화성시 소아비만 초기부터 신경써주세요
코로나 이후 과체중의 문제가 더욱 대두되기 시작했습니다. 외부 활동을 줄이는 대신, 배달음식 등으로 끼니를 해결하기 시작하면서 활동량은 적어지고 식사량은 많아졌기 때문인데요. 물론 성인들도 살이 찌면 성인병 등의 악영향을 받게 되지만, 더 큰 문제는 어린이, 청소년에게 나타나는 체중 증가일 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 관절염, 고지혈증 등의 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 성인에 비해 자제력이 비교적 약한 소아의 경우 부모님들께서 적극적으로 바라봐주시고 신경써주셔야만 합니다. 물론 가정 내에서도 시도해볼 수 있는 방안들이 많습니다. 식단조절, 신체활동 늘리기, 전자기기 사용시간 줄이기 등 여러 시도를 해볼 수 있으나 부모님과 자녀 사이를 악화되게 할 수 있는 경우가 많으므로 이미 과체중에 접어들기 시작했다면 화성시 소아비만을 해소하는 데 도움이 되는 의료기관 등에 방문하시어 적절한 대처를 하시길 권해드립니다.
가장 먼저, 소아비만을 판별할 수 있는 기준은 어린이나 청소년이 특정 범위를 넘어서 과체중인 경우를 말합니다. BMI라고 부르는 체질량지수로 판단하며 95%이상이라면 비 만에 해당될 수 있습니다. 흔히 살을 빼려면 적게 먹고 많이 움직이라고 하죠. 살이 찌는 것은 고칼로리의 음식을 섭취하면서도 신체활동은 적어지면서 나타나게 됩니다. 따라서 적게 먹도록 조절하거나 혹은 식단을 그대로 유지하고 싶다면 이전보다 꽤 많은 활동량을 갖는 것이 좋겠습니다.
식습관을 바꾸려면, 건강하게 유지하는 것이 무엇보다 중요한데요. 화성시 소아비만 한의원에서는 과일이나 곡물, 단백질, 채소 등의 다양한 영양소를 포함한 균형잡힌 식사를 권장해드리고 있습니다. 또한 최근 유행하는 탕후루나 마라탕, 허니 시리즈 치킨, 시즈닝이 잔뜩 뿌려진 음식등은 피하는 것이 좋겠습니다. 일상에서의 신체적인 활동량을 늘리는 것이 좋고, 한 곳에 앉아서 컴퓨터만 한다거나 스마트폰만 보며 움직이지 않는 습관은 바로잡아가야 합니다.
하지만 아이들의 경우 절제가 부족하고, 또 맞벌이 가정이라면 자녀들을 그때그때 케어하는 것이 어려우므로 화성시 소아비만한의원 등에서 도움을 받아보시라 한 것인데요. 청소년기에 해당된다면 성조숙증 등의 문제를 일으켜 평상시 스트레스나 걱정이 더 많아질 수 있습니다. 또한 외모에 유난히 예민한 학생들이라면 자신감이 떨어진다거나 위축되는 등의 성격적, 심리적 문제가 생기기도 합니다.
이에 화성시 소아비만 한의원에서는 식욕 억제에 도움이 되는 한약 등을 처방하고 있습니다. 환자의 건강 상태, 체질, 식습관 등 다양한 요인을 고려하여 1:1 맞춤 처방됩니다. 아이들은 탕약을 먹기 어려워한다는 특성이 있는데, 환약으로도 처방이 가능합니다. 또한 비교적 요요현상을 거의 찾아오지 않도록 하며 부작용이 거의 없도록 처방하오니 자녀분의 과체중 문제로 인해 고민하고 계시다면 빠르게 내원하시어 적절한 치료를 통해 개선하시길 바랍니다.
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