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고잔동 한의원14

중독되는 프랜즈팝, 혹시 게임중독?[안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙동 한의원] 중독되는 프랜즈팝, 혹시 게임중독?[안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.요즘 프랜즈팝이 안하시는분들이 거의 없을 정도로 인기있는 게임인데요,이러한 프랜프팝과 같은 핸드폰 게임은 청소년뿐아니라 성인분들도 즐겨하며특히 주부들 사이에서도 많이 유행하고 있어요. 그래서인지 주부들에게도 게임중독이 늘어나고있는데요,PC게임은 물론이고 최근에는 손쉽게 할 수 있는 스마트폰 게임 등스마트미디어 중독에 빠진 주부들의 사례가 늘고 있다고 합니다. 중독인지 아닌지를 가리는 명확한 기준이 있는 것으 아니지만다른 중독 대상과 마찬가지로 일상 생활에 지장을 초래하고이로인하여 가족갈등이 생기는 정도라면 중독을 의심해 볼 수 있습니.. 2015. 10. 8.
스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식[안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 스트레스를 해소하는데 도움을 주는 음식[안산한의원, 중앙동한의원, 고잔동한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 안내 ★ 안녕하세요 안산 한의원입니다.추석으로 인하여 명절 교통체증에 음식 등으로 스트레스를 많이 받았을 텐데요.스트레스 해소 음식에 대해서 알려드릴게요!! 먼저 아몬드가 들어간 다크초콜릿인데요, 이 다크초콜릿을 먹으면스트레스 호르몬 수치가 감소해서 혈압도 떨어뜨리는데 효과적입니다. 그리고 피스타치오, 호두, 호박씨와 같은 씨앗도 도움이 되는데요.이는 혈압을 낮추는데 도움을 주고, 호두에 들어있는 오메가3 지방산은우울증 감소에 효능, 캐슈와 아몬드에 들어있는 셀레늄은 기분을 좋게 해줍니다. 세번째로 고구마가 있는데요, 고구마에는 낙관적인 생각을 증ㅅ진시키는영양소인 카로티노.. 2015. 9. 28.
왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원,중앙역 한의원,고잔동 한의원] 왜 뱃살이 안빠질까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 ★ / ★ 가까운 지점 찾기 ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 봄을 맞아 다이어트에 한창 돌입하신 분들이 많으실것이라 생각됩니다.^^ 그런데 열심히 운동도 하고, 식단 조절도 하고 있는데 도대체 왜! 뱃살만 유독 안 빠지는 것일까요?^^ 뱃살이 빠지지 않는 이유가 최근 이슈로 떠올랐는데요. 아마 그만큼 많은 분들이 공감하는 내용이기 때문이겠지요? 운동을 열심히 하지만, 유난히 뱃살이 빠지지 않는다면 지금까지의 운동법이 잘못되지는 않았는지 확인해보아야 합니다. 먼저, 체지방의 감소를 위해서 유산소 운동을 하시는 분들이 많으신데요. 유산소 운동에만 집중하다 보면 몸이 금방 익숙해지기 때문에 무산소.. 2015. 3. 31.
열심히 하고 있는데…왜 안빠질까? [안산 한의원,중앙역 한의원,고잔동 한의원] 열심히 하고 있는데… 왜 안빠질까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다. 살을 열심히 빼고 있는데 좀처럼 빠지지 않을 때가 있지요. 분명 남들이 보기에도 열심히 운동하고, 또 먹는 양도 많이 줄였는데 왜 체지방은 빠지지 않는 것일까요? 체지방이 잘 빠지지 않는 이유는 여러가지가 있는데요. 그 중에서도, 자신이 미처 의식하지 못한 상태에서 과식을 하고 있을 수 있습니다. 자신도 모르게 과식을 하고 있는 경우는 배부른 느낌이 아니더라도 이미 하루 열량을 넘겼을때 입니다. 음식을 먹을 때에는 칼로리를 정확하게 계산해서 먹는 것이 아니기 때문에 자신도 모르게 과식을 하게 될 수 있는 것이지요. 몸에 좋은 음식들만 먹었.. 2015. 1. 29.
백반증, 백색 반점은 유전일까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] 백반증, 백색 반점은 유전일까? [안산 한의원, 중앙역 한의원, 고잔동 한의원] ◎홈페이지 지점안내 바로가기 클릭◎ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 무더위가 계속되고 있는 7월입니다. 오늘은 점점 더워지는 요즘에 대비해 특히 조심해야 할 백반증에 대해 알아보겠습니다. 여름에 특히 조심해야 하는 백반증, 백반증은 무엇일까요? 백반증이란 피부에 흰색(백색) 반점이 생기는 것으로, 피부의 색소를 만드는 멜라닌 세포가 줄고 파괴되면서 다양한 크기와 모양으로 나타나며 후천적 탈색소성 질환을 가르킵니다. 이러한 백반증은 짧고 얇은 옷을 입고 자외선이 강한 야외에서 활동하는 시간이 늘어나는 더운 여름, 7~8월에 많이 걸리는 질환인데요. 백반증 환자는 매년 증가하고 있습니다. 백반증의 원인은 .. 2014. 7. 17.
성큼 다가온 노출의 계절, 비만 탈출 법 알아보기! [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 성큼 다가온 노출의 계절, 비만 탈출 법 알아보기! [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ■ 홈페이지 관련 질환 바로 가기 ■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점 입니다. 날씨가 점점 따뜻해지면서 노출의 계절이 다가오고 있습니다. 여러분도 열심히 준비를 하셔야 겠죠 ? 오늘은 하체비만 탈출 법에 대해 알아보겠습니다. 대부분의 여성들이 하체 비만에 대해 고충을 겪고 있는데요. 많은 사람들이 하체 비만이 있는 사라들은 하체가 튼튼하다 라고 이야기를 많이 합니다. 유전적으로 하체가 튼튼한 집안이라든지 생활습관으로 인해 하체가 튼튼해진 나머지 하체 비만이 되었다고 말하는 경우가 대부분 입니다. 하체비만이 하체가 튼튼함을 말하는 것이 아니라면 하체비만은 왜 발생하는 것일까요? 하체 비만 환.. 2014. 4. 16.
잦은 황사로 인해 지친 피부에 좋은 차를 알려드립니다. [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 잦은 황사로 인해 지친 피부에 좋은 차를 알려드립니다. [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ● 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ● 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 벌써 한주의 중반 목요일 입니다. 잘 보내고 계신지요.^^ 일요일엔 비가 온다고 하니 주말 나들이 계획 중 이신 분들은 참고 하셔야 할것 같습니다. 오늘은 잦은 미세먼지와 황사로 지친 피부에 좋은 차와 음식에 대해 알려드리겠습니다. 황사와 미세먼지는 무엇일까요? 황사란 바람에 의해 높이 불어 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져 하늘을 덮었다가 서서히 떨어지는 현상이나 또는 떨어지는 모래흙을 말합니다. 미세먼지는 눈에 보이지 않는 아주 작은 물질로 대기 중에 오랫동안 떠다니거나 흩날리는 10㎛(마이크로미터).. 2014. 4. 10.
봄철 늘어나는 무릎관절 통증 주의하세요! [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 봄철 늘어나는 무릎관절 통증 주의하세요! [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 오늘은 전국이 흐리고 비가 내린다고 합니다. 바람도 많이 불고 체감온도가 떨어져 조금 쌀쌀하다고 하니 오늘은 따뜻하게 입으셔야 할것 같습니다.^^ 오늘은 봄철에 많이 생기는 무릎관절 통증에 대해 알려드리겠습니다. 매년 3월~5월만 되면 무릎통증 환자가 늘어난다고 합니다. 춥고 활동이 적었던 겨울이 지나고 따뜻한 봄이 되면서 활동량이 늘었기 때문입니다. 무릎통증은 활동량이 늘어나면서 잦은 사용으로 무릎관절에 무리가 오거나 염증이 생겨 나타나는 통증 입니다. 무릎통증은 노인층에게 빈번하게 발생하는 질환 중 하나 입니다. 하지만 .. 2014. 4. 3.
스트레스에 좋은 음식 BEST6 스트레스에 좋은 음식 BEST6 [안산 한의원, 중앙동 한의원 고잔동 한의원] ■ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ■ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 오늘 오후에는 반소매티를 입어도 될 정도로 날씨가 꽤 더웠는데요, 저녁이 되면서 더웠던 날씨가 조금 누그러졌습니다. 봄을 느끼기도 전에 여름이 오지 않을까 하는 생각이 드네요!! 퇴근 시간이 얼마 남지 않았습니다. 조금만 더 힘내시고요. 오늘은 스트레스에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.^^ 시험을 많이 치르는 학생이나 늦게 까지 야근하는 직장인들은 하루 종일 스트레스를 받을 수 밖에 없습니다. 스트레스를 제때 풀어주지 않으면 몸도 마음도 힘들어 집니다. 스트레스를 풀어 주는 방법은 여러가지지만 실행에 옮기기는 쉽지 않습니다. 주로 음.. 2014. 4. 1.
안산 한의원에서 알려드리는 알레르기성 비염의 증상 [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 안산 한의원에서 알려드리는 알레르기성 비염의 증상 [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ● 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ● 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 오늘 아침은 어제 보다 날씨가 많이 흐린것 같습니다. 늦은 저녁 부터 봄비가 내린다고 하는데요, 혹시 모르니 늦게 퇴근하시는 분들은 우산 꼭 챙기세요.^^ 오늘은 알레르기 비염에 대해 알아보겠습니다. 알레르기성 비염은 생활환경이나 계절에 따라 생기는 경우가 많습니다. 특히 요즘처럼 따뜻한 봄 날씨에 꽃가루가 날려 코 안으로 들어가게 되면 코 안의 점막을 자극하게 됩니다. 이로 인해 재채기가 나거나 콧물, 코막힘 등이 나타날 수 있습니다. 감기증상을 겪는 사람들도 콧물이 나거나 코막힘 증상이 있기 때문에 알레르기성 비.. 2014. 3. 25.
매끈한 몸매를 만들기 위한 체중감량 방법은? [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 매끈한 몸매를 만들기 위한 체중감량 방법은? [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ◆ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ◆ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 봄이 오면서 체중감량을 하는 여성분들이 늘었습니다. 머지않아 여름이 다가 오기 때문인데요. 여름이 되기 전 매끈한 몸매를 만들기 위한 체중 감량을 하려면어떻게 하는 것이 좋을까요? 체중감량에 효과적인 음식 섭취하세요. 체중감량에 좋은 음식으로는 사과, 시금치, 바나나, 양배추 등이 있습니다. 그렇다면 사과, 시금치, 바나나, 양배추에는 어떤 효능이 있을까요? 1. 사과 사과에는 식이섬유가 풍부해서 쉽게 포만감을 주는 과일 입니다. 소화흡수가 빨라 소화도 잘 되고 배변활동을 원활하게 해주며 식사조절에 도움을 줍니다. 또 사.. 2014. 3. 18.
학습장애 난독증이란 무엇일까요? [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] 학습장애 난독증이란 무엇일까요? [안산 한의원, 중앙동 한의원, 고잔동 한의원] ★ 홈페이지 지점안내 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 최근 한 커뮤니티에서 난독증에 대한 글이 올라와 화재가 되었습니다. 배우 조달환씨나 영화배우 톰 크루즈도 난독증을 앓았다고 하는데요, 그렇다면 난독증이란 무엇인지 생명마루한의원 안산점에서 알려드리겠습니다. 난독증이란? 학습장애의 일종으로 청각적 난독증, 시각적 난독증, 운동적 난독증이 있으며, 글을 쓰거나, 보거나, 듣거나, 말하는 능력이 일반 사람보다 떨어지는 것을 말합니다. 청각적 난독증은 들은 소리를 발음하거나 구분하는 것을 어려워하고, 시각적 난독증은 글이나 단어를 봤을때 소리로 연결시키는 것에 대해 어려움을 느끼며, 운동적 .. 2014. 3. 11.