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안산추나요법, 스트레칭해도 도무지 낫지않는 안산추나요법, 스트레칭해도 도무지 낫지않는 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 현대인들이라면 늘 찌뿌둥함과 피곤함은 달고 살기 마련인데요. 아침 일찍 근무를 시작해 오랜 시간 업무에 에너지를 쏟기 때문입니다. 그래서인지 자도 자도 피곤하고, 몸이 아무래도 뻣뻣한 느낌이 계속 남아있습니다. 특히 사무직 직장인의 경우, 앉아서 오랜 시간을 보내다 보니 특별히 스트레칭이나 운동 혹은 관련 치료를 꾸준하게 하지 않는 이상 뻐근한 상태가 오래 지속됩니다. 이러한 상황을 오래 방치하는 경우, 추후 통증이 찾아오거나 디스크 질환으로까지 이어질 수 있는 것인데요. 이미 몸 곳곳이 쑤시고 뻐근하다는 느낌이 들었다면, 관련 치료를 받아보시길 .. 2023. 2. 6.
안산교통사고한의원, 위험천만한 밤운전! 안산교통사고한의원, 위험천만한 밤운전! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 초보 운전자와 베테랑 운전자 모두에게 위험한 것이 바로 밤운전 입니다. 어두운 환경에서는 시야 확보가 어렵기 때문이죠. 게다가 최근 전동킥보드나 전기자전거 등 보행자임에도 불구하고 빠른 속력을 가진 이동수단이 늘어나 조심해야할 상황은 더더욱 늘었습니다. 그러나 밤에는 비교적 차량이 없고 차로가 한산하다는 이유로, 속력을 높이는 분들이 많습니다. 하지만 요즘같은 겨울철에는 도로 곳곳에 결빙된 곳이 많고, 특히나 아스팔트와 구분이 어려운 블랙아이스 등으로 인해 차량이 쉽게 미끄러지기도 합니다. 또한 어떠한 상황에서도 과속은 금물이어야 하는데요. 여기에 주.. 2023. 2. 2.
안산추나요법, 이게 다 스마트폰 때문? 안산추나요법, 이게 다 스마트폰 때문? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 아침에 눈을 뜨면서부터 저녁에 다시 잠을 청하기까지 우리 손에는 항상 스마트폰이 쥐어져 있습니다. 핸드폰의 알람으로 잠을 깨고, 핸드폰으로 SNS나 동영상 시청을 하며 잠에 들곤 하는데요. 이로 인한 생활습관의 변화로 현대인들에게는 다양한 질환이 생겨났는데요. 스마트폰 화면을 오래 보는 것으로 인한 안구 건조, 화면으로 목과 얼굴이 몸보다 더 앞으로 나가있는 자세인 거북목, 스마트폰 사용 시 틀어진 자세로 인한 척추관절통증 및 디스크 질환이 생겨날 수 있습니다. 그러나 스마트폰을 사용하지 않기란 쉽지 않죠. 그만큼 우리 삶 속에서 크게 자리잡고 있기 .. 2023. 1. 30.
안산다이어트한의원, 모임 잦은 5월 안산다이어트한의원, 모임 잦은 5월 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 5월에는 휴일도 많고, 기념해야할 날도 많아서인지 모임이나 사람들을 만날 자리 또한 많아지는 달입니다. 어린이날, 어버이날, 스승의날 등 기념하는 자리에서 맛있는 음식은 빼놓을 수 없을 텐데요. 특히 어른들과의 모임이라면 술도 빠져선 안되겠지요. 게다가 야외활동에 적합한 날씨인 5월은 외식이나 군것질 등도 자주 하게되어 쉽게 살이 찌는 계절이기도 합니다. 여기에 춘곤증이 더해진다면 체중 증가가 더 빠르게 이루어지겠지요. 많은 분들이 알고 계시다시피 감량을 하기 위해서는 식단 관리가 필요한데요. 하지만 매번 음식의 유혹을 견디지 못해 식단 관리에 실패하는 .. 2021. 5. 6.
안산교통사고한의원, 비 오는 날이 무서워요 안산교통사고한의원, 비 오는 날이 무서워요 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 오늘과 내일은 비소식이 있다고 합니다. 그래서인지 화요일인 오늘은 아침부터 날씨가 굉장히 흐려졌는데요. 직장인들의 경우, 출/퇴근길 비가 내리면 평소보다 귀가시간이 늦어진다거나 다른 날에 비해 운전이 더욱 더뎌지는 것을 느낄 수 있을 텐데요. 비가 내리는 날에는 도로에 차량들이 평소보다 더 많이 나오게 되고, 비교적 서행운전하게 되면서 속력이 조금씩은 느려질 수 있습니다. 비가 내리는 날에는 제동거리가 길어지기 때문에 앞차와의 안전거리도 충분하게 확보한 후 운전을 하게 되지요. 다양한 요인으로 인해 비 오는 날에는 그렇지 않은 날보다 사고 위험성 .. 2021. 4. 27.
안산추나요법, 스마트폰 자주 할수록 안산추나요법, 스마트폰 자주 할수록 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 많은 현대인들이 하루에도 많은 시간을 컴퓨터나 TV, 스마트폰에 할애하고 있지요. 특히 직장인의 경우, 잠들기 직전 침대에서 스마트폰을 하는 것이 유일한 휴식이라고 말하기도 합니다. 그만큼 아침에 눈을 뜨면서부터 밤에 잠들때까지 손에 놓지 않는 것이 바로 스마트폰인데요. 이는 많은 장점과 편리함을 가져다 주었지만 단점도 분명히 존재합니다. 스마트폰을 오랜 시간 사용하며 자세가 틀어지고, 이에 체형이 변화되거나 눈건강, 손가락 등 관절의 이상 문제 등 주로 근골격계 질환을 불러오는 경우가 많습니다. 대개 사용 시 바르지 못한 자세가 원인이 되는 경우가 많지.. 2021. 4. 23.
안산교통사고한의원, 후유증으로 남은 통증 안산교통사고한의원, 후유증으로 남은 통증 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 교통사고 이후 우리 몸에는 여러가지의 후유증이 남을 수 있습니다. 두통부터 시작해 허리, 뒷목, 어깨통증, 어지럼증, 불면증 등 다양한 외적/내적/심리적 증상이 동반되곤 합니다. 하지만 그 정도가 심하지 않은 경우 시간이 지나면 나아지겠지 싶어 그대로 방치하는 분들이 계신데요. 후유증의 특성상 사고 직후보다는 시간이 지나면서 서서히 심해지는 경향이 있어 되도록 빠른 치료가 중요합니다. 하지만 후유증을 명확히 느낀다고 해도, X-ray나 MRI로는 그 원인을 알아내기 어려워 치료가 힘든 경우가 있는데요. 이에 한방에서는 사고 당시 발생한 눈에 보이지 .. 2021. 4. 7.
안산추나요법, 스마트폰 중독으로 목 어깨가 안산추나요법, 스마트폰 중독으로 목 어깨가 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 집에서 쉴 때, 혹은 업무를 볼 때도 손에서 스마트폰이 없을 때가 없죠. 그만큼 우리 생활 속에서 스마트폰이 차지하는 비중이 늘어났는데요. 최근에는 남녀노소를 불문하고 스마트폰을 자주 사용하면서 나타나는 증상 및 통증들이 늘어나고 있습니다. 대표적인 증상으로 뒷목/어깨 뻐근함, 허리통증, 손가락/손목 통증이 있는데요. 화면을 아래에 두고 고개를 숙인 채로 사용하는 경우 목, 어깨에 가는 부담이 더욱 심해져 통증 또한 강하지게 됩니다. 이에 스마트폰 사용시 시선은 먼 산을 바라보고, 핸드폰 화면은 시선의 정면에 두고 사용하시는 것이 좋겠습니다. 또한.. 2021. 3. 22.
안산교통사고한의원, 비 오고 안개 낀 날엔 안산교통사고한의원, 비 오고 안개 낀 날엔 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산교통사고한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 3월 중순에 접어들면서, 황사와 미세먼지, 안개가 심해지고 있습니다. 화요일인 오늘은 5년만에 찾아오는 심한 황사가 전국적으로 나타난다고 하니 호흡기 건강에 더욱 유의해주셔야겠습니다. 그런데 안개가 끼고, 황사가 심한 날엔 시야까지 방해될 수 있어 운전에도 악영향을 미치는데요. 운전 중 시야 확보가 되지 않으면 사고 발생 가능성이 높아지므로 특히 유의해주셔야 합니다. 비가 오면, 위험은 더욱 높아지는데요. 비가 내려 노면에 수막현상이 생기면서 평소보다 제동거리가 길어지게 됩니다. 이 때 앞차와의 안전거리가 충분치 못한 경우 충돌할 가능성이 높아 사.. 2021. 3. 16.
안산추나요법, 허리디스크는 노년층에만? 안산추나요법, 허리디스크는 노년층에만? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 허리디스크를 비롯한 각종 디스크 질환은 주로 노년층에만 나타나는 것으로 생각하시는 분들이 많습니다. 물론 예전에는 그런 경향이 있었지만, 최근 서구적으로 바뀐 생활 방식과 주로 앉아서 생활하는 패턴, 혹은 과격한 스포츠 활동, 오히려 활동량이 거의 없는 경우 등 다양한 요인으로 인해 남녀노소 관련 없이 나타나고 있습니다. 그중에서도 특히 허리디스크의 경우 앉아있는 자세와 연관이 깊은데요. 잘못된 자세로 오랜시간 유지하는 경우 체형이 점차 틀어지며 근육 및 인대의 비대칭, 통증, 저림 등이 나타날 수 있습니다. 따라서 평소 바른 자세를 유지하도록 노력하.. 2021. 3. 9.
안산추나요법, 허리 콕콕 쑤시는 증상엔? 안산추나요법, 허리 콕콕 쑤시는 증상엔? ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산추나요법한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 일하다가, 혹은 자다가, 혹은 무거운 것을 들다 갑자기 허리에 통증이 느껴졌던 적, 한 번쯤은 경험해보셨을텐데요. 척추는 신체의 중심 역할을 하면서 알게 모르게 많은 부담과 압박을 받게 됩니다. 오랜 시간 앉아있기만 해도, 혹은 서있기만 해도 통증이 생겨날 수 있지요. 최근 허리통증을 일으키는 주 원인으로 바르지 못한 자세를 꼽고 있는데요. 하루에도 오랜 시간을 앉아서 보내는 현대인들의 생활 패턴 상, 자세가 틀어지면 전체 균형이 틀어지고 이에 통증이 발생하게 됩니다. 또한 허리통증이 누구에게나 흔하게 나타난다고 생각해 그대로 방치하는 분들도 많으신.. 2021. 2. 25.
안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! 안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 겨울내내 코로나19로 야외활동이 제한되어, 집콕 생활을 주로 하다보니 어느새 '확찐자'가 되었습니다. 또 겨울철에는 열을 발산하다보니, 나도 모르게 고칼로리 음식을 즐겨 찾게 되는데요. 활동량이 거의 없는데, 고열량 음식을 위주로 먹다 보니 금방 살이 찌는 것 같습니다. 뱃살이 쪘다는 것을 잘 알려주는 것이 바로 안 입던 바지를 입었을 때인데요. 어느새 바지가 작아져있다면, 다이어트를 시작해야할 시기인 듯 합니다. 체중 감량을 위해서 가장 먼저 해야할 것이 바로 식단 관리인데요. 하지만 많은 분들이 식욕으로 인해 식단 지키기를 매우 어려워하시지요. .. 2021. 2. 18.