 정신적으로 느끼는 여러가지 증상을 일컬어 말합니다. 시험을 앞두고, 상황은 나아지지 않지만 스트레스는 계속 받게 되는 상황에서 더욱 .. 2014.10.16