맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?
[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법]
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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.
체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는
맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠.
이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만
살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.
하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도
맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다.
우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.
다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는
단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에
살을 빼는 데 도움이 됩니다.
또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.
달걀은 단백질이 풍부하고 포만감을 오래 지속시키기 때문에
식이조절할 때 먹으면 좋습니다.
생명마루 한의원에는 비만 프로그램이 있습니다.
추나요법, 한약, 침 요법 등을 통해
살을 빼는 데 도움을 받으실 수 있습니다.
생명마루 한의원 안산점
중앙역 1번 출구 / 송인광 원장 진료
평일 야간진료 / 주차가능 / 탈의실 유
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