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◇한방다이어트/해독다이어트

가까워지는 연말, 살 빼기 부담되시나요? [안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법]

by 생명마루 안산점 생명마루한의원 2015. 11. 29.

가까워지는 연말, 살 빼기 부담되시나요?

[안산 한의원,안산 비만,안산 추나요법]

 

 

 

 

 

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안녕하세요. 안산 한의원 생명마루한의원입니다.

연말이 가까워지면서 회식, 송년회 등 각종 모임이 많아질 시기가 다가오고 있는데요.

체중 감량하려는 분들께는 다소 부담스러운 시기이기도 합니다.

그렇다고 연말 모임에서 맛있는 음식을 앞에두고 굶을 수는 없는데요.

음식 유혹 가득한 연말모임 가득한 겨울엔 어떻게 체중을 감량해야 할까요?

 

 

다이어트는 무작정 굶거나 음식 섭취량을 극단적으로 줄이는 것이

아닌 적절하게 음식을 섭취하면서 살을 빼야지만 요요 현상을

줄일 수 있게 되며 건강을 해치지 않을 수 있는데요.

 

 

식이 조절과 함께 저희 안산 한의원의 한방비만치료를 받을 경우

더 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 생명마루한의원 안산점의

한약은 식욕억제 및 기초대사량을 높여 지방분해와 체중을 감소시켜주는

효과가 있어 적은 양의 식사를 해도 포만감을 느낄 수 있습니다.

 

 

한약은 다이어트 식단이 뒷받침 되었을 때 효과를 볼 수 있기 떄문에

야채와 단백질 위주로 식이 조절을 하는 것이 중요한데요.

각종 술자리가 많아지는 연말에는 알코올을 조심해야 합니다.

 

 

알코올은 포만중추를 억압해 평상시 먹는 양의 이상을 먹게하고

폭식을 하게 만들기 때문에 가장 좋은 방법은 술을 마시지 않는 것이지만

어쩔 수 없이 마셔야 한다면 가급적 술과 음식을 천천히 먹고

만취하지 않도록 스스로 조절하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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