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◇건강이야기/건강해지는상식

여름에 특히 장염 주의하세요! [안산 한의원 병원, 안산 추나요법]

by 생명마루한의원 2016. 5. 23.

여름에 특히 장염 주의하세요! 

[안산 한의원 병원, 안산 추나요법]


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안녕하세요 안산 한의원 병원입니다.

여름철에는 특히 장이 약해지는데요, 그중에서도 급성장염에

걸리는 경우가 많이 있습니다.



급성장염은 세균에 의한 식중독과는 다르게 바이러스에 의해

갑자기 탈이 나는 질환인데요, 면역력이 강하고 건강한 사람은

급성장염에 걸려도 설사 몇 번 하고 난 뒤에 장염이 였단

사실을 모르고 넘어가는 경우도 많습니다.


심하지 않은 장염은 보통 하루이틀이면 바이러스가 저절로 사라집니다.

증세에 따라 심할경우엔 병원에 가는 것이 좋습니다.



장염에 걸렸을 경우엔 장을 쉬게 해줘야 하는데요

그렇다고 굶을 필요까진 없습니다. 단백질을 충분하게 공급해서

설사로 인해 손상된 장 점막을 회복시켜주고,

기력을 되찾아 주어야 합니다.



그러나 섬유질과 지방은 설사 증상을 악화시키기 때문에

주의해서 섭취해야 합니다.


우엉이나 고구마같은 질긴 섬유질이 많은 식품은 피하고,

상태에 따라서 미음, 죽, 밥으로 진행해서 섭취하는게 좋습니다.



소량씩 자주 먹어주는게 좋으며 특히 어린아이일 경우엔

일시적으로 유당불내증이 발생할 수 있기 때문에 유제품은

피해서 먹이는 것이 좋습니다.


중앙역 1번 출구

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