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맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은? [안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법]

by 생명마루 안산점 생명마루한의원 2015. 6. 29.




맛있게 먹을 수 있는 살 빠지는 음식은?

[안산 한의원, 안산 비만, 안산 추나요법]




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안녕하세요. 생명마루 한의원 안산점입니다.

체중감량하려고 마음을 먹기 힘든 이유 중 하나는 

맛없는 음식들을 살이 빠질 때까지 먹어야한다는 점이죠.


이처럼 살이 찌는 음식들은 맛있지만

살이 빠지는 음식들은 맛있게 먹기는 힘든 음식들이 대부분입니다.

하지만 잘 찾아보면 살이 안찌면서도 

맛있게 먹을 수 있는 음식들이 있습니다.


우선 요즘 유행하는 그리스식 요구르트입닌다.

다른 당분이 첨가되지 않은 그리스식 요구르트는 

단백질, 칼슘을 많이 가지고 있고 당분, 염분은 적기 때문에 

살을 빼는 데 도움이 됩니다.


또한 쉽게 구할 수 있는 달걀도 맛있게 먹을 수 있습니다.

달걀은 단백질이 풍부하고 포만감을 오래 지속시키기 때문에

식이조절할 때 먹으면 좋습니다.


생명마루 한의원에는 비만 프로그램이 있습니다.

추나요법, 한약, 침 요법 등을 통해 

살을 빼는 데 도움을 받으실 수 있습니다.









생명마루 한의원 안산점

중앙역 1번 출구 / 송인광 원장 진료

평일 야간진료 / 주차가능 / 탈의실 유

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경기도 안산시 단원구 고잔2동 | 생명마루 한의원 안산점
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