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◇추나요법/목/허리디스크

[안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 무리한 봄산행, 망가지는 허리!

by 생명마루한의원 2016. 3. 28.

[안산 한의원 병원,안산 허리디스크] 무리한 봄산행, 망가지는 허리!

 

 

 

 

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안녕하세요. 안산 한의원 병원 생명마루한의원입니다.

봄이 되면 등산을 즐기는 등산객들이 증가하게 되는데요.

등산을 즐기는 분들이 많아지는 만큼 허리 통증으로 고생하시는 분들 역시 증가하게 됩니다.

 

 

등산은 허리 근육을 강화해주고 요통도 예방해주는 좋은 운동이지만

무리한 등산을 하게 되면 오히려 건강을 해치게 되는데요.

그 중에서도 잘못된 자세로 인해 허리디스크를 불러 통증을 야기시킬 수 있습니다.

 

 

허리디스크는 척추뼈 사이에 충격을 흡수하는 디스크가

다양한 원인으로 빠져 나와 신경을 누르고 통증을 일으키는 질환이며

발병 초기에는 심한 통증이 느껴지지 않을 수는 있지만

치료 시기가 늦어지면 저림과 마비 증상까지 동반할 수 있습니다.

 

 

따라서 봄철 등산으로 인한 허리디스크를 예방하려면 경사를 오를 때는 약간

구부정한 상태에서 올라가는 것이 좋습니다. 꼿꼿이 선 상태에서 산을

오르면 허리와 관절에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.

또한 산행에 앞서 철저한 준비운동을 해주고 등산 스틱 등을

구비하여 허리의 부담을 줄여주는 것이 좋습니다.

 

 

하지만 봄철 산행으로 인해 허리 통증을 앓고 있다면

허리디스크로 진행되기 전에 빨리 치료받으시기 바랍니다.

저희 안산 한의원 병원 생명마루한의원 안산점은

환자분의 허리 건강을 위해 추나요법을 비롯하여

다양한 한방치료를 시행하고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

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