◇한방다이어트170 창원다이어트한의원, 무리하지 않는 방법으로 창원다이어트한의원, 무리하지 않는 방법으로 갑자기 늘어난 체중을 확인하고 놀라는 분들이 많았어요. 특히 더운 여름에는 땀도 많이 흘리고, 다른 계절보다 활동량이 많아 살이 덜 쪘을 것이라 예상하고 몸무게를 확인해보지만 늘어나있는 경우가 많았어요. 더운 날씨에 나도 모르게 식사를 챙겨먹기보다는 국수나 빵, 아이스크림 등 혈당을 높이는 음식들을 주로 섭취할 때가 많았어요. 이로 인해 나 자신도 모르는 사이에 급격하게 체중이 올라있을 수 있었어요. 이는 외모가 달라지는 데에도 영향을 끼치지만 건강에도 문제를 끼치기에 빠르게 주의하는 것이 필요했어요. 비만이 된다는 것은 고혈압을 포함해서 당뇨, 고지혈증, 관절염 등 다양한 성인병을 경험하기 쉬웠어요. 이러한 병들은 만성질환으로 이어져 시간이 지날수록 더 치.. 2024. 8. 21. 관악구비만한의원 마음 굳게 먹고 건강을 위해서! 관악구비만한의원 마음 굳게 먹고 건강을 위해서! 8월 중순을 향해 가고 있는 시점에서, 아직도 한여름이 이어지는 것을 느끼고 있었어요. 올해가 시작되며 다이어트를 결심한 분 많으실 것 같았어요. 이 다짐은 오래 이어지지 못한 채, 여름이 시작되며 한 차례 반복되는 경우가 많았어요. 그러나 살을 빼는 것이 쉽지만은 않았어요. 매번 음식 앞에서 결심이 무너져 내린다면 관련 도움을 받아보는 것이 필요했어요. 운동도 열심히 하고, 군것질도 참을 수 있지만 매번 식단 관리를 하는 것에 어려움을 느끼고 있다면 어떻게 해야 하는지 관악구비만한의원에서 알려줄 수 있었어요. 사실 살을 빼는 것은 간단했어요. 평소보다 섭취하는 양을 줄여나감과 동시에 영양소를 균형잡히게 구성하고 규칙적으로 먹는 것이 중요했어요. 여기에.. 2024. 8. 13. 구월동다이어트한의원 체질 분석을 통해 적절한 처방을 구월동다이어트한의원 체질 분석을 통해 체질을 고려한 적절한 처방을 보여지는 모습을 위해서, 혹은 스스로 추구하는 목표 체중, 혹은 건강을 위해 다이어트를 시작하는 분들이 많았어요. 그러려면 식단과 운동 계획을 잘 짜야 했어요. 나와 맞지 않는 방식으로 진행하다가는 오히려 실패 확률을 높이기 때문이었어요. 게다가 직장을 다니는 직장인이라면, 하루에도 오랜 시간을 업무에 집중해야 하므로 운동에 신경을 쓸 수 없는 경우가 많았어요. 운동을 하기 어렵다 보니 감량을 위해 초절식이나 단식 등의 무리한 방법을 선택하는 분들도 많았어요. 이는 꾸준하게 오랜 시간 지키기 어렵다면 오히려 살을 찌우거나 건강을 망치게 될 가능성이 높았어요. 요요현상이 쉽게 찾아와 이전보다 살이 더 많이 찌는 사례도 많았어요. 이같은 .. 2024. 8. 8. 동탄하체비만한의원 살찐 유형별로 치료도 달라져요 동탄하체비만한의원 살찐 유형별로 치료도 달라져요 여름을 맞이하고 나면, 다이어트에 열을 올리는 사람들이 많아졌어요. 아무래도 옷차림이 얇아지고, 소매도 짧아지게 되면서 몸매가 드러나게 되기 때문이었어요. 또한 휴가철을 맞아 물놀이도 자주 가게 되므로 수영복을 위해 살을 빼는 분들도 많았어요. 여성분들이라면 365일 살 빼는 것에 대해 고민하고 걱정하는 경우가 많았어요. 아름다운 외모를 가꾸려는 마음가짐이 항상 존재하기 때문인데 그 중에서도 각선미에 대해서 깊게 고민하시는 분들이 많았어요. 아무래도 하체에 살이 몰려있다면 이를 쉽게 해소하기가 어려웠어요. 부종이나 체질, 생활습관 등 다양한 문제가 얽혀있을 수 있었어요. 따라서 무작정 하반신의 살을 빼려고 하기보다는 그 전에 면밀한 진찰을 통해 왜 살이.. 2024. 8. 6. 관악구다이어트한의원, 이제는 마침표 찍고 싶다면 관악구다이어트한의원, 이제는 마침표 찍고 싶다면 이제 7월도 거의 끝나가고 있었어요. 아이들의 방학이 시작되면서 여름 휴가철 시즌이 시작되었어요. 이맘 때면 물놀이나 수영장 방문 등으로 인해 다이어트를 결심하는 분들도 많이 늘어나게 되었어요. 이전보다 날씬해진 몸으로 비키니나 수영복, 혹은 짧은 소매의 옷에 도전해보고 싶은 마음이 들기 때문이었어요. 하지만 급하게 뺀 살은 다시 요요현상으로 인해 급하게 찔 수 있음을 유의해야 했어요. 평소 과체중 혹은 비만이었다면 더더욱 주의해야 했어요. 먹는 것을 줄이거나 굶는 등의 방식을 통해서 살을 빠르고 쉽게 뺄 수 있겠지만, 이는 식습관을 다시 돌려놓는다면 금방 다시 회복될 가능성이 높았어요. 또한 요요로 인해 살이 찐다면 이전보다 더 많이 찌게 되고, 또.. 2024. 7. 30. 마곡동다이어트한의원 체질적으로 다른 원인을 살펴야 마곡동다이어트한의원 체질적으로 다른 원인을 살펴야 체중이 늘어난다는 것은 많은 현대인들에게 고민을 안겨주는 문제였어요. 특히 요즘처럼 더운 여름엔 야외활동이 줄어들고, 땀을 많이 내게 되면서 비교적 열량이 높은 음식을 주로 먹게 되었어요. 이러한 생활이 오랜 기간 이어질 경우 각자마다의 적정 표준 체중을 넘어서게 되었어요. 이는 성인 뿐만 아니라 학생이나 유아, 어린이들을 포함한 소아비만으로도 이어질 수 있기에 주의가 필요했어요. 단순히 외모 관리 차원을 넘어 몸무게를 적정 수준으로 유지하는 것은 건강을 지키는 일이라고도 볼 수 있었어요. 살이 찌면 찔수록 그만큼 다양한 성인병이 생길 수 있기 때문이었어요. 고혈압을 비롯해 고지혈증, 당뇨, 관절염 등의 여러 질환이 생길 수 있으므로 그 전에 미리 주.. 2024. 7. 25. 일산다이어트한의원 감량을 하기 위한 계획은 일산다이어트한의원 감량을 하기 위한 계획은 다이어트는 평생의 숙제라고 할 만큼 해결하기 어려웠어요. 감량에 성공해본 경험은 누구나 있지만, 이를 오랜 기간 유지하는 것은 어렵기 때문이었어요. 체중의 10%를 빼는 것을 이루어본 사람은 많지만, 감량한 체중을 5년동안 유지한 사람의 비율은 1%가 채 되지 않는다고 하였어요. 그만큼 살을 빼고 유지하는 것은 매우 어려운 일이었어요. 그러나 적정 체중을 지켜나가는 것이 건강과도 직결되는 문제이므로 소홀히 하거나 포기할수만은 없었어요. 빼고자 하는 목표와 의지가 있다면 오랜 시간이 걸리더라도 해내고야 마는 것이 건강에는 더욱 도움이 될 수 있었어요. 혼자 이뤄내기가 어렵다면 일산다이어트한의원 등과 같은 비만치료를 중점으로 하는 의료기관에서 조언이나 관련 처방.. 2024. 7. 18. 옥수동다이어트한의원 치료와 생활관리를 병행하여 옥수동다이어트한의원 치료와 생활관리를 병행하여 어딜 가나 다이어트에 대한 주제는 끊임이 없었어요. 처음 보는 사람들끼리 모여도, 공통적으로 나눌만한 주제로 적당하기도 했어요. 그만큼 많은 사람들이 본인의 체중에 대해 신경쓰고 있다는 사실을 알 수 있었어요. 또한 자기관리가 주된 의무가 되어버린 현대인들의 사회통념상 체중관리 또한 빼놓을 수 없는 일 중 하나였어요. 다른 사람과의 교류가 필수적인 현대 사회에서는 나를 드러내는것 또한 중요한 업무가 될 수 있었어요. 나 스스로에게 자신감이 없다면 사회성이 점차 떨어진다거나 누군가와 대면할 때 자신감이 없어보이는 모습 등으로 인해 피해를 보기도 했어요. 운동이나 감량을 통해 자신감을 회복한다면 이같은 문제도 함께 해소가 가능했어요. 그러나 모든 사람이 성공.. 2024. 7. 4. 관악구다이어트한의원 슬림한 몸 경험해보고 싶다면 관악구다이어트한의원 슬림한 몸 경험해보고 싶다면 지난 주말 많은 비가 내려왔었어요. 이번주에도 오늘 제외하고는 모두 비 예보가 있는 만큼, 장마가 코앞에 다가왔다고 생각해볼 수 있었어요. 장마철이 끝나고 나면 본격 여름휴가철이 찾아오게 되는데, 이 때 물놀이를 빼놓을 수 없었어요. 물놀이를 하기 위해서는 수영복을 입어야 하고, 다소 노출이 많아지는 더운 날씨다 보니 몸매관리에 대해 생각을 하지 않을 수가 없었어요. 평소 식욕을 조절하기 어렵고, 식단 관리에 어려움을 느껴왔다면 다이어트에 대해 어렵게만 생각하게 되었어요. 사실 살을 빼는 방법을 모르는 건 아니었어요. 모두가 알고 있지만 실천으로 옮기기가 어려웠을 뿐이었어요. 또한 단기간에 이루어지는 극단적인 방법으로는 살은 빨리 빠지게 할 수 있겠지만.. 2024. 7. 1. 창원성산구비만한의원 건강한 다이어트 하기 위해선 창원성산구비만한의원 건강한 다이어트 하기 위해선 더워지는 여름, 옷차림이 가벼워져서인지 다이어트를 시작하는 분들이 많았어요. 대부분은 짧은 기간에 빠르게 살을 빼고 싶다는 이유로 다소 무리한 방법을 선택하기도 했어요. 단기간 무리한 다이어트는 빠르게 살이 빠질 수는 있겠지만, 결과적으로 건강을 해칠 수 있어 주의해야 했어요. 또, 가장 무섭다는 요요현상이 금세 찾아오기도 하였어요. 살을 빼기 위해서 가장 먼저 시작하는 것이 대부분 식단 조절이었어요. 평소에 먹던 식단을 고려하지 않고, 초절식이나 단식 등의 무리한 구성으로 진행한다면 추후 다양한 부작용을 겪게 되었어요. 영양소 불균형이나 면역력 저하, 탈모, 생리불순, 빈혈 등을 경험할 수 있었어요. 따라서 살을 빼려고 한다면 가급적 당분이 많은 식.. 2024. 6. 25. 동탄비만한의원에서 여름맞이 다이어트 함께 시작하기 동탄비만한의원에서 여름맞이 다이어트 함께 시작하기 날씨가 더울수록, 혹은 추울수록 활동량도 적어지게 되었어요. 더우면 더운대로 땀이 나고 진이 빠져 움직이기를 싫어하고, 추우면 또 추운대로 움직일때마다 고통스러운 느낌을 받기도 하였어요. 이렇듯 활동량이 적어지는데, 먹는 양에는 변화가 없다면 점차 살이 찔 수 밖에 없었어요. 그래서 살을 빼려고 많은 고민을 하시는 때가 주로 한여름, 한겨울로 나누어볼 수 있었어요. 아무래도 여름철에 더 많은 고민을 하게 되는 계기가 몸매를 많이 노출해야되기 때문이었어요. 더운 날씨에 짧은 소매의 옷을 입게 되면서, 몸매가 드러나니 눈으로 계속 확인하게 되면서 감량의 필요성을 되새기게 되었어요. 오래 묵은 지방으로 변하기 전에 빠르게 지방을 연소하는 것이 답이 될 수 .. 2024. 6. 24. 안산비만치료 한의원에서 체질에 맞는 방법으로 안산비만치료 한의원에서 체질에 맞는 방법으로 대부분의 현대인들은 과도한 지방이 쌓인 과체중 상태로 여러 질환을 경험하게 되었어요. 고혈압을 비롯한 당뇨, 관절염, 심혈관 질환 등 다양한 만성 질환을 함께 하고 있었어요. 이러한 병이 한 번 생기기 시작하면 일상생활에도 많은 불편함을 끼치고, 또한 삶의 질을 저하시키므로 미리미리 예방하는 것이 중요했어요. 살이 찐 원인으로 관련 증상들이 나타나기 시작했다면 가장 먼저 해야할 것은 감량이었어요. 감량을 하는 방법은 모두 알고 있지만, 실천으로 옮기기는 매우 어려웠고 성공으로 이어지는 사례도 극히 드물었어요. 살을 빼는 데 성공했다고 하더라도 이를 오랜 기간 유지하는 것 또한 쉬운 일이 아니었어요. 또한 잘못된 방식으로 진행할 경우 오히려 건강을 해칠 수 .. 2024. 6. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
