안산추나요법한의원 틀어진 체형 바로잡고 통증 줄이려면
현대인들이 최근 흔하게 경험하고 있는 척추, 경추 등의 관절 통증은 이전에는 노화의 자연스러운 현상으로 받아들여져 왔었어요. 그러나 비교적 젊은 층들에게 급격하게 많이 발생하기 시작하면서 큰 문제로 대두되기 시작했어요. 이는 생활습관의 변화로 인해 나타날 수 있었어요. 오랜 시간 사무 업무에 집중을 하게 되고, 집에서 휴식을 취할 때도 앉아서 시간을 보내게 되면서 주로 좌식 생활을 하게 되었어요. 이 때 바르지 못한 자세를 오랜 시간 유지하게 되면서 체형이 점차 틀어지고, 이로 인해 통증까지 나타날 수 있었어요. 특히 어린아이들의 경우에도 거북목, 일자목 등을 쉽게 경험하게 되면서 키성장 문제나 학업에도 영향을 미칠 수 있기에 안산추나요법한의원에서는 되도록이면 빠른 시간 내에 적절한 대처를 하시기를 바랐어요.
어린아이들에게까지 이러한 현상이 나타난 것은, 스마트폰의 발달을 빼놓을 수 없었어요. 대체로 화면을 바라볼 때 고개를 숙인 채 사용하게 되면서 경추, 척추, 골반 등에까지 영향을 미치게 되었어요. 우리 몸은 유기적으로 모두 연결되어 있어서 어느 한 부위에만 문제가 생기는 것이 아니라 여러 부위에 걸쳐 다양한 증세가 나타날 수 있었어요. 목은 앞으로 숙여지게 되고, 어깨와 등이 굽어지며, 척추와 골반이 틀어지게 되면서 전체적인 대칭 및 균형이 무너지기 시작하였어요. 이로 인해 내가 느끼기에 편안한 자세로만 추구하게 되다 보니 통증은 더욱 심해지고, 증세는 점차 악화되었어요. 따라서 통증이 나타나기 전 미리 예방을 하시는 것이 최선임을 안산추나요법한의원에서는 이야기 드리고 싶었어요.
노년층의 경우, 허리 통증을 호소하는 분들도 많았어요. 주로 퇴행성 변화로 인해서였어요. 나이가 들어가며 척추의 구조가 약화되고 근육 및 인대를 두꺼워지게 하면서 여러 신경을 압박하게 되었어요. 이러한 상태를 쉽게 말해 허리디스크 라고 부르기도 했어요. 물론 노화 외에도 외상이나 갑작스러운 부상, 비만, 생활 속 자세 불량 등 다양한 원인이 있지만 대체적으로는 나이가 들어가며 경험하는 분들이 많았어요. 허리는 우리 신체 중에서도 중심 축을 담당하기에 건강을 유지해야하는 신체 부위 중 하나였어요. 또한 척추에 문제가 생기면 전신에 걸쳐 여러 불편함을 야기하므로 빠르게 대처하는 것이 좋았어요. 대개는 수술적 요법을 먼저 생각하곤 하시지만, 부작용이나 후유증에 대해 걱정이 되는 만큼 초기에는 비수술 요법인 한방치료를 통해 먼저 개선하는 것을 권해드리곤 했어요. 이에 안산추나요법한의원 에서도 약침, 침, 한약, 한방물리요법, 부항, 추나 등 다양한 방법을 적용하는 것이 가능했어요.
척추관절, 근골격계 질환의 경우 이전보다는 현대에 들어서 생활습관과 밀접한 연관이 되어 나타나는 경우가 많았어요. 따라서 적절한 치료를 받고 있다고 해도, 거기서 안주할 것이 아니라 일상에서도 스스로 노력하려는 자세가 필요했어요. 바른 모습으로 앉아있는다거나 스트레칭이나 적정 강도의 운동을 통해 굳어진 근육, 인대 등을 풀어주는 것이 좋았어요. 너무 과도하게 운동할 경우 오히려 건강을 해치기도 하므로 미리 면밀한 진단을 통해 조언을 받고 그대로 이어가는 것이 필요했어요. 근골격계, 척추관절질환 치료를 중점으로 하는 안산추나요법한의원 등과 같은 의료기관으로 내원하시어 현재 상태를 살펴보고 적절한 처방을 받아보는 것이 중요했어요. 이를 일상에서도 적용시키려는 스스로의 노력도 반드시 필요했어요.
만성화를 예방하기 위해서는 적정 체중을 유지하는 것 또한 필요했어요. 압박하는 무게가 크면 클수록 신경이 눌릴 위험도 높아지기 때문이었어요. 이와 비슷한 예로 쪼그려서 앉는 것이나 허리를 90도로 굽히는 행동도 줄여나가는 것이 좋았어요. 여기에 안산추나요법한의원에서는 수기 치료법을 권하고 있었어요. 한의사가 직접 손으로 틀어진 곳을 밀고 당기며 바르게 교정하여, 통증을 줄여줄 수 있는 방식이었어요. 직접 손으로 진행하게 되므로 숙련도가 높거나 임상 경험이 풍부한 곳을 찾아 가는것이 좋았어요. 생명마루 안산점에서는 침구과 전문의, 한의학 박사의 자격을 가진 한의사가 20년 이상의 경험을 바탕으로 직접 진행하기에 믿고 받을 수 있었어요.
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