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중앙역 한의원14

겨울철 손톱 관리법 알아보기 [안산 한의원,중앙동 한의원,중앙역 한의원] 겨울철 손톱 관리법 알아보기 [안산 한의원,중앙동 한의원,중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울철에는 피부와 마찬가지로 손톱 역시 수분이 부족해 건조해지고 울퉁불퉁 해지기 쉬운데요. 겨울철 건강한 손톱을 위한 관리법을 알아보겠습니다! 손톱이 건조해지는 것을 막기 위해선 수분 보충이 가장 중요합니다. 손톱은 수분을 잘 받아들이기도 하지만 또 이를 쉽게 빼앗기는 성질을 가지고 있어 겨울철에는 손톱에도 핸드크림을 발라주는 것이 좋습니다. 큐티클은 손톱을 보호하고 손톱이 건강하게 잘 자랄 수 있도록 뒷바침 하는 역할을 하기 때문에 특별 관리가 필요한데요. 특히 손톱의 세균 감염을 막아주는 역할까지 하고 있어 더욱 관.. 2015. 12. 31.
역류성 식도염 증상과 예방법 알아보기 [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] 역류성 식도염 증상과 예방법 알아보기 [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 중앙역 한의원 생명마루한의원입니다. 역류성 식도염은 치료하지 않고 오래 두면 식도암으로 발전할 수 있어 통증이 있으면 적절한 치료와 함께 생활습관을 개선하는 것이 좋은데요. 오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보고 역류성 식도염 예방법을 소개하겠습니다. 역류성 식도염이란 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증을 말하는데요 속이 자주 쓰리거나 가슴 통증이 있고 신물이 올라온다면 역류성 식도염일 수 있습니다. 위산 역류를 일으키는 대표적인 원인은 과식, 야식, 육류나 고지방 음식의 과잉 섭취 등 잘못된 식습관을 꼽을 수 있는데요. .. 2015. 11. 12.
폐 기능 강화에 좋은 식품은? [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] 폐 기능 강화에 좋은 식품은? [안산 한의원,중앙역 한의원,시흥 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 폐는 호흡을 담당하는 필수적인 기관으로써 공기의 들숨과날숨을 통해 산소를 얻고 이산화탄소를 배출하는 기관으로써 폐 건강이 나빠지게 되면 각종 질환에 걸릴 수 있는데요. 오늘은 안산 한의원에서 폐 기능 강화에 좋은 식품들을 알아보겠습니다. - 토마토 토마토의 라이코펜 성분은 폐질환 예방에 도움이 됩니다. 흡연 등으로 인해 증가한 체내 유해산소를 라이코펜이 감소시켜 폐 손상을 억제하기 때문인데요. 라이코펜은 기름과 같이 섭취해야 체내 흡수율이 높아지니 올리브오일 등에 볶아 먹으면 좋습니다. - 브로콜리 브로콜리에는 설포라판.. 2015. 8. 25.
습한 장마철, 곰팡이 없애는 방법은? [안산 한의원, 안산 추나요법, 중앙역 한의원] 습한 장마철, 곰팡이 없애는 방법은?[안산 한의원, 안산 추나요법, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.하루종일 내리는 비로 실내와 실외 모두 습해지는 장마철에는 곰팡이가 생기기 쉬운데요. 특히 곰팡이가 생긴 실내에서 생활하게 되면 건강에도 좋지 않고 호흡기 질환이 심해질 수 있기 때문에 주의하시는 것이 좋습니다. 하지만 쉽게 없애기 어려운 장마철 곰팡이, 어떻게 예방하고 어떻게 제거하면 좋을까요?가장 중요한 것이 습도 조절입니다. 우선 실내가 습하다고 창문을 여시는 것보다는에어컨이나 제습기를 트시는 것이 습기 제거에 좋습니다.물론 에어컨은 반드시 살균청소 해주셔야겠죠.에어컨 내부에 먼지가 쌓여있으면 곰팡이가 생기.. 2015. 7. 28.
스트레스 쌓일 때 뭘 먹지? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 스트레스 쌓일 때 뭘 먹지?[안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.회사생활하거나 공부할 때도 그렇고,집안일, 육아에 시달리다보면 스트레스를 안 받을 수가 없죠.그럴 때 여러분은 어떤 방법으로 스트레스를 푸시나요? 요즘은 매운 음식을 먹어서 푸는 분들이 꽤 많은 것 같습니다.하지만 매운 음식을 너무 자주 먹는 것은 건강에는 별로 좋지 않습니다.그렇다면 스트레스도 풀어주고 건강에도 좋은 음식은 무엇이 있을까요? 우선 견과류를 꼽을 수 있습니다.견과루에는 불포화지방산, 섬유질, 항산화제가 많이 들어있어건강에도 좋고 혈압을 낮춰주기 때문에 스트레스 해소 효과가 있다고 합니다.특히 아몬드는 다크 .. 2015. 4. 9.
왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원,중앙역 한의원,고잔동 한의원] 왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 봄을 맞아 다이어트에 한창 돌입하신 분들이 많으실것이라 생각됩니다.^^ 그런데 열심히 운동도 하고, 식단 조절도 하고 있는데 도대체 왜! 뱃살만 유독 안 빠지는 것일까요?^^ 뱃살이 빠지지 않는 이유가 최근 이슈로 떠올랐는데요. 아마 그만큼 많은 분들이 공감하는 내용이기 때문이겠지요? 운동을 열심히 하지만, 유난히 뱃살이 빠지지 않는다면 지금까지의 운동법이 잘못되지는 않았는지 확인해보아야 합니다. 먼저, 체지방의 감소를 위해서 유산소 운동을 하시는 분들이 많으신데요. 유산소 운동에만 집중하다 보면 몸이 금방 익숙해지기 때문에 무산소.. 2015. 3. 31.
어깨통증이 온 몸으로 퍼진다면 '섬유근육통' 의심해봐야 … [안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙역 한의원] 어깨통증이 온 몸으로 퍼진다면 '섬유근육통'의심해봐야 …[안산 한의원, 안산시 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.스마트 기기와 컴퓨터 사용의 증가로 어깨 통증은 현대인이 가지고 있는 흔한 증상이 되었습니다. 어깨 통증은 간단한 스트레칭과 바른 자세를 유지하는 것만으로도 해결되지만, 그렇지 않은 경우 심각한 질환으로 이어질 수 있는데요. 특히 어깨 통증이 전신으로 퍼져나가는 느낌이 들고짜증과 우울, 피로감을 같이 느낀다면 '섬유근육통'을 의심해봐야합니다. '섬유근육통'은 한 부위에서 시작된 통증이전신으로 퍼지는 특징을 가지고 있는 질환입니다.통증이 3개월 이상 지속되고 평소 생활이 불편하다면 치료를 받아보.. 2015. 2. 3.
열심히 하고 있는데…왜 안빠질까? [안산 한의원,중앙역 한의원,고잔동 한의원] 열심히 하고 있는데… 왜 안빠질까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 살을 열심히 빼고 있는데 좀처럼 빠지지 않을 때가 있지요. 분명 남들이 보기에도 열심히 운동하고, 또 먹는 양도 많이 줄였는데 왜 체지방은 빠지지 않는 것일까요? 체지방이 잘 빠지지 않는 이유는 여러가지가 있는데요. 그 중에서도, 자신이 미처 의식하지 못한 상태에서 과식을 하고 있을 수 있습니다. 자신도 모르게 과식을 하고 있는 경우는 배부른 느낌이 아니더라도 이미 하루 열량을 넘겼을때 입니다. 음식을 먹을 때에는 칼로리를 정확하게 계산해서 먹는 것이 아니기 때문에 자신도 모르게 과식을 하게 될 수 있는 것이지요. 몸에 좋은 음식들만 먹었.. 2015. 1. 29.
건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 건강한 식습관, 왜 중요할까? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ☆홈페이지 지점안내 바로가기 클릭☆ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 웰빙식품이 주목을 받고있는 가운데 오늘은 건강한 식습관이 왜 중요한지에 대해 알아보겠습니다. 우리는 누구나 건강한 식습관이 중요한지에 대해서는 너무나도 잘알고있지요. 하지만 그것이 왜 좋은지는 잘모르는게 실정인데요. 올바르고 건강한 식습관은 신체적인 건강뿐 아니라 정신적인 건강을 영위하기 위해서도 중요합니다. 건강한 식습관을 생활화하면 에너지를 충전받을 수 있지요. 아무리 바빠도 건강한 식습관을 유지한다면 피곤함을 덜 느끼고 활기찬 생활을 할 수 있습니다. 또 음식은 우리의 뇌 기능에도 큰 영향을 끼칩니다. 특히나 집중력과 기억력에 도움이.. 2014. 9. 24.
성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 성장기 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증이란? [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 지점안내 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 아연결핍증이 화제가 되고 있는 가운데, 오늘은 아이와 임산부에게 위험한 아연결핍증에 대해 알아보겠습니다. 아연결핍증이란 신체에 필수인 미량 원소 '아연'이 충분하지 않아서 발생하는 현상을 가리키는데요. 아연은 아이의 정상적 성장 및 발달에 중요한 원소입니다. 따라서 아연결핍증이 발생하면 성장 장애, 생식기관 발달의 저하, 성적 성숙의 지연, 성기능 장애가 나타날 수 있습니다. 특히나 면역기능이 약화되어 감염이 될 확률이 높은데, 소아에게 심각한 감염이 발생하면 사망에 이를 위험이 있습니다. 임산부가 임신 중에 우유를.. 2014. 9. 14.
비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 비브리오패혈증 증상, 높은 치사율 등 간과하면 안되는 이유 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ★홈페이지 관련질환 바로가기 클릭★ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름휴가철을 맞이하여 이미 휴가를 다녀오신 분들도, 아직 계획중인 분들도 계실텐데요. 어패류 섭취로 발생할 수 있는 비브리오패혈증에 대한 주의의 말씀 드리며 오늘은 비브리오패혈증 증상을 알아보겠습니다. 비브리오패혈증은 어패류 섭취로 감염이 되어 상처감염증이나 원발성 패혈증이 유발시키는 질환인데요. 매년 수십명의 환자가 발생하는데, 치사율은 50% 이상으로 높은 편이라 자칫하면 사망으로도 이어질 수 있기에 조심해야 합니다. 비브리오패혈증 증상은 하루 이틀이 지나면서 나타나기 시작하는데요. 오한, 발열, 피로감, .. 2014. 8. 19.
여름철 감자 보관법과 감자의 효능 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] 여름철 감자 보관법과 감자의 효능 [안산 한의원, 시흥 한의원, 중앙역 한의원] ○홈페이지 지점안내 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름 휴가철이 계속되고 있는데 다들 휴가는 다녀오셨나요? 오늘은 6~10월이 제철인 감자의 여름철 보관법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 여름철에 잘못된 방법으로 감자를 보관하면 독이 생기거나 유해물질이 발생할 수 있으므로 특히 주의하시기 바랍니다. 여름철 흔히 오해하기 쉬운 부분으로, 감자를 냉장보관 하시는 분들이 있는데요. 감자를 냉장보관 하게 되면 유해물질을 유발하는 당의 양이 많아집니다. 따라서 감자는 바람이 통하는 서늘한 음지에 박스 채로 보관하는 것이 좋으며, 박스 안에 감자와 사과를 함께 넣어두면 사과에서 에틸렌 가스가 발생.. 2014. 8. 14.