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안산 목디스크16

스마트폰 오랫동안 보면 목뼈가 변형되요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 스마트폰 오랫동안 보면 목뼈가 변형되요![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.최근 스마트폰 등 전자기기 사용이 급격하게 높아지면서발병률이 높아진 일자목 증후군은 정상이라면 완만한알파벳 C 모양이여야 할 목뼈가 일자로 곧게 서는 증상으로측면에서 봤을 때 거북이처럼 어깨 보다 목이 앞으로 나와 보이는 형태를 말합니다. 일단 거북목이 되면 목 뼈가 충격에 약해지기 때문에 조금만피로해도 목덜이가 뻐근하거나 뻣뻣해지며 어깨랑 등, 팔,그리고 손까지 저리는 등의 통증이 찾아올 수 있습니다. 목 주변의 근육이 과도하게 긴장 및 수축이 된 상태를 유발해서어깨 통증과 근육통, 두통, 편두통의 증상을 불러올 수 있습니다. 그렇기.. 2016. 10. 6.
수술없이 거북목과 일자목 해결하는 방법은?![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] 수술없이 거북목과 일자목 해결하는 방법은?![안산 한의원 병원, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ /★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.장시간 출퇴근에 시달리는 직장인들이 늘면서 목건강에적신호가 켜졌는데요, 평균 통근 소요시간은 약 1시간 30분정도라고 합니다. 이렇게 장시간 이어지는 통근시간에는 대부분 고개를 푹 숙이고핸드폰을 한다거나 모자란 잠을 보충하는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 이러한 자세를 오랫동안 반복하는 것 때문에 척추에 무리를 주게 되는데요,이로인해 c자형으로 압력을 분산시켜야 하는 목뼈가 점점 일자로변형되면서 일자목이나 거북목 등의 질환을 겪게 되는 사람이 늘고있습니다. 이런 거북목이나 일자목은 목디스크까지 이어질 수 있기 때문에초기에 치료를 하.. 2016. 9. 24.
스마트폰, 그만 내려다 보세요! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 스마트폰, 그만 내려다 보세요! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 버스나 지하철을 타보면 대부분의 사람들이 고개를 숙인 채 스마트폰을 보고 있는 광경을 많이 보게 되는데요. 목을 앞으로 숙여 장시간 있다 보면 목 근육에 긴장감과 압박감을 주게 되고 이런 자세가 지속되면 목디스크가 발생할 수 있습니다. 목디스크의 대표적인 증상은 뒷목의 통증과 함께 팔이 쑤시면서 찌릿찌릿하게 전기가 오는 듯한 통증이 느껴집니다. 증상에 따라 점차 손저림, 팔 부위 신경 마비가 올 수 있는데요. 목 부위 통증 없이 어깨와 팔에서만 통증이 나타날 수 있고 두통, 현기증, 어지럼증이 동반되는 등 목디스.. 2016. 7. 31.
하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 목디스크 주의! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 하루 종일 앉아서 근무하는 직장인 목디스크 주의! [안산 한의원 병원,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점입니다. 실내에서 생활하는 시간이 많은 직장인들은 목의 부담을 느끼기 쉬운데요. 직장인들은 평소 컴퓨터를 사용하는 시간이 길며 스마트폰 사용시 자신도 모르게 구부정한 자세로 목 만 앞으로 뺀 상태를 유지하게 되는 경우가 많아 목디스크 위험이 높아지게 됩니다. 목디스크가 발병하게 되면 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 생기게 됩니다. 목 뿐만 아니라 어깨와 등, 팔, 손까지 저리고 아플 수 있으며 팔과 손에 힘이 빠지고 두통, 어지러움, 시각 이상 등이 나타날 수 있는데요. 이런 증상들을 방치하게 되면 전신이나 하반.. 2016. 7. 17.
[안산 한의원 병원,안산 목디스크] 낮잠 잘못잤다가 목디스크가? [안산 한의원 병원,안산 목디스크] 낮잠 잘못잤다가 목디스크가? ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다. 직장인이나 학생들은 점심시간에 낮잠을 자는 경우가 많은데요. 잠을 잘 때 목을 제대로 가누지 않고 자면 목 통증이 나타나기 쉽습니다. 짧은 낮잠은 졸음을 쫒아내고 업무나 공부의 효율성을 높일 수는 있지만 잘못된 자세로 잠을 자면 목디스크로 이어질 수 있는데요. 의자에 앉은 상태에서 책상에 엎드려 잠을 자면 척추에 가해지는 부담이 커지고 엎드린 자세에 따라 목과 척추가 틀어지게 됩니다. 특히 목은 머리 무게를 지탱하고 있는 신체 부위여서 그 하중을 모두 감당해야 하기 때문에 잦은 충격에도 부상을 입시 쉬운데요. 이 때문에 고.. 2016. 3. 22.
현대인에게 흔하게 나타나는 목디스크[안산 한의원, 안산 디스크, 안산 목디스크] 현대인에게 흔하게 나타나는 목디스크[안산 한의원, 안산 디스크, 안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.목디스크는 현대인들에게 흔하게 나타나는 직업병 중 하나입니다. 특히 컴퓨터나 스마트폰 등을 오랫동안 고정된 자세로보거나 장시간 운전을 하는 등 장시간동안 앉아서 업무를 보는직장인들이나 입시 준비때문에 나쁜 자세가 습관처럼 굳어진학생들의 경우 정신적인 스트레스와 육체적인 피로감으로 인해몸 컨디션이 갑작스럽게 나빠지면서 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 경직됐던 근육과 인대가 아직 풀리지 않은 상태에서 갑자기 무리한 운동을 하게 되면 목 뼈와 주변 근육에 지나친 긴장을주면서 목디스크로 고생하기 쉽습니다. 일산 한의원은 목디스크를 비수술 치.. 2016. 2. 14.
추위로 움츠러드는 목 때문에 목디스크가? [안산 한의원,안산 목디스크,안산 추나요법] 추위로 움츠러드는 목 때문에 목디스크가? [안산 한의원,안산 목디스크,안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 겨울에는 유독 목 통증을 호소하는 분들이 증가하는데요. 추운 날씨에 야외활동을 하면 몸에서 나오는 열을 보호하기 위해 자연스럽게 목과 어깨를 움츠리는 자세를 취하게 됩니다. 하지만 이런 자세가 반복될 경우 목덜미와 어깨가 뻐근해지고 심할 경우 목 뼈 건강에도 영향을 미쳐 목디스크를 유발할 수 있는데요. 추운 날씨 속에서 웅크린 자세는 경추에 부담을 주게 됩니다. 목디스크가 발생하게 되면 목 뿐만 아니라 어깨, 팔, 손, 손가락에도 통증과 저림 증상이 나타납니다. 목디스크 증상을 방치하게 되면 단순한 통증을 .. 2015. 12. 15.
일상 속 나쁜 자세가 불러오는 목디스크 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 목디스크] 일상 속 나쁜 자세가 불러오는 목디스크 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 최근들어 목디스크가 발생하는 이유는 바로 잘못된 자세를 꼽을 수 있는데요. 컴퓨터, 스마트폰 사용량이 많아지면서 자신도 모르게 목을 앞으로 숙인 자세를 오랫동안 유지되면 목디스크로 이어지게 될 수 있습니다. 목디스크란 목을 구성하는 척추 뼈마디 사이의 물렁뼈인 디스크가 퇴행성 변화, 외상, 잘못된 자세 등의 이유로 탈출하면서 목 주변 신경을 자극해 통증을 발생시키는 질환입니다. 목디스크 증상 초기에는 뒷목이 뻣뻣하고 통증이 미미하게 나타나지만 증상이 심해질수록 어깨, 팔, 손으로까지 이어지고 나중에는 손가락까.. 2015. 11. 24.
고개 푹 숙이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 고개 푹 속이고 스마트폰, 내 목은?[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.최근에는 목 통증을 호소하는 2030 세대가 늘었어요.이는 스마트폰과 밀접한 관련이 있는데요,스마트 기기가 대중화 되면서 지하철이나 버스 안에서 고개를푹 숙인 채로 보내는 시간이 크게 증가하는 등 생활습관의변화로 인하여 기인하는 경우가 많습니다. 실제로 한 조사에 의하면 스마트폰 이용자들 가운데90%이상이 목 통증을 경험한 적이 있다고 하는데요,이처럼 평소에 뒷목이 뻐근하고 뻣뻣해지는 수준을 넘어서등이나 어깨, 팔, 손 까지 통증이 이어지고 손, 발이 저리고 힘이빠지기도 할 경우에는 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 목디스크는 .. 2015. 10. 13.
무더위 물놀이, 목디스크에 주의 [안산 한의원,시흥 추나요법,안산 목디스크] 무더위 물놀이, 목디스크 주의 [안산 한의원,시흥 추나요법,안산 목디스크] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다. 휴가를 맞아 물놀이를 즐기러 가는 분들은 다양한 놀이시설이 있는 워터파크로 많이 가시는데요. 하지만 자칫 물의 가속도와 낙차를 이용한 놀이시설은 목에 주리를 줄 수 있어 주의하셔야 합니다. 워터파크에 있는 워터슬라이드는 슬라이드를 타고 내려와 갑자기 입수하는 특성으로 인해 목에 충격이 가해지기 쉽고 자칫 목 통증을 일으킬 수 있습니다. 또한 평균 5m 내외의 높이에서 대량의 물이 한꺼번에 쏟아지도록 만들어진 인공폭포도 순간적으로 엄청난 무게의 물을 맞게 되는데요. 이 때 목에 상당한 압력이 가해져서 목디스크가 발병할 .. 2015. 8. 8.
목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 목 통증, 여자가 남자보다 1.6배 많이 겪어…왜? [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 최근 국민건강보험공단에서 한 조사결과에 따르면 여성이 남성보다 목 통증을 겪는 비율이 1.6배 높다고 하는데요. 장시간 앉아있는 생활습관과 스마트폰 사용 증가로 인해 요즘은 남녀노소할 것 없이 겪고 있는 것이 목통증인데, 왜 여성에게 더 쉽게 나타나는 것일까요? 여성이 남성에 비해 근육량이 적기 때문이라는 견해가 있습니다. 같은 생활습관을 가지고 있더라도 여성이 남성보다 근육량이 적어 더 쉽게 목에 피로를 느끼게 된다는 것인데요. 이러한 목통증은 두통이나 목디스크 등의 질환으로 번질 수 있기 때.. 2015. 7. 26.
휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향 [안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] 휴가철 장시간 운전, 경추에 악영향[안산 한의원, 안산 목디스크, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.일년에 한번뿐인 여름 휴가가 얼마남지 않았는데요.다들 어디로 떠날 계획이신가요? 아마 오랫동안 기다려 온 만큼 먼 곳으로 떠나는 분들이 많으실텐데요.가서 노는 것은 좋지만 일단 먼 곳으로 가려면 지루한 장시간 운전을 피하기가 어렵죠.그런데 이런 장시간 운전이 목 뼈에 악영향을 줄 수 있다는 것 아시나요? 오랫동안 운전을 하다보면 자세가 흐트러지기 마련인데,자기도 모르게 목을 앞으로 빼는 자세나,등받이에서 몸을 뗀 구부정한 자세를 하게 되기 쉽습니다. 그런데 이런 자세로 오랫동안 운전을 하다보면목 뼈가 받는 압력이 .. 2015. 7. 19.