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◇한방다이어트81

안산다이어트한의원, 디저트의 무서움 안산다이어트한의원, 디저트의 무서움 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 요즘 날씨가 더워서인지, 점심을 드시곤 후식으로 커피나 아이스크림을 찾는 분들 꽤 계신데요. 식사를 마친 후에 찾는 디저트는 대체로 습관으로 굳어질 확률이 높습니다. 배가 고프지 않거나 입이 심심하지 않더라도 습관적으로 찾게될 수 있어 꼭 주의해야하는데요. 아이스크림이나 커피, 생과일주스, 조각케익 등 배를 부르게 하진 않지만 칼로리나 당류는 점심식사 한 끼와 맞먹을 정도로 높은 디저트도 많습니다. 이에 다이어트를 결심하셨다면 과감하게 후식부터 끊어내셔야 합니다. 의지만으로 디저트를 끊어내기 어렵다면 다이어트한약의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 .. 2021. 6. 7.
안산다이어트한의원, 감량 시 알아야할 것 안산다이어트한의원, 감량 시 알아야할 것 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 체중 감량을 위해 다이어트에 돌입할 때 가장 유념해야할 것은 무엇일까요? 살을 빼는 데 있어서 식단 관리가 정말 중요하다는 것은 많은 분들이 알고 계실 텐데요. 하지만 식단 관리를 하는 것 또한 쉽지만은 않습니다. 다이어트는 평생의 숙제라는 말이 있듯 매 순간마다 유혹을 이겨내고 식욕을 절제해야하기 때문인데요. 마찬가지로 귀찮음을 이겨내고 운동을 해야하는 것도 같지요. 하지만 운동보다 더 중점을 두어야 하는 것이 바로 식단 관리인데요. 운동을 아무리 열심히 한다고 해도 먹는 것을 조절하지 못하면 말짱 도루묵이 될 수 있기 때문입니다. 이에 본원에서는.. 2021. 5. 25.
안산다이어트한의원, 체중감량 하려면 안산다이어트한의원, 체중감량 하려면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 날씨가 급격히 더워지고 있지요. 특히 어제 오늘은 초여름과 같은 날씨인데요. 더워지면 더워질수록 움직이기는 귀찮아집니다. 또, 덥기 때문에 찬 음식이 자주 당기고 몸을 냉하게 만들게 되는데요. 이러한 경우 혈액순환에도 악영향을 미칠 수 있어서 붓기나 뭉친 근육이 생겨나기도 합니다. 이렇듯 붓기를 그대로 방치하는 경우 나중에 지방으로 굳어져 체중이 늘어날 수 있는데요. 미리미리 체크하시어 체중이 늘어나지 않도록 예방하시는 것이 좋겠습니다. 순환의 문제로 살이 찌거나, 혹은 단순 과도한 식사량으로 인해 살이 찌는 등 체중이 증가되면 감량하기 위해 여러 노력을.. 2021. 5. 14.
안산다이어트한의원, 모임 잦은 5월 안산다이어트한의원, 모임 잦은 5월 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 5월에는 휴일도 많고, 기념해야할 날도 많아서인지 모임이나 사람들을 만날 자리 또한 많아지는 달입니다. 어린이날, 어버이날, 스승의날 등 기념하는 자리에서 맛있는 음식은 빼놓을 수 없을 텐데요. 특히 어른들과의 모임이라면 술도 빠져선 안되겠지요. 게다가 야외활동에 적합한 날씨인 5월은 외식이나 군것질 등도 자주 하게되어 쉽게 살이 찌는 계절이기도 합니다. 여기에 춘곤증이 더해진다면 체중 증가가 더 빠르게 이루어지겠지요. 많은 분들이 알고 계시다시피 감량을 하기 위해서는 식단 관리가 필요한데요. 하지만 매번 음식의 유혹을 견디지 못해 식단 관리에 실패하는 .. 2021. 5. 6.
안산다이어트한의원, 감량이 시급해요 안산다이어트한의원, 감량이 시급해요 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 4월도 벌써 중순을 지나가고 있습니다. 겨울이 지나고, 봄이 시작되면서 다이어트 계획을 세운 분들 많으셨을텐데요. 그 계획, 잘 지키고 계신가요? 겨울에서 봄으로 넘어가면서 옷차림이 가벼워지고, 이로 인해 몸매를 드러내야 할 일이 많아져 많은 분들이 다이어트를 결심하게 됩니다. 하지만 감량을 위해서는 식욕 조절이 꼭 필요한데 거의 대부분의 사람들이 이를 실패해 다이어트까지 실패하는 경우가 많죠. 이에 안산한의원에서는 식욕 억제에 도움이 되는 다이어트 한약을 처방하여 감량에 도움을 드릴 수 있도록 합니다. 처방시에는 개인별 체질 및 현재 건강상태, 인바디 .. 2021. 4. 20.
안산다이어트한의원, 미룰수록 더 힘들어져요 안산다이어트한의원, 미룰수록 더 힘들어져요 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 봄이 되면서 입맛 돌아왔다는 분들 많으시지요. 겨우내 추운 날씨에 입맛이 없었다가 봄 제철음식이나 나물 등에 입맛이 다시 살아나는 분들 많습니다. 봄이 다가오면서 다짐하게 되는 것 중 대표적인 것이 다이어트라고 볼 수 있는데요. 겨우내 두꺼운 옷에 몸을 감추다가 가벼운 옷차림이 되면서 드러내야하기 때문입니다. 하지만 이미 다이어트를 계속 미뤄왔다면 이번만큼은 마음을 굳게 먹는 것이 좋겠습니다. 감량이 반복될수록, 혹은 미룰수록 더 힘들어지기 때문인데요. 감량할 때 가장 힘들어하시는 것이 바로 식욕 절제입니다. 식욕을 다스리는 게 너무 힘들어서 감량.. 2021. 4. 5.
안산다이어트한의원, 걱정만 앞선다면 안산다이어트한의원, 걱정만 앞선다면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 다이어트를 시작하기 전, 어떻게 실행해야 할지 혹은 체중이 안빠지진 않을지에 대한 걱정부터 앞선다면 어떻게 해야 할까요? 시작부터 갈피를 못잡겠다면 관련 의료기관에서 상담을 받아보신 후에 함께 계획을 구상하거나 검사를 통해 구체적인 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다. 지금 현재 상태가 어떤지, 얼마나 어떻게 감량해야하는지 등 관련 내용을 의사와 함께 파악해보는 것입니다. 물론 체중 감량을 위해서는 식단 조절과 함께 꾸준한 운동이 필요한데요. 식욕으로 인해 식단 관리에 어려움을 느끼시는 분들도 많으실 것입니다. 이러한 경우 본원에서는 식욕 억제.. 2021. 3. 18.
안산다이어트한의원, 뱃살 타파하려면 안산다이어트한의원, 뱃살 타파하려면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 겨우내 두꺼운 옷 사이로 불어난 뱃살, 이제 가벼운 옷차림으로 바뀌면서 서서히 드러내야할 때가 왔는데요. 하지만 다이어트를 성공하기가 쉽지만은 않습니다. 꾸준한 운동과 함께 철저한 식단 관리를 해야한다는 것을 머릿속으로는 모두 알고 있지만 행동으로 옮기기가 어려운데요. 그중에서도 식단 관리에 많은 분들이 어려움을 느끼십니다. 식욕과의 싸움에서 대부분 패배하기 때문인데요. 체중을 감량하기 위해서는 운동도 물론 중요하지만, 식욕을 절제하여 철저한 식단 관리를 꾸준하게 진행하시는 것이 좋은 방법입니다. 이에 본원에서는 식욕 억제에 도움이 되는 한약 처방을 진행.. 2021. 3. 11.
안산다이어트한의원, 뱃살 점점 늘어난다면 안산다이어트한의원, 뱃살 점점 늘어난다면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 코로나19로 인한 집콕생활이 길어지면서, 체중 증가를 호소하시는 분들 많아지셨습니다. 또한 야외활동도 제약이 많아, 주로 정적인 활동을 하다보니 뱃살이 중점적으로 찌는 분들도 많으신데요. 복부비만의 경우, 내장지방을 늘리는 주범으로 수명 혹은 건강에 매우 악영향을 끼칠 수 있어 꼭 해소하시는 것이 좋습니다. 하지만 뱃살 빼는 것이 정말 힘들죠. 무엇보다 다이어트를 하기 위해서는 식단 관리가 필수인데요. 대부분의 모든 사람들이 식욕 조절을 힘들어하기 때문에 꾸준한 식단 관리 또한 어려움을 느끼게 됩니다. 이에 본원에서는 환자분 개인별 체질 및 건강상태.. 2021. 3. 3.
안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! 안산다이어트한의원, 어느날 작아진 바지! ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 겨울내내 코로나19로 야외활동이 제한되어, 집콕 생활을 주로 하다보니 어느새 '확찐자'가 되었습니다. 또 겨울철에는 열을 발산하다보니, 나도 모르게 고칼로리 음식을 즐겨 찾게 되는데요. 활동량이 거의 없는데, 고열량 음식을 위주로 먹다 보니 금방 살이 찌는 것 같습니다. 뱃살이 쪘다는 것을 잘 알려주는 것이 바로 안 입던 바지를 입었을 때인데요. 어느새 바지가 작아져있다면, 다이어트를 시작해야할 시기인 듯 합니다. 체중 감량을 위해서 가장 먼저 해야할 것이 바로 식단 관리인데요. 하지만 많은 분들이 식욕으로 인해 식단 지키기를 매우 어려워하시지요. .. 2021. 2. 18.
안산다이어트한의원, 명절 대비는 어떻게 안산다이어트한의원, 명절 대비는 어떻게 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원, 생명마루한의원 안산점입니다. 이제 이틀만 지나면 설 연휴가 시작되는데요. 2월에 접어들면서 다이어트를 결심하신 분들께는 명절연휴가 마냥 달갑지만은 않을 것 같습니다. 코로나19로 인해 많은 사람들이 모일 순 없겠지만, 집에서 간략하게 직계가족끼리 혹은 부부끼리 명절음식을 차려놓고 드시는 분들도 계신데요. 명절에는 주로 고열량, 기름진 음식, 육류 등을 많이 먹게 되어 살이 찌기 쉽습니다. 그래서 다이어터들에게는 달갑지 않은 날이기도 하지요. 체중 감량을 하기 위해서는 철저한 식단 관리와 꾸준한 운동이 필요하다는 사실, 많은 분들이 알고 계십니다. 하지만 비중으로 따져본다면 식단 .. 2021. 2. 8.
안산다이어트한의원, 군것질 유혹 참기 어렵다면 안산다이어트한의원, 군것질 유혹 참기 어렵다면 ★ 나와 가까운 생명마루한의원 사이트 둘러보기 ★ 안녕하세요. 안산다이어트한의원 병원,생명마루한의원 안산점입니다.가을철, 가장 참기 힘든 유혹바로 군것질 일 것 같은데요. 날씨가 쌀쌀해지면서 호떡, 붕어빵,어묵, 계란빵 같은 길거리에서 파는 군것질 등의유혹을 견뎌내기가 참 힘이 듭니다.하지만 다이어트를 성공하려면이 군것질의 유혹을 제대로 뿌리쳐야 하는데요. 이뿐만 아니라, 야외활동이 잦아지는 시기에각종 술 모임이나 외식 등의 기회가 많아져살이 잘 찔 수 있는 환경이 되어버립니다.이에 감량을 위해서는 이러한 유혹을 뿌리치고식단 관리를 해주시는 것이 핵심입니다. 하지만 많은 분들이 식욕을 억제하지 못해다이어트에 실패하는 경우가 많지요.이에 본원에서는 식욕 억제에.. 2020. 10. 22.