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◇한방다이어트/해독다이어트18

점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법] 점점 다가오는 추위, 실내운동하세요. [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭! ★ 안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점, 안산 한의원입니다. 오늘, 올 해 들어 첫 한파주의보가 발령되었다고 하는데요.^^ 날씨가 선선해지면서 야외운동을 많이 하신 분들이 있으셨을텐데요. 한파주의보로 인해 약간은 주춤해질 듯 합니다.^^ 쌀쌀할 때의 야외운동은 아무래도 조금은 자제하시는 것이 좋은데요. 기온이 내려갈수록 관절이 잘 굳어지기 때문이고, 또 다칠 위험도 높기 때문입니다. 그러나, 체중감량을 위해서라도 꼭 운동을 하셔야 하는 분들은 실내운동을 하시는 것이 좋겠지요? 추운날 혹은 겨울철에는 운동량이 줄어들 위험이 높습니다. 그런데 이와는 반대로 우리 몸 자체는 체온을 유지한다거.. 2014. 10. 14.
작심삼일 살빼기, 이제 그만! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] 작심삼일 살빼기, 이제 그만! [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법] ○홈페이지 관련질환 바로가기 클릭○ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 여름을 맞이해 다이어트를 준비중이거나 이미 다이어트를 하고 계신 분들이 많을텐데요. 맘처럼 쉽지 않은 게 다이어트지요. 이제 작심삼일 다이어트는 그만! 진정한 다이어트를 하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 실패하는 이유는 살을 빼고자 하는 마음은 굴뚝같지만 우선적으로 의지가 부족하기 때문인데요. 물론 다이어트는 자신의 실천 의지도 중요하지만 몸의 특성을 올바르게 알고 이에 알맞은 체중감량법을 행해야 합니다. 무작정 큰 목표만을 내세워 다이어트를 하기 보다는 작은 목표라도 꾸준히, 성실히 해야 하는데요. 진정한 다이어트를 하기 위해서.. 2014. 7. 8.
건강을 지켜주는 한방해독 프로그램 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 건강을 지켜주는 한방해독 프로그램 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ■홈페이지 관련질환 바로가기 클릭■ 안녕하세요 안산 한의원, 생명마루 한의원 안산점입니다. 가끔 주변을 보면 불공평하다고 느껴질때가 있는데요. 어떤사람은 아무리 먹어도 살이찌지 않는 것 같은데 어떤사람은 물만먹어도 살이 찌는 것 같죠. 적게 먹어도 살이 찌는 사람들은 보며 보이지 않는 곳에서 먹던지 고칼로리 위주로 먹을꺼라 단정짓지만, 사실 정말로 적게 먹고 살찌는 분들에게 억울한 일일 겁니다. 그래서 오늘은 억울함을 해소하기 위해 한방해독 프로그램에 대해 알아보겠습니다. 보통먹어도 살이 찌시는 분들은 한의학적으로 보았을 때, 기혈순환이 잘되어 있지 않으신 분들이 많습니다. 때문에 제 때에 배출되어야 할 노폐물드이 배출되지.. 2014. 5. 28.
나도 고도비만? 효과적인 체지방감량비법 [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] 나도 고도비만? 효과적인 체지방감량비법! [안산 한의원, 안산 교통사고, 안산 추나요법] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원 안산점입니다. 점심식사는 맛있게 하셨나요? 배가 불러서 그런지 졸음이 마구 쏟아지네요^^ 퇴근시간 얼마 안남았으니 조금만 더 힘내세요! 오늘은 효과적인 체지방감량법에 대해 알려드리겠습니다! 몸무게보단 체지방을 감량하는게 중요합니다! 식사량을 줄이면 몸무게는 일시적으로 감소할 수 있습니다. 그러나 체내근육과 수분, 필수영양소까지 손실되어 영양불균형 상태에 놓이게 되고 기초대사량 저하가 오게 되면 쉽게 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 체지방을 감소시키는 방법을 몇 가지 알려드릴까 합니다. 1. 단백질을 섭취하자. 단백질을 충분히 섭취하게 되.. 2014. 2. 21.
굶지않고 건강하게 살빼는 한방 비만치료 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 교통사고] 굶지않고 건강하게 살빼는 한방 비만치료 [안산 한의원,안산 추나요법,안산 교통사고] ★ 홈페이지 관련질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요. 안산 한의원 생명마루 한의원 안산점이에요~! 다가오는 봄을 위해 겨울 내내 감춰온 살들을 드러내려 하니 걱정이 많이 되시는 분들이 많이 계실텐데요, 안산 한의원에서는 많은 분들이 체중 감량의 계획을 세우지만 실천하지 못하고 중도에 포기하시는 분들을 위해 체중을 감량하는데 실패요인을 알아보고 건강하게 살 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다^^ 금식, 원푸드 등 다양한 방법을 해봤지만 체중 감량하는데 실패하셨다구요? 이러한 방법들은 단기간에 체중 감량 효과가 빠르게 나타나긴 하지만 체지방이 분해된 것이 아닌 근육과 수분이 빠져나간 것이라서 금방 다시 예전의 몸무게로 돌아.. 2014. 2. 11.
작심삼일 체중강럄 NO! 비만 한방 치료 [안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙역 한의원] 작심삼일 체중감량 NO! 비만 한방 치료 [안산 한의원, 고잔동 한의원, 중앙역 한의원] ★ 홈페이지 관련 질환 바로가기 클릭 ★ 안녕하세요 안산 한의면 생명마루 한의원 안산점입니다. 새해 들어 큰 맘 먹고 체중감량을 하겠다고 다짐을 한 사람이 많은데요. 다짐을 해놓고서도 하루 3끼 꼬박 챙겨먹다가 아침 혹은 점심을 먹는 사람이 있다면 식사량을 대폭 줄이고 간식에는 일체 손을 대지 않는 사람들도 있습니다, 이런 분들이 오히려 체중감량을 시작했다가 작심삼일로 끝나는 경우도 더러 있습니다. 그럼 오늘은 비만 한방 치료와 꾸준히 살빼려는 사람들을 위한 팁을 안산 한의원에서 알려드리겠습니다. 마음먹고 체중감량을 하고싶다면 현실적인 목표를 설정해야하는데요, 당신의 일상생활이나 라이프스타일에서 실현 가능한 체중감량.. 2014. 1. 22.