성북구다이어트한의원 굶으면서 살 빼지 마세요

 

 

 

성북구다이어트한의원 굶으면서 살 빼지 마세요

 

 

 

이번 설 명절이 지나고 '급찐급빠'에 돌입하려는 분들 많으실 것 같습니다. 급찐급빠란 급하게 찐 살, 급하게 빼자 의 줄임말인데요. 물론 살을 빨리 빼려면 굶는 것이 가장 효과가 빠릅니다. 그러나 굶어서 뺀다면 추후 요요현상이 찾아와 이전보다 더 많은 살이 찔 수 있기에 되도록 자제하는 것이 좋은데요. 그럼에도 불구하고 단식으로 살을 빼려는 분들은 그만큼 빠르게 빼야하기에, 그만큼 절실하기에, 혹은 그만큼 감량 기간이 빨라서이겠지요. 하지만 건강과 맞바꾼 감량은 오히려 악영향만 가져다줄 수 있으므로 성북구다이어트한의원에서는 굶어서 빼는 방법 만큼은 웬만해서 권해드리지 않고 있습니다.

 

 

살을 빼려는 방법은 굉장히 다양한데요. 물론 적게 먹고 많이 움직이는 것이 가장 정통의 방법이라고 볼 수 있겠습니다. 하지만 여러 이유로 이러한 방법이 통하지 않는다고 생각해 단식이라거나 초절식, 원푸드 등의 다양한 방식을 찾아보곤 하는데요. 그 중에서도 요즘에는 다이어트한약을 많이 찾아보시는 추세입니다. 대체로 다이어트 한약은 복용 시, (탕약일 경우) 포만감을 줄 수 있기 때문에 자연스럽게 식사량을 줄일 수 있다는 특성이 있는데요. 성북구다이어트한의원에서는 한약 처방 시, 개인별 체질 및 건강상태 등 다양한 요인을 고려하여 1:1 개인 맞춤 처방을 진행하므로 체지방 연소를 더욱 원활하도록 돕는 역할을 하게 됩니다.

 

 

이로 인해 신진대사가 높아질 수 있어서, 평소보다 적게 움직여도 땀이 많이 나게 되어 체중이 더욱 잘 빠지게 될 수 있습니다. 무엇보다 한약복용시에는 굶지 않으므로 굶어서 뺐을 때의 부작용인 탈모나 생리불순, 어지럼증 등을 경험하지 않을 확률이 높은데요. 굶어서 뺐을 때에는 식사량을 제한하여 감량이 된 것이므로, 음식 섭취가 원래대로 돌아왔을 때 금방 체중이 회복될 수 있습니다. 식사량을 갑작스럽게 줄인다면 우리몸은 비상 상태로 인식하여 에너지를 더욱 비축하려는 성질을 갖게 됩니다. 결국 이전보다는 더욱 살이 잘 찌는 체질로 변화하여 더욱 살을 빼기 힘들어지는 몸으로 바뀔 수 있습니다.

 

 

따라서 무조건적으로 식사량만을 제한하기보다는, 자신에게 맞는 여러 방법을 찾아보며 건강한 방식을 찾아나가는 것이 중요합니다. 이러한 내용을 혼자서만 알아보기에는 한계가 있을 수 있으므로 성북구다이어트한의원 등에서 다양한 요인을 분석, 파악하여 그에 맞는 적절한 방법을 찾아보는 것이 좋겠습니다. 대체로 본원에서는 한약 복약을 통해 대사작용을 원활하게 하여 체지방을 감량하는 수순으로 진행하시는 것을 권해드리고 있습니다.

 

 

또한 평소 생활 속에서 잘못된 습관 등이 있다면 고쳐나가는 것도 중요한데요. 특히 식습관에 있어서 문제가 있는 경우 이를 개선시켜 한약 복용과 함께 진행한다면 감량 속도가 비교적 빨라질 수 있겠습니다. 잘못된 생활습관을 바로잡아간다면 추후 요요현상이 나타날 확률도 줄어들어 장기적으로 지속가능한 다이어트가 가능해질 수 있겠습니다. 이를 위해서는 성북구다이어트한의원에서 경험이 풍부한 의료진과 함께해 자세한 계획을 세우는 것이 필요하겠습니다.